オレと日常とマルチエアロビクサーと。

おひさ！

Sun, 29 Mar 2009 02:23:24 +0900

久々の日記です！

最後に書いた日記はいつのだ…2008年2月！？
一年も放置してたのねん^-^;
今更ながら、マルチエアロビクサーってダサいなぁ。。。
その内タイトル変えよう。

ワタクシの現状はというと…サバイバルはファイナル完走しました！
去年の仙台大会。
いや～、感動的でしたね～。

最近は空手に現役復帰しました。
正道会館・表参道教室で稽古に励んでいます。
ちなみに、明日、進級審査です^-^;
↑早く寝ろよっ(笑)

あと、ヨガにも見事にハマり、リトモスは…とりあえず今月でピリオドで、来月からメガダンス。
…あんま変わらん(笑)

来週はサバイバル茨城大会に出場です！
来月はサバイバル北海道大会に出場です！！

う～ん、ミクシィよりも何だかテンション高いぞ(笑)

出るぞっ、神奈川大会！

Fri, 01 Feb 2008 23:59:05 +0900

ご無沙汰しております！

mixiでも絡んでくださってる方々はご存知と思いますが、只今、ダンスエアロにハマっております。リトミクスをメインに、最近はZUMBA!も始めました。

リトミクスで使うダンス技がある程度できれば、他のダンスエクササイズも、ホドホドにこなせるものです(^o^)

さて、そんな状況ではありますが、サバイバルはやっちゃうぜっ！ってことで、神奈川大会に出ます。またnice!君に｢エアロできんのかよっ！｣なんて言われそーだ(^-^;

課題の柔軟性は、頑張ってますが、結局あんま変わらない(^-^; それでも、運が良ければファイナルまで行けるはず！ダンスエアロだって、捨てたもんじゃないんだぜぇ(^-^)v

サバイバル神奈川大会出場の方々、よろしくお願いします<(_ _)>

半年ぶり！

Mon, 22 Oct 2007 01:20:57 +0900

ご無沙汰しております。
半年ぶりに更新します。
なんだか懐かしい。

前回の記事って…あの凹みまくったサバイバル神奈川大会ですか。。。
そっから半年経っての東京大会。
随分空けてしまったなぁ。

今回、riritanさんの『撃沈上等！』Ｔシャツを着てストレッチしてました。
すると…２４６さんとびーむすさんが！
…びーむすさん、顔は覚えてるけど、当時、名前が思い出せず^-^;
ヤフブロ、離れすぎたな(笑)

２４６さんに連れられて行くと、nice!君と会うことができました。
開口一番、この台詞。
｢(mixiで)リトミクスしかみてないぞっ、エアロできるのかっ(怒)｣
苦笑い^-^;

たしかに…ここのところ、リトミクスばっかり。
もちろん、エアロも続けてました。ポイントを押さえて。
正統派エアロ、○津城系エアロ、○ヶ原系エアロ。その他。
一応、『いつでも、どこでも、だれのでも』がモットーなので(笑)

ステージ前で、撃沈組で写真を撮ったりして、さぁ、本戦。

詳細…省略^-^;
印象的なところのみ！

久保田さん…オレが初めてサバイバルに出た時も、確かウォームアップパートはこの人だった。そして、相変わらずヨガですよ(笑) 頼む、エアロでやってくれっ！テンションが下がるわいっ！！ …って言ったら怒られるだろうか^-^;

本間さん…巧緻性だったらしい。オレとしては、全く苦戦しなかった^-^; 楽しめました♪

進藤さん…アニメ声しか印象に残ってない(笑) 実は、オレとしてはこの人は相性が悪いのか、可動域パートで難度はないはずなんですが、意外と苦戦しました。

関川さん…"バスストップ"の意味が分からない(笑) リトミクスをやってるオレとしては、ダンスエアロはお手のモノ…なはずなんですが、なかなか腰が動いてくれない。。。でもまぁ、リズム感は押さえられたはずです。

キヨキヨさん…この人のエアロだけは、9月頃から研究してました。巧緻性パート。１ブロック目は、以前やったものが多少アレンジされて出ました。なので、難なくクリア。が…問題は２ブロック目だった…。アームス付き、変則コリオ。昭和テイスト。結局最後までできなかった。。。研究の成果は出せませんでした^-^;

