オレと日常とマルチエアロビクサーと。

半年ぶり！

ご無沙汰しております。
半年ぶりに更新します。
なんだか懐かしい。

前回の記事って…あの凹みまくったサバイバル神奈川大会ですか。。。
そっから半年経っての東京大会。
随分空けてしまったなぁ。

今回、riritanさんの『撃沈上等！』Ｔシャツを着てストレッチしてました。
すると…２４６さんとびーむすさんが！
…びーむすさん、顔は覚えてるけど、当時、名前が思い出せず^-^;
ヤフブロ、離れすぎたな(笑)

２４６さんに連れられて行くと、nice!君と会うことができました。
開口一番、この台詞。
｢(mixiで)リトミクスしかみてないぞっ、エアロできるのかっ(怒)｣
苦笑い^-^;

たしかに…ここのところ、リトミクスばっかり。
もちろん、エアロも続けてました。ポイントを押さえて。
正統派エアロ、○津城系エアロ、○ヶ原系エアロ。その他。
一応、『いつでも、どこでも、だれのでも』がモットーなので(笑)

ステージ前で、撃沈組で写真を撮ったりして、さぁ、本戦。

詳細…省略^-^;
印象的なところのみ！

久保田さん…オレが初めてサバイバルに出た時も、確かウォームアップパートはこの人だった。そして、相変わらずヨガですよ(笑) 頼む、エアロでやってくれっ！ テンションが下がるわいっ！！ …って言ったら怒られるだろうか^-^;

本間さん…巧緻性だったらしい。オレとしては、全く苦戦しなかった^-^; 楽しめました♪

進藤さん…アニメ声しか印象に残ってない(笑) 実は、オレとしてはこの人は相性が悪いのか、可動域パートで難度はないはずなんですが、意外と苦戦しました。

関川さん…"バスストップ"の意味が分からない(笑) リトミクスをやってるオレとしては、ダンスエアロはお手のモノ…なはずなんですが、なかなか腰が動いてくれない。。。 でもまぁ、リズム感は押さえられたはずです。

キヨキヨさん…この人のエアロだけは、9月頃から研究してました。巧緻性パート。１ブロック目は、以前やったものが多少アレンジされて出ました。なので、難なくクリア。が…問題は２ブロック目だった…。アームス付き、変則コリオ。昭和テイスト。結局最後までできなかった。。。 研究の成果は出せませんでした^-^;

最後…誰だっけ？…初サバイバルのイントラさんだそうで。なんか…テンション高い！ 執拗に"東京…オレ！"と言っていました。挙句に"フルーツ…オレ！" …スベってた気が(笑)


んで！
今回は、無事、前回の神奈川大会の雪辱を晴らしました！！
2nd進出！！

パラレルバランス。クリアしました。
開脚…これが×でしたT-T
前に手を伸ばしてるとＯＫなんですが…腕を開いたらＮＧだったT-T
骨盤が内側に入ってしまった。。。

今まで、開脚は開く角度ばっかり気にしてて、腕を開いたりしてなかった。。。
今後、もっと柔軟性を上げてかないと。


サバイバル終了後、アフターサバと称する飲み会に参加させて頂きました。
２４６さん、りかこさん、びーむすさんとその友達、大吉さん、todokuroさんと…皆様初対面^-^;
とは言え、あっさり溶け込んだ…と思ってます(笑)
この会合がなければ、ヤフブロ復帰もなかったかな^-^;


さて、携帯からコメントレスができないので、更新頻度は低いと思いますが、コレを機にちょいちょいUPしますので、よろしくお願いします。

サバイバル、出ます！

サバイバルエアロビクス神奈川大会、出場します！

この日の為に、スプリットとハイキックを重視して練習してきました。
もちろん、未完成状態。
まぁ…厚かましくファイナルに出る気になってるのはご愛嬌(笑)

2nd対策は、大体OK。
でも、前回の北海道大会時、1stで意外に体力を削られ、できるはずのサイドレックレイズができなかったので、油断は禁物。
今回の課題は、1stで如何に体力を消耗することなく2ndに突入できるか、です！

今回は、アライメント重視です。
アライメントを極力ぐらつかせずに動く。
何故、東京大会、北海道大会と、1stであそこまで体力を消耗したのか。
その辺の答えが、ここにありました。
書き出すと長いので割愛しますが、アライメント、腹筋というのがキーワード。
MOMO姉さんの指摘は、恐らく正しかったのだと思います。

