yama部屋@準備中

9月4日のメニュー

こんばんわぁ〜
ジムいってきましたぁ〜

今日は、ヒーリング45分とアタック30分の予定がぁ〜

インストラクターの都合でアタック30分がパンもプ30分に変更

やりました！
スクワットで重りパーソナルベスト更新しました

20キロから22キロクリア！
明日は、パンプ45分、バランスボール30分、コンバット30分の予定

心機一転！

おつかれ〜す
yama部屋ファンの皆さんご無沙汰しておりました。

気まぐれな私

ひさびさのヤフブロです。

ここ最近mixiばかりでした。

ここでは、スキーネタオフトレネタ中心でいこうかと・・

昨日は、飲み会でした・・

今日は、ジムに行く予定！そこでボディヒーリングとボディアタックって言うプログラムにはいってこようかと思ってます。

それなんだ？って思うかもしれませんくわしく、このHP参照ください
http://www.lesmills-japan.jp/

コナミスポーツクラブって言う大手のスポーツジムでやってるスタジオプログラムです。

写真は、お盆に帰省した近所のスキー場どこだかわかりますか？