最後…誰だっけ？…初サバイバルのイントラさんだそうで。なんか…テンション高い！執拗に"東京…オレ！"と言っていました。挙句に"フルーツ…オレ！" …スベってた気が(笑)

んで！
今回は、無事、前回の神奈川大会の雪辱を晴らしました！！
2nd進出！！

パラレルバランス。クリアしました。
開脚…これが×でしたT-T
前に手を伸ばしてるとＯＫなんですが…腕を開いたらＮＧだったT-T
骨盤が内側に入ってしまった。。。

今まで、開脚は開く角度ばっかり気にしてて、腕を開いたりしてなかった。。。
今後、もっと柔軟性を上げてかないと。

サバイバル終了後、アフターサバと称する飲み会に参加させて頂きました。
２４６さん、りかこさん、びーむすさんとその友達、大吉さん、todokuroさんと…皆様初対面^-^;
とは言え、あっさり溶け込んだ…と思ってます(笑)
この会合がなければ、ヤフブロ復帰もなかったかな^-^;

さて、携帯からコメントレスができないので、更新頻度は低いと思いますが、コレを機にちょいちょいUPしますので、よろしくお願いします。

サバイバル・結果と反省点…と愚痴(笑)

Sat, 09 Jun 2007 21:02:32 +0900

久しぶりの更新となってしまいました。
MIXIでは更新頻度が高いんですが、どうにも携帯で見られないヤフブロは足が遠のきがちです。。。

さて、サバイバルエアロビクス神奈川大会。
まず、会場入りしてみて驚いたのは、UFOやアニールーチェがちらほらいたこと。
ナツキ先生がよく言っていますが、脚の動きが見えにくくなるので、サバイバルには不向きなんですよね。。。
まぁ…サバイバルはエアロのお祭り的要素もアリ。楽しむこと重視なら、これもOKなのでしょう。

１stステージ、いつもウォームアップを担当なさっていた杉田欣也さんに代わって、増子俊逸さん。
これがまず寂しい…。
サバイバルのウォームアップといえば、欣也さんという意識がありまして^-^;

印象的だったのは、やっぱり竹ヶ原さんのセットかなぁ。
ダンスチックな動きが楽しかった♪
リトミクス魂爆発！！

あとは…宗宮さんの巧緻性。
幸いにも、以前レッスンに出た時と似たコリオでして。
リベンジの為に特訓した経緯アリ。
できはしたんですが…一箇所だけ、どうしても足が合わないところがありました-_-;

で…２ndステージ…ナシ！！
はい、今回は1stステージで終わりですT-T
でも、nice!君、riritan0506さんやtipmaxさんが2ndに進出したので、観客席から応援！！

さて、反省点。
スコア表も来ました。
ダメだったもの。
前後半とも、手・足の可動域と、後半の巧緻性。
計、9点。

どうも、2ndの為に省エネのエアロをやったが為、消極的になってたらしい。
動かすべきところはちゃんと動かしたし、伸ばすべきところもちゃんと伸ばしたんですけどね。

…いかんなぁ、アグレッシブなエアロがオレの信条だったのに！！
でも、アライメント重視という観点に間違いはないようです。
ムサシも使いまくりましたが、1stが終わった時点で、バッチリ体力を残すことができました。

なので、次への課題。
ズバリ、可動域！

と、とりあえずマジメに書いてはみましたが。

やっぱり…この結果は気に入らない！！

可動域が×！？
ちゃんと伸ばすべきところは伸ばしてるでしょーがっ！！
審判、どこ見てるのさっヽ(`Д´)ノ
巧緻性、後半×！？
オレの前の兄ちゃんなんか、前に行くべきところでGバインして、オレに突っ込んできたんだぜ！？
左のオッチャンなんか、動きメチャクチャだったんだぜ！？
落とす優先順位としては、そっちが先なんじゃないのかい？？？
そんな人達が2ndに行けて…なぜオレはT-T

今回のサバイバルは思い入れが強かったので、この結果にはショックでした。
審査が厳しいかといえば、結構見落としも多かったです。
極めつけは、2ndのマーメイドサイドレイズの終わり際。
姿勢を維持できず、ベチャッと崩れ落ちたオッチャンがいました。
が…審判の視界に入らず。
そのままファイナルへ！？
オレの横にいた人が叫んでました。
｢おいっ、その人落とせよっ！！｣

