yama部屋@準備中

まるで・・サウナ・・

こんばんわ〜

引き続いて、今日の出来事〜

今日は、月曜ってことで、テニスのレッスンでした。

今日は、いつものコーチがお休みで変わりのコーチのレッスンでした。

なんかいつもと違った感じでした。

そしていくらでもでる汗・・

サウナでテニスしてるようでした。

明日もがんばっていきまぁ〜す＾＾

週末の出来事〜

こんばんわ〜

ひさびさの更新です〜

この土日も暑かったですね〜

yamaの土日はというと、まずは、土曜ですが、夕方よりスキークラブの先輩のM木家にお邪魔してバーベキュー＆花火鑑賞いたしましたぁ〜

おおいにもりあがりましたぁ〜

そして日曜はというと、昼間は、前日の片付け・・

そして、夜は、坂出駅前でひらかれたお祭りをのぞいてきましたぁ〜

土曜日曜の写真またUPしますね〜

昨日は、・・

おはようございます。昨日は、昼間は、暑かったですね〜

昨日は、仕事終えてジムへいってきましたぁ〜

メニューは、木曜なので〜

まずは、軽くマシンで準備運動〜

そして、ボディヒーリングのクラスにはいり大汗・・

インナーマッスルのトレーニングです・・

そして締めにボディパンプ・・

今度は、アウターマッスルです。

そしてニューヨークしてきました〜

そんな昨日でした。今日も仕事がんばらねば、そして夕方は、ジムへがんばるぞぉ〜

SNS・・

こんにちわ〜久々の更新・・
ヤフーブログだけでは、こりずに・・＾＾；
SNS始めました〜
Mixiでなくヤフーのやつですが・・
ダブルでがんばりまぁ〜す
そちらのほうにも顔だしてください。
よろよろです。

ひさびさに〜

こんばんわ〜

今日は、ようやくお医者さんの顔を水で洗ってもよいのOKでました〜

そんでもって、今日は、月曜なんで、テニスのレッスンいってきました〜

身体動かすのが、1週間ぶりで、さらに今日は、気温低かったんですが湿度が高くていっぱい汗かきました＾＾；

それからアペックスいきましたぁ〜

いつもならもう一汗かくんですがぁ〜

今日は、無理せずお風呂だけはいって帰ってきましたぁ〜