神奈川大会に出る方、オレを見かけましたら、声掛けてやってください！

筋肉痛

先日、イベントレッスンで、キックボクシングがありました。
久々のマーシャル系ですが、出てみました！

う〜ん、高強度！
無酸素じゃないはずなのに…すぐに息が上がります^-^;
どうやら苦しかったのはオレだけじゃなかったようで、数人、脱落者が出てました^-^;
それでも、コンビネーションになると強度が下がることを発見、分からないように手を抜いて、休んでました^-^;

翌日。
うっはーっ、肩と背中が痛い！！
翌日、すぐに筋肉痛が来たのは嬉しいんですが、結構辛い^-^;
自転車に乗る時、ペダルをこごうと力を込めると…いててててっ！ってことになります。

でも、意外にも足には来てませんでした。
普段からエアロで鍛えてるからかな？

ＵＦＯデビュー

何故か、ＵＦＯパンツはいてレッスン受けるときって、みんなデビュー記事書くんですよね^-^;
オレもその慣例？に従って書いてみます。

ＵＦＯパンツ。
リフレクター(ヒラヒラのリボン)が付いた、ステッパー御用達のズボン。
ステップにハマってた当時、｢あんなん、絶対履くもんかっ！｣なんて思ってました。

が…。
リトミクスをやるようになって、ＵＦＯパンツの必要性が出てきました。
ダンス色が強いこのレッスン、エアロウェアよりもダンスウェアの方が映えるんですね。
リトミクスやる人の間では、アニールーチェなんてのが人気ですが、入手困難なんで×。
入門だし、ＵＦＯで！！

まぁ、基本的に店で売ってないので、通販で購入。
参考までに、ここで買いました。↓

http://www.best-best.jp/ufo_goos.html

なんでも、かのベッカム氏がプロデュース？してるJUNGLE？なるブランドがあるらしく。
画像だけではどんなものなのか分からなかったんですが、ここは一か八かの勝負！
買ってみました。

広げてみて。
…意外にでかいんですけど^-^;
履いてみて。
…こんなん、良いんですか！？
ニッカボッカみたいなんですけど。。。ビバ、寅一！！
リフレクターがなきゃ、工事現場に履いて行っても分からないぞっ(笑)
しかしまぁ…折角買ったんだし…履いてリトミクス、やってみるべし！！

これがまた…意外なことに、実際にスタジオに入ってみると、意外にこれが映える^-^;
実際に踊ってみると…これがまたカッコイイ！
どうやら、ある程度は下手な動きもフォローしてくれるらしい。。。
すごいっ、UFOマジック！！

後日、上手く着こなせるように、着慣れる意味でステップやエアロでも使ってみました。
う〜ん、カッコイイ♪
スピンでホントにリフレクターがなびきます。
なるほど、これが醍醐味なんだなぁ。

オレは基本的にズボンをキッチリ履く方なんですが、浅めに履くともっとカッコイイらしい…。
着こなし、研究中です！！

リトミクスにハマる。

４月からのスケジュール変更で、オレの行ける時間にリトミクスが入りました。
オレはダンス系が苦手なんですが、"文句は一度行ってから"のポリシーの元、やってみました。

まず…なんかスタジオの空気が違う！！
若い人が多いかも。
イントラさんも、ＵＦＯパンツ？アニルーチェ？で気合いっぱい！
出てる人も、カーゴパンツ率高し！
ダンス指数がエアロより高いです。

で、レッスンは…
エアロとダンスのミックスという話ですが、エアロ経験者から見れば、
ダンスの要素の方が多いみたいです。
腰くねらせ率高し！！
そして、胸で音をとる感じ。
ダンス経験ゼロ、バリバリのエアロ出身者のオレは、極めて平面的な動きしかできませんでした。。。

体がうまく使えないお陰で、全然汗がかけない-_-;
そして、ここからオレの負けず嫌いが発動する(笑)
ダンスだって運動のひとつ、今まで毛嫌いしてたけど、本腰を入れればできるはずだっ！！

家で、寝る前の10分、腰をクルクル回しました。
会社で一人でエレベーターに乗ったら、クネクネ腰を動かしました(笑)
隙あらば、腰をウェーブさせました^-^;

その甲斐あって、デビューから3週間、まだまだ未熟ながら、汗はかけました！
でも、まだまだ課題は多い…。
…ってか、気がつきゃどっぷりハマってるなぁ(笑)