yama部屋@準備中

ひさびさの玉乗り

こんばんわ〜
眠るのひと時を過ごすyamaです。

今日は、15時から18時半まで会議・・＾＾；
しんどかった・・

それから、今日は、久々にジム行きました〜
風呂だけじゃないですよぉ〜

スタジオ入りました〜

本日は、玉乗り30分とパンプ30分クラスのふたつだけ・・

玉乗りは、3人しか生徒がおらず広々〜

かなりバランス系のやつばかりやりました。
久々でなかなかうまく乗れず・・＾＾

それからパンプも普段より軽めの重りでいきましたぁ〜

でもいい汗かきました〜

いますごく眠いっす〜

よく寝れそうです。

おやすみなさい〜

みなさん

まもなくー

おつかれさまですー
シーズンまもなくですねー
巨大冷蔵庫の画像でもーいよいよ、今月末は、巨大冷蔵庫で、オガキャンでーす

ようやく

こんばんわぁ〜
ようやく壊れて修理にだしてたPCが帰ってきました〜
でも、ハードが壊れてしかも、バックアップとってなっかったからデータが全部とんじゃいました・・
正直ショックです・・；；
俺の思い出がぁ〜〜〜＞＜
なんちゃって・・
と開き直るのも早いyamaでした
とこの時間自宅でPCで日記かいてます・・


と写真は、話とびますが、今年の会社の旅行でいきました。
那智の滝です

ひさびさにー

ばんわー
今日は、仕事終わってから、ジムいってきましたぁー
今日はというと、久々の玉乗りとボディパンブやりましたぁー
玉乗りは、うまいことのれずー
パンプは、ひさびさやったんと秋の新曲で、スクワットとベンチプレスが、きついんですわー
シーズンまでがんばらねばぁーって思ってます。写真は、通ってるジムのところでも、岩盤浴始めたらしいです。会員は、通常の半額なんですがーその岩盤浴は、女性専用らしいです
・゜・(>_<)・゜・

宮うどん

こんにちわー
今日は、ジムにいく前の昼に宮うどん食べてきましたー
お餅とさつまいものてんぷらがはいってます。とあとは、えびとなすの天ぷらでミニ天丼作成ー
しめて780円です。