私は大体２年に１度くらい、１０個のコンプレックスを書き出してます。 最初の３〜４個はすぐ思いつくけれど、５個目からは少し考えないとでてきません。 毎回同じような内容ですが、年齢とともに少しずつ順番や表現が変わってきていて、 何年かしてから読み返すととても面白いです。 それに自分の欠点がはっきり書くと、なんとなく解決策も思い浮かんでくるので、 精神的に迷ったり、混乱してしまった時にこれをすると気分も落ち着いてきます。 たまには自分のいいところを書き出してみようとやってみたのですが、 コンプレックスを考えるよりも時間がかかってしまいました。 自分の良さって意外にわからないものですネ(^^;) コンプレックスを全部克服するのは無理だから、 その分、自分のいいところを伸ばしていきたいなぁと思います。 |
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今晩は。私もポジィティブな生き方大賛成です。クヨクヨしても解決しないですよね。自然体で、生きて行きたいです。
2006/6/16(金) 午後 9:31
アフロディーテさん＞そうですよネ(^^)無理しないで、今よりほんの少しよくなっていければいいかなって思います♪
2006/6/17(土) 午前 10:18 [ ひかり ]
イライラや不安みたいなものも書き出すと解決策が浮かんだりしますよね
2006/6/17(土) 午前 10:48
コーチングの一種ですね。やってみます。１０個では足りないかもしれません・・・。
2006/6/17(土) 午前 10:56 [ yog**tudio*hare ]
じゅんさん＞心で思っているだけのことも外に書いてしまうと第３者になって考えられるのかもしれません(^^)
2006/6/17(土) 午後 0:59 [ ひかり ]
yogastudioshareさん＞昔山咲千里さんの本でみて実践してたんですけどこれってコーチングっていうんですネ(^^)私も後からあれもこれもと思い浮かんでしまいます(^^;)
2006/6/17(土) 午後 1:11 [ ひかり ]
私も年齢とともに考え方が変わって、今では結構前向きです。「人生楽しくなくっちゃ！」って思えるようになってきました。１０年後はどう思ってるかな〜
2006/6/17(土) 午後 3:50 [ - ]
ちぃさん＞そうですネ！人生は楽しくなくっちゃ(^^)１０年後、楽しみですネ♪
2006/6/17(土) 午後 4:18 [ ひかり ]
そうですね。そうやってたまに自分にダメ出しするのはいいことかもしれません。まねしてみようかな(笑)
2006/6/18(日) 午前 0:01 [ cbr*5*bear ]
ヒデキさん＞ダメ出ししても意外にへこまないので不思議ですよ(^^)なんかアクを出してしまうみたいでスッキリした気分になれました(^^)
2006/6/18(日) 午前 9:11 [ ひかり ]
いろんな自分に気づいてプラスにもっていけたらいいですよね！！ 笑顔で普通の暮らしができるだけで感謝です♪
2006/6/18(日) 午後 10:37 [ - ]
りんりんさん＞少しのことでも感謝の気持ちをもてることが素晴らしいですよネ(^^)
2006/6/19(月) 午前 10:53 [ ひかり ]