どうにも納得いかない、サバイバル神奈川大会でした。。。

サバイバル、出ます！

Sat, 26 May 2007 20:41:27 +0900

サバイバルエアロビクス神奈川大会、出場します！

この日の為に、スプリットとハイキックを重視して練習してきました。
もちろん、未完成状態。
まぁ…厚かましくファイナルに出る気になってるのはご愛嬌(笑)

2nd対策は、大体OK。
でも、前回の北海道大会時、1stで意外に体力を削られ、できるはずのサイドレックレイズができなかったので、油断は禁物。
今回の課題は、1stで如何に体力を消耗することなく2ndに突入できるか、です！

今回は、アライメント重視です。
アライメントを極力ぐらつかせずに動く。
何故、東京大会、北海道大会と、1stであそこまで体力を消耗したのか。
その辺の答えが、ここにありました。
書き出すと長いので割愛しますが、アライメント、腹筋というのがキーワード。
MOMO姉さんの指摘は、恐らく正しかったのだと思います。

神奈川大会に出る方、オレを見かけましたら、声掛けてやってください！

筋肉痛

Fri, 04 May 2007 23:55:15 +0900

先日、イベントレッスンで、キックボクシングがありました。
久々のマーシャル系ですが、出てみました！

う～ん、高強度！
無酸素じゃないはずなのに…すぐに息が上がります^-^;
どうやら苦しかったのはオレだけじゃなかったようで、数人、脱落者が出てました^-^;
それでも、コンビネーションになると強度が下がることを発見、分からないように手を抜いて、休んでました^-^;

翌日。
うっはーっ、肩と背中が痛い！！
翌日、すぐに筋肉痛が来たのは嬉しいんですが、結構辛い^-^;
自転車に乗る時、ペダルをこごうと力を込めると…いててててっ！ってことになります。

でも、意外にも足には来てませんでした。
普段からエアロで鍛えてるからかな？

ＵＦＯデビュー

Sun, 29 Apr 2007 23:39:02 +0900

何故か、ＵＦＯパンツはいてレッスン受けるときって、みんなデビュー記事書くんですよね^-^;
オレもその慣例？に従って書いてみます。

ＵＦＯパンツ。
リフレクター(ヒラヒラのリボン)が付いた、ステッパー御用達のズボン。
ステップにハマってた当時、｢あんなん、絶対履くもんかっ！｣なんて思ってました。

が…。
リトミクスをやるようになって、ＵＦＯパンツの必要性が出てきました。
ダンス色が強いこのレッスン、エアロウェアよりもダンスウェアの方が映えるんですね。
リトミクスやる人の間では、アニールーチェなんてのが人気ですが、入手困難なんで×。
入門だし、ＵＦＯで！！

まぁ、基本的に店で売ってないので、通販で購入。
参考までに、ここで買いました。↓

http://www.best-best.jp/ufo_goos.html

なんでも、かのベッカム氏がプロデュース？してるJUNGLE？なるブランドがあるらしく。
画像だけではどんなものなのか分からなかったんですが、ここは一か八かの勝負！
買ってみました。

広げてみて。
…意外にでかいんですけど^-^;
履いてみて。
…こんなん、良いんですか！？
ニッカボッカみたいなんですけど。。。ビバ、寅一！！
リフレクターがなきゃ、工事現場に履いて行っても分からないぞっ(笑)
しかしまぁ…折角買ったんだし…履いてリトミクス、やってみるべし！！

これがまた…意外なことに、実際にスタジオに入ってみると、意外にこれが映える^-^;
実際に踊ってみると…これがまたカッコイイ！
どうやら、ある程度は下手な動きもフォローしてくれるらしい。。。
すごいっ、UFOマジック！！

後日、上手く着こなせるように、着慣れる意味でステップやエアロでも使ってみました。
う～ん、カッコイイ♪
スピンでホントにリフレクターがなびきます。
なるほど、これが醍醐味なんだなぁ。

オレは基本的にズボンをキッチリ履く方なんですが、浅めに履くともっとカッコイイらしい…。
着こなし、研究中です！！

リトミクスにハマる。

Sun, 22 Apr 2007 01:30:54 +0900

４月からのスケジュール変更で、オレの行ける時間にリトミクスが入りました。
オレはダンス系が苦手なんですが、"文句は一度行ってから"のポリシーの元、やってみました。

