勇気を持って！

オレはここ数ヶ月、週休1日状態で働いてきた。
合間を縫って、エアロもやってきた。
流石に、体が限界！！

エアロビ好きは、自分の体調を省みず、隙あらばエアロに出てしまうことが多いと思う。
｢今日のエアロ出とかないと、昨日食べたカレーのカロリーを消費しきれない！｣
とか、
｢今日のエアロは、滅多に出られないレア・エアロだからどうしても出ておきたい！｣
など、理由は色々だが、本人にとっては切実なものが多い。
そして、無理を重ねるうちに、体は言うことを聞かなくなってくる。

だが。
体が警鐘を発しているのを感じたら、エアロビには行かないのだ。
体調が優れない時は、それに素直に従う勇気も必要だと思う。
英断だ！

休むことで体重が増えたり、リスクはある。
でも、それ以上に体調が良くなるメリットが多いはずだ。
仕事が捗るようになるだろうし、エアロだってよく動けるようになる。

以前、ジムのバイト君は、眼底出血で片目が見えづらくなっているにもかかわらず、
ジムに顔を出したオレに言った。
｢ケンヤさん、マジでフィットネスの意味考えてください！｣
…いや、未だにそれはよく分からない^-^;

お･･･midoriは今体調がとってもすぐれない。でもジムに行く計画を頭の中は勝手に立てて。。。カラダと頭がはなればなれみたい↓

みどりん！＞ここにも、無茶なエアロビクサーが！ って言っても、気持ちはよく分かります！ オレも、断腸の思いで休みましたT-T さて、みどりん！は行ったんでしょうか！？

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無茶は怪我の元だから、勇気をもって休みましょう！といってもジムに行く姿が目に浮かぶみどりんさんとケンヤさん。。。退院した翌日にレッスンをした私もかなり無茶やっていますので、人のこと言えません・・・反省。みどりんさん、体調は？

管理人さん＞エアロビクサーは、無茶しがちなんですよね。みどりんさんも、ホントに体調悪かったそうです。行ったかどうかは不明ですが…。オレは１週間、禁エアロ。コレもきつい！