家族を癌から守るために私ができること・．・☆

ガン予防のハーブ

Fri, 01 Sep 2006 11:25:24 +0900

ドライブ途中に山の中に自生していたレッドクローバーを

ハーブティーにするために摘んできました。

最近、ガン予防に効果的といわれているせいか、買うととても高いです！

雑草なのにネ･･･(^^;)

道端でこのお花を見つけたら、せっせと採って健康ハーブティーにしてください(^^;)

レッドクローバーは、和名をムラサキツメクサといい、マメ科の多年草です。

ほんのりと酸っぱい香りのするクローバの花がとってもかわいいハーブです。

明治初年に渡来して以来､帰化植物としてなじみのあるハーブ。

単にクローバーと言えば普通は白花をさしますが、レッドクローバーは赤い花のものです。

レッドクローバーの花部には、イソフラボンやアントシアニンなどの植物栄養素が含まれています。

イソフラボンが女性の美容と健康に効果的です。

ハーブティーに人気のレッドクローバーは1940年代には自然療法の中では使われてきたハーブですが、

レッドクローバーには、ジェニスティン (genistein) という物質が豊富に含まれていることから、

現在では天然のガン予防薬に使われるハーブとして有名です。

腫瘍の成長には血液の供給が必要なため、腫瘍は血管を引くよう身体に要求しますが、

ジェニスティンは、その要求を阻止する働きをする物質です。

血管新生が抑止されるとガンは滅びますので、ガン治療に効果があると有力視されているのです。

レッドクローバーは伝統的に全般的な体質改善として用いられるますが、

レッドクローバーに含まれている植物基成分が抗ウイルス性をもち、

皮膚細胞再生を高めることから、皮膚のかぶれ、湿疹がでたときに

湿疹・皮膚の炎症のケアを目的に体の抵抗力をつけるために摂取されたりします。

その他レッドクローバーには、植物エストロゲンが豊富に含まれているので、

ホルモン・バランスを正常に保ち痙攣の発作を抑えます。女性のPMSなどに効果的です。

熱中症予防アイテム！

Fri, 14 Jul 2006 17:22:15 +0900

今、熱中症での死亡が多いそうです。

長時間暑い場所にいる方は要注意！

水と梅干を持ち歩きましょう！

適度な水分と塩分を取ることで、あなたの命が守られます！

がん対策基本法の成立で思ったこと

Mon, 10 Jul 2006 10:27:31 +0900

先月、がん対策基本法が成立しました。

http://www.nnn.co.jp/dainichi/kikaku/gan/060617.html

今の日本人は、２人に１人が癌になり、３人に１人が癌で死ぬそうです。

癌治療の専門医の殆どが東京などの都市部に集中しているため、

東京では治療できても地方の病院では助からないと判断されてしまう、という

地域格差を無くす為の法案です。

抗がん剤の専門医(腫瘍内科医)は日本には数十人しかいません。殆どが都市部に集中しているそうです。

今まで専門医でない医師が抗がん剤治療を手探り状態でやっていたということが

この法律を通してはっきりしたので、改めて腹がたってしまいました。

専門医がちゃんと治療していれば無駄に副作用に苦しむことがなかった方がたくさんいたのです。

父の副作用の苦しみは本当にひどかったので、副作用のせいで余命が半分縮んだと思っています。

医師の無知は怖いです。無知の医師を判断できないのはもっと怖いです。

癌にならない為に食事に気をつけること、生活に気をつけること、

環境に気を使うことの重大さが身にしみました。

私の食事のこだわりは有機ベジタリアンを実践してる方から見ればまだまだだと思います。

肉や魚を減らしても食事を美味しく楽しめるように

もっともっと研究して改善していかなければ(^^)

100％オーガニック天然成分&無添加クレンジングオイル

Sun, 09 Jul 2006 17:58:04 +0900

今日、ドンキホーテで添加物等は一切不使用、天然素材のカスチール石鹸というのを発見しました。

石鹸つきでクレンジングオイルが９９９円で売っていたので、

どうせたいしたことないだろうな･･･と思いつつ成分を見てみると、

見事に無添加！！合成界面活性剤、合成保存料、着色料は使ってないです。

使われているオイルは、オーガニック(有機栽培)のオリーブオイルとヤシ油、ホホバオイル。

全成分は・・・精製水、ヤシ脂肪酸K、グリセリン、オリーブ脂肪酸K、香料(エッセンシャルオイル)、麻　　　　　　　種子油、ホホバ油、ビタミンE、食塩、クエン酸

私はラベンダーのエッセンシャルオイルが入ったものを買いました。

自宅に帰ってホームページをみたら、定価３９００円らしい。

もっとたくさん買っておけばよかった･･･(^^;)後悔！

↓Drブロナー『マジックソープ』ホームページ
http://30up.fitstyle.jp/magicsoap.php?ipn=overture

夫を亡くした気持ち・・・

Tue, 04 Jul 2006 19:32:34 +0900

先日、母に呼び出されて元実家の庭の木の伸びすぎた枝を切りに行きました。

財産放棄して今は管財人の管理下なのですが、近所から苦情があったらしく、

私たち２人でのこぎり片手に塀によじのぼり、ぎこぎこ２時間くらい頑張りました(^^;)