まず…なんかスタジオの空気が違う！！
若い人が多いかも。
イントラさんも、ＵＦＯパンツ？アニルーチェ？で気合いっぱい！
出てる人も、カーゴパンツ率高し！
ダンス指数がエアロより高いです。

で、レッスンは…
エアロとダンスのミックスという話ですが、エアロ経験者から見れば、
ダンスの要素の方が多いみたいです。
腰くねらせ率高し！！
そして、胸で音をとる感じ。
ダンス経験ゼロ、バリバリのエアロ出身者のオレは、極めて平面的な動きしかできませんでした。。。

体がうまく使えないお陰で、全然汗がかけない-_-;
そして、ここからオレの負けず嫌いが発動する(笑)
ダンスだって運動のひとつ、今まで毛嫌いしてたけど、本腰を入れればできるはずだっ！！

家で、寝る前の10分、腰をクルクル回しました。
会社で一人でエレベーターに乗ったら、クネクネ腰を動かしました(笑)
隙あらば、腰をウェーブさせました^-^;

その甲斐あって、デビューから3週間、まだまだ未熟ながら、汗はかけました！
でも、まだまだ課題は多い…。
…ってか、気がつきゃどっぷりハマってるなぁ(笑)

もうじき。

Sat, 31 Mar 2007 23:04:07 +0900

来週の4/8、サバイバル北海道大会に行ってきます！
既に飛行機からホテルまで、全て手配は完了してます。
あとは行って、やってくるのみ！！

『江戸の仇を長崎で討つ』じゃないですが、何とか前回の東京大会の雪辱を晴らしたい！！
セカンドで、難しいと思われた種目は大体できるようになりました。
あとはファイナル、Ｙ字とスプリット、もう少しなんですが…まだ完成には至りません。

さぁ、今回はファイナルまでいけるやら、意外にも1stで落とされちゃうか…。
この写真のように、サクラサクといきたい。
やれるだけやってみましょ！！

で。サバイバル対策として、○津城エアロに行ってきました。
やっぱり、コリオの新しさ、難しさは彼女が一番なんですよね。。。
ただ、いつも出てたティップではなく、自分のホームの系列ジム。

ところ変わればエアロも変わる。
難しかった～-_-;
ナツキ先生は、拍ずらしのアームスは時代遅れだって言ってたけど、ここでも入りました^-^;
しかも、似た動き…。
とは言っても、足の動きと合わさるとパニック！
くそっ、あんなにアームスやったのに！！

家でみっちりやって、とりあえず動きはマスターしました。
それにしても、ここでやった動きはどれも新鮮！！
良いレッスン、見つけました♪
次回は月変わりだから、今回のコリオが出るか分かりませんが…出ます！！

アームス特訓の成果

Thu, 22 Mar 2007 01:32:14 +0900

今月から行き始めた、ナツキ先生の上級エアロ。
ナツキ先生のコメントにもありましたが、追いかけるアームスは
時代に逆行するものらしく、古いものだそうです。
ただ、難しい振り付けを楽しむレッスンと言うことで、やむを得ず入れたそうな。

まぁ、オレにとってはそんな裏事情よりも、"できなかった"という事実の方が重く。
毎日ちょいちょいやって体に染み込ませています。
その甲斐あって、アームスの苦手意識が薄れてきています。
そんな状態で、本日、"ハミングさん"のエアロ。

いや～、ナイスなエアロ、最高！！
ハミングさんもご機嫌らしく、音楽に合わせて鼻歌歌ってました。
バッチリ、｢エビバデパッション！｣をキめてた^-^;

ここでも、アームスが入ってきました。
あの難アームス程じゃないですけど…多分、これまでの自分だったら諦めモードです。
アームス…嫌いじゃー！！ヽ(`Д´)ノってことで(笑)
しかーし！！
"あの難アームス、頑張ってやってるんだ！"
という想いが、集中力を保たせてくれました。
何とか、数回でアームスが体に入ってくれました！！

その勢いもあって、今回は快調に攻めモードまで入れました。
いや～、気持ちいい！！
でも、楽しさついでにハミングさん、レッスンの時間を１０分読み違えてオーバー(笑)
いや、オレとしてはＯＫですが^-^;

また行きたいけど…今回は、祝日だからこそ行けたんですよね…。
行ける時間にやってくれないかなぁ。。。