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毎日毎日とっても暑い日が続いています。
昨日は朝7時前から走ったのだが、もはや暑くて無理… そして今日は5時過ぎに走りに出た。 走り始めは快適(^ ^) しかし、走っているとやっぱり暑い。 5時半にもなると日が登り、途端に暑くなる。 でもまぁ4km以上走れたし、この時間が走るには限界かなぁ。 気持ち良く走るにはもう少し早い時間じゃないとダメだけど、睡眠との兼ね合いが…(^^;; |
トレーニング
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奈良マラソン10kmスタート前 幼馴染で中学の陸上部仲間と記念撮影。 この後、この場所で偶然中学陸上部の恩師とばったり会いました。 恩師曰く何してるの？ ビックリしました。 !?(・_・;? 何してるの？って… 奈良マラソンスタート直前にスタート地点にいるのに それだけ走るムードがなかったのでしょう^^; 緊張感の無くなったおっさんですね。 ゴール後、２つ上の先輩ともばったり会いました。 先輩は30年ぶりに走ったと言っていました。 懐かしい顔に2人も会う事が出来ました。 コースも最高！ 特に春日原生林傍から東大寺に抜ける辺りは、まるでクロスカントリーのようです。 モートンの痛みが6kmを過ぎると出て来てキツかったけど、終われば爽快でした。 フルマラソンに出るような人達は本当に凄いなぁ… あっ、昔は僕も案外速かったんです。 時の流れは怖ろしいものです。 ジョギング再開して1年7ヶ月です。 レース仕様の身体を取り戻すにはまだまだまだまだかかりそうですし、そもそも取り戻す事は出来ないかもしれませんが、めげずにもう少し走ります。p(^_^)q |
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このところ週に4日ジョギングしてます。
まるでジョギング愛好家？ 自分ではそうは思いません。 なぜならしんどいからです〜 今まで本当にゆっくりゆっくり走っていたので、1kmを6分10〜6分30位で走ってました。それでもしんどいです。 それが昨日は、走りながら今日はペースが速いなぁと思っていました。 走り終わってタイムを見てビックリでした。 4分50位で走ってたのです。 中学の時なら3km位なら1kmを3分20位で走ってたのですが、今から考えると信じられません。 今走るコースは矢田丘陵という300m程の山越えがあります。 この山を超える登りでいつも思い出すことがあります。 中2の時、駅伝メンバー選考レースで、私を含め3人が競っていました。 レース終盤に強烈な登り坂があり、これを超えると一気に降ってそのままゴールでした。 私は、短距離選手だったので、この登りさえ登り切ればスピードでは負けないから、そこでいっきにスパートと考えていました。 いよいよ登りに差し掛かったとき、私は、スパートに向けて気持ちを引き締めました。 その時！二人が一気にスパートしたのです。 私は虚をつかれ、あっという間に引き離されたのです。 まったく彼らのスパートに対応出来ませんでした。 そして、私は、私のスパートをすることなく敗れたのでした。 ジョギング中に坂を登っていると、30年前のあの時の苦い思い出をいつも思い出します。 走ると毎回です。 私は、いつも思うのです。 この登りを頑張らなければ！と… |
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久しぶりのトレーニング日記。
ウエストは去年の秋頃76cmでした。 それはトレーニングと減量に よってでした。 今朝測ると80cmでした。 また、あと4〜5cm絞りたいですね。 冬の奈良マラソン  に向けていよいよ、本気で絞らなくてはいけません。良く食べるしな〜 その分、たくさん走りたいのだが、去年よりモートン神経腫の具合が悪くなっている。(T_T) ちょっと手術しようかなという気持ちが出て来ている… 今なら4kmも走れば痺れと痛みがきます。 走らなくても、車の運転を小一時間もすれば、かなり辛い状況です。 しかし、自己治療出来るだけやって、ダメならもう一度考えよう。 43歳にもなるとトレーニングの疲れも取れにくい… 気合でまた、いくぞっ！ |