父が一生懸命手入れしていた松の木や、クリスマスツリーだったもみの木、

きんもくせいに、きょうちくとう・・・みなとんでもなく巨大に成長していました。

思い出の木を無残に切るのは少し微妙な気分・・・。

「この木、お父さん大事にしてたのにゴメンネ･･･」などと

父の思い出話をしながら思い出の木を切る母の気持ちはどんなだろう、と思うと、

ちょっと辛くて母の顔をまともに見れませんでした。

長年連れ添った夫や妻を亡くすって、親を亡くすよりも辛いと思う。

私たち夫婦もいつかそんな日がくる。いつか絶対に。

それがずっと先であって欲しい、と願わずにはいられませんでした。

スイカでデトックス(８日目結果報告)

Mon, 26 Jun 2006 10:25:38 +0900

ピーカンバディで紫外線毒素(スーパーオキシド)のデトックスの特集をしていたので、

次の日から、スイカを毎日食べてます。(デトックス成分はシトルリン＆リコピン)

　　　☆　いつも通りの夕食の後にスイカをデザートで食べ、

　　　☆　そのままスイカの汁を化粧水代りに顔や手足に塗り、

　　　☆　スイカの皮は表皮と赤い部分を少し残して包丁で剥いて漬物にして朝食べる。

とにかく尿がよく出でます。朝方はトイレを探す夢で起きたりします･･･

顔はしっとりした感じになります。もともと肌は綺麗なほうなので目立った変化はわかりません。

３日目くらいから肩こりが消えはじめ、

４日目くらいからむくみが取れてきたのか、顔のラインがすっきりしてきました。

精神面では、ここ３日くらい、掃除には無気力な私が、毎日掃除する気になりました。

今まで掃除をしなかったのは、もしかして血液がドロドロで無気力になってたせいでしょうか？

最近少しずつ家が綺麗になっていくので主人もびっくりしています。

あと１週間続けてみたらどんな変化があるのかちょっと楽しみです･･･結果報告をお楽しみに！

スーパーオキシドとは、活性酵素の一種で、人間の体内で最も大量に発生し血液をドロドロにする。

他の活性酸素に比べると体に与える影響も少ないと考えられているが、

ただし、電子や水素原子のやりとりが進むことで、ヒドロキシラジカルなど

毒性の強い活性酸素に変化する可能性が高い。 

ヒドロジカルとは、活性酸素の中で最も反応性が強く、酸化力も強い。血液はドロドロになる。

これが生活習慣病やがん、老化などを引き起こす主犯格とも言われている。

ただ、反応性が強いため、特に体内に影響を及ぼさない化合物と反応し、

無害な物質となって排出されることも多い。体内で酸素から直接生成されることはなく、

スーパーオキシドや過酸化水素から発生すると考えられている。

http://www.tbs.co.jp/p-kan-body/

ホタルの乱舞にうっとり･･･☆

Thu, 22 Jun 2006 09:48:44 +0900

昨日、旧足助町の下平地区のホタルを見にいきました。

晴れていて、湿気のある絶好のホタル日和だったので(^^)

見ごろは夜８～９時だったので、現地に着いてから暗くなるまで

民宿で飼われている檻の中の猪と遊んだりしてました。

とても人懐こくてカワイイ猪だったけど、冬にはしし鍋の運命みたい･･･

さて、夜８時を過ぎたころ、ぼちぼちホタルが沢や田のまわりで光りだし、

数分後には、みごとなホタルの乱舞になりました。

黄緑色のはかなげな美しい光がそこらじゅうに飛び交う光景は本当に

なんともいえない美しさ･･･手のひらに止まって輝くホタルまでいて、

必死に光を放つ姿は、まさに命の光だなぁ、と感激しました。

沢の水がちょろちょろ流れる音とホタルの乱舞の美しさに癒されて、

時間のたつのも忘れてしまいました(^^)

今、調度ホタルのシーズンなので、ぜひロマンチックな時間をお過ごしくださいネ(^^)

究極デトックスカレー(簡単レシピ)

Sun, 18 Jun 2006 18:17:48 +0900

今日はアジアンチックなカレーを作ってみたいと思って、

ニチレイの「カレーＢＯＯＫ」を買ってみました。

カレー粉の他ににコリアンダー、クミン、カルダモンなどのスパイスが調合されたものが

５袋に分けて入っていて、スパイスの量を調節して好きな辛さにできるので、

本格的なカレーを作っている気分になれます。

味もやっぱりアジアンチックな美味しさでした(^^)

