yama部屋@準備中

かなり放置中のこのブログ最近日記は、もっぱらmixiやし〜このブログの存在価値が微妙でなにげにテーマをスキーにしぼろうかと・・

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9月4日のメニュー

こんばんわぁ〜
ジムいってきましたぁ〜

今日は、ヒーリング45分とアタック30分の予定がぁ〜

インストラクターの都合でアタック30分がパンもプ30分に変更

やりました！
スクワットで重りパーソナルベスト更新しました

20キロから22キロクリア！
明日は、パンプ45分、バランスボール30分、コンバット30分の予定

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