付け合せに１ヶ月前に漬け込んだ自家製らっきょでさらにデトックス効果絶大にしてみました。

　＜　材　　料　＞
　　　　　　　☆　カレーＢＯＯＫ
　　　　　　　　　☆　ココナツミルク(２分の１缶)
　　　　　　　☆　玉葱(２コ)
　　　　　　　　　☆　人参(２分の１本)　※かぼちゃ(４分の１個)だとマイルドな味になります
　　　　　　　☆　セロリ(少々)
　　　　　　　　　☆　エリンギ(小７～８本)
　　　　　　　☆　黒大豆、小豆、ピーナツ(適量)
　　　　　　　　　☆　ケチャップ(甘味調整分)

　，竿咾錬喫つき玄米ににがり３～４滴、塩少々を入れて炊く
　　(玄米のフィチン酸で腸内デトックス)

◆‘ξ爐鮑猯舛砲ぶるくらいの水で煮て柔かくしておく　　
　　(黒い煮汁が腎臓の働きを助け、むくみに効果あり)

　玉葱をくし切りにしてフライパンできつね色になるまで炒める
　　(玉葱のケルセチン、セレニウム、硫化アリルで血液と肝臓の鉛とヒ素をデトックス)

ぁ〇弔蠅量邵擇發泙爾鈍屬瓩襦↓△涼罎貌譴襦

ァ。械以以上煮込んだらカレーフレークを入れ５分煮込む

Α〇転紊架僖好僖ぅ(コリアンダーなど)と黒、赤胡椒をまぜる
　　(コリアンダーで血液のデトックス)※詳しくはコリアンダーの記事で
　　http://blogs.yahoo.co.jp/swrjn484/23276198.html

А．灰灰淵張潺襯を入れる
　　(ココナツミルクでデトックス)※詳しくはココナツケーキの記事で
　　http://blogs.yahoo.co.jp/swrjn484/37563162.html

─．吋船礇奪廚婆を調節

１０個のコンプレックス

Fri, 16 Jun 2006 18:15:49 +0900

私は大体２年に１度くらい、１０個のコンプレックスを書き出してます。

最初の３～４個はすぐ思いつくけれど、５個目からは少し考えないとでてきません。

毎回同じような内容ですが、年齢とともに少しずつ順番や表現が変わってきていて、

何年かしてから読み返すととても面白いです。

それに自分の欠点がはっきり書くと、なんとなく解決策も思い浮かんでくるので、

精神的に迷ったり、混乱してしまった時にこれをすると気分も落ち着いてきます。

たまには自分のいいところを書き出してみようとやってみたのですが、

コンプレックスを考えるよりも時間がかかってしまいました。

自分の良さって意外にわからないものですネ(^^;)

コンプレックスを全部克服するのは無理だから、

その分、自分のいいところを伸ばしていきたいなぁと思います。

カラーセラピーしてみませんか？

Sat, 10 Jun 2006 16:32:41 +0900

１０年前、精神的に参ってしまった時、自分の心を救う為に

英国認定のカラーセラピストの勉強をしました。

インテリアや身に付ける衣服や小物の色を変えることで

精神的な変化や身体の治療にも効果があるということに驚かされました。

色にも、アロマテラピーや音楽セラピーなどのような癒し効果や、

心身に作用する力を持っているのです。

普段何気なく生活に取り入れている色、気がつくと

いつも同じような色の服や小物を買ってたりしませんか？

本当は写真のようなカラーボトルを使うのですが、ここではできないので、

興味のある方、まずは↓にアクセスして９色の色見本から

１番好きな色、２番目に好きな色、３番目に好きな色を直感で選んでみてください。

そして、その色の判定を読んでおいてください。

http://www.mkk-company.com/page3-colorsindan.html

赤、オレンジ、黄色、緑、青、紫、赤紫、ピンク、白の折り紙があれば、

その中から選んでみるとよりリアルな判定ができるかも。

･･･この選ぶ順番に意味があるのです(^^)

まだ続きを見ちゃだめですヨ！

選びましたか？

１番目に選んだ色はあなたの本来の姿です。

２番目に選んだ色は現在のあなたの状態です。精神面で足りない所、身体の悪い所がわかります。

３番目に選んだ色はあなたがこうなりたいと望む自分の姿です。

カラーセラピーは色を使って癒すわけですから、

大体の場合２番目に選んだ色を生活に取り入れて、心身のセラピーをします。

もしかしたら、無意識のうちに既によく身に付けている色だったりしませんか？

ぜひ２番目に選んだ色のカーテンやスリッパ、パジャマ、バックなどいろいろ工夫して

取り入れてみてください。

その日の気分で色の順番はよく変わることもあるので、

「今日のラッキーカラー」みたいな使い方をしてもいいかもしれませんネ(^^)

参考までに身体のパーツごとの色のサイトで２番目の色を確認してみてくださいネ。

http://www.hiroshima-gas.co.jp/good/iro/thera/supli/index.htm