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何年も前から頑固な便秘に悩まされていたあたし。 いまごろになって真剣に治そうと決意しました。 というのも、 ジムでヨガに通っていたころ。。。 ヨガの先生が便秘のポーズをするたびに 『便秘の方の８０％がアルツハイマーになるといわれています』 って言うんです。 どこまでが本当の話かはわかりませんが、、、 ビビッたあたしは、アルツハイマーはともかく便秘でいいことはないし 治そうと決意したんです。 ニキビとか毒素がたまってそうなかんじだし。 何だかんだ小学校くらいからお友達な便秘ちゃん。 小さいとき１週間くらい出ないことも↓ それで、手当たりしだいいろいろ試してみたので紹介します☆ ☆ビオを食べるダノンビオHP野菜や果物、きのこ、海藻などに豊富に含まれている食物繊維は、体内の消化酵素によって分解されな いため、消化・吸収されないまま大腸に運ばれます。そのため、大腸内にある乳酸菌をはじめとする善 玉菌の栄養源となり、悪玉菌の発生を抑えて体調をよくしたり、便通をよい状態にするなどの効果があります。 '''はじめはの何日か続けていたら快調になって喜んで食べ続けていたのですが 急に、あまり効かなくなってしまったんです!!!そこで次のヨーグルトが。。。''' ☆カスピ海ヨーグルトカスピ海ヨーグルトHP牛乳から作られたカスピ海ヨーグルトは、一般的なプレーンヨーグルトと同様に、腸内環境を整える作用があります。また、牛乳由来のカルシウムやタンパク質も摂取できます。 数あるヨーグルトの中でもカスピ海ヨーグルトには酸味が少なくなめらかでとろりとした独特の粘りがあるのが特長です。これは「クレモリス菌FC株」というカスピ海ヨーグルトならではの菌の働きのおかげです。 この「クレモリス菌FC株」にはカスピ海ヨーグルトのおいしさを作り出す働きだけでなく、整腸効果や免疫調整効果、肌荒れ改善効果など、たくさんの健康効果も証明されています。 また、クレモリス菌FC株が作り出す独特の粘りの成分にも着目され、その健康効果も日々明らかになってきています。 このヨーグルトはこれだけのせいかわかりませんが、食べた次の日から効果が!!! 今のところ順調です。 すぐき漬けHP 「すぐき漬け」の中には数多くの乳酸菌が含まれています。また「すぐき」を作る「室」や樽の中に長 年住み着いている乳酸菌とが混ざり合って、その家独特の味を作り出しています。その為、「すぐき漬 け」の味は、上賀茂以外の土地で作られた物とはっきり違います。また同じ上賀茂の土地で作られた物 でも味が微妙に違うのも、この乳酸菌がかわっているからなのです。 「すぐき漬け」に含まれている乳酸菌のなかでも、「ラブレ菌」は、近年大変話題になりました。「ラ ブレ菌」とは、「京都パストゥール研究所」の岸田網太郎博士により「すぐき漬け」から発見されたも のです。体内のインターフェロン（ガンやウィルスから身体を防御する因子）生産能力が高まり、安全 で副作用のない免疫能力助長剤としての可能性があることが研究で明らかになりました。また、整腸作 用により、下腹部のふくらみを抑える効果があるとTVなどで紹介されました。 これは漬物です!!ダイエットにもいいとか!!毎日お弁当に入れて食べていますが、 実際ヨーグルト も食べているのでこれが効いているのか解明出来てませんが、 カスピ海ヨーグルトと同時進行して いる現在、順調です。 ☆プルーン
これに関しては、食べれば効いている気がします。効果覿面です。
でも、最後になぜこのテンションかというのも、プルーンが嫌いだからです。どうしてもってときは食べようかと思うのですが、ちょっと。。。って感じです。 好きな方にはお勧めです。 ちょっと、普通の納豆よりは高めですが、効くみたいです。 まだ何回かしか食べたことがないのでわかりませんが、 知り合いの方は、おなか納豆とBIOを食べると 完璧といっていました。 と、こんな感じです。 またいいものがあったら紹介したいと思います。 あとは、それこそ便秘解消のヨガのポーズですかね〜 体動かすことと水分をとることもいいみたいですしね＾＾
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アルツハイマーの方が便秘になることはありますがその逆は聞いたことが無いですねぇ・・・
あ、お久しぶりです。
ヨーグルトは基本効きますね。
母親によればプルーンはやはり効果抜群のようで。
大量に食べるには向いてませんがキクラゲやかんぴょうも良いそうです。
お米に玄米を混ぜるのもありでしょうね。
2009/6/24(水) 午後 7:35
あ。。じゃあ、アルツハイマーの人の８０％が便秘になりますって効き間違えたのかな・・・・
そうなんですよ〜
プルーンは効くんですけど、、どうも続かない・・・＞＜
玄米も効くんですね〜!!!それだったら毎日できそう☆
ありがとうございます☆
2009/6/26(金) 午後 7:00
始めて即日で７万ゲットォォォォ！！！！
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ていうか俺、女にお任せして出して寝てただけだぜ？ｗｗｗ
ぶっちゃけ簡単すぎんだろこれ！ｗｗｗｗｗ
2011/8/18(木) 午前 11:28 [ 俺の給料の半分が１日でとかｗｗｗ ]
出ました！Ｇカップ爆☆乳！！！！
バックで突きまくったら、おぱぁいがブルルン揺れてすげぇ迫力だった！！
てか、こんな工ロボディ食べたのに６万も貰っちゃったぜ♪（＾＾）
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2011/8/21(日) 午前 11:39 [ メロンみたいな・・・(笑) ]
たまにはこういう遊びもいいよねぇ☆
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2011/9/5(月) 午前 0:50 [ ストレス発散☆ ]
やっぱスポーツで汗流すのって健康的じゃん？(笑)
こういうベッド上のスポーツとか…♪
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2011/9/19(月) 午前 11:23 [ スポーツで汗かこっ☆ ]
本当にこんな簡単に美味しい思いができるだなんて…
夢みたいだけど、ホントの話です。独身貴族にもチャンスってあるものですね
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2011/9/25(日) 午前 5:53 [ まさか・・・ ]
みんな聞くのだ！
なんとハムちゃんに彼女ができたのだ！
ついでに儲かったのだ！すごいのだ！
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2011/10/10(月) 午後 0:28 [ すごいのだ！ ]
初心者です＞＜
iphone4のauとsoftbankは、どっちがいいんですか！？
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2011/10/17(月) 午後 5:00 [ すいません＞＜ ]
なーすのお仕事してる、みかです☆
マジ最近ストレス溜まりまくってて、発散したいな??みたいな・・・
ttp://love.sukisuki.mobi/u-wad91/
2011/10/25(火) 午前 4:19 [ みかみかなーす☆ ]
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そういう時こそ
リア充しようぜ☆
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2011/10/29(土) 午前 11:18 [ 最近のTVってつまんなくない？ ]
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春がやってきたあああああぅぁぁぁぁぁああ！！！ｗｗｗｗ
3次元の女ってマジ柔らかくて気持ちいーのな！
これでお小遣いまで手に入るとか夢見心地すぎてクソワロタｗｗｗ
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2011/11/24(木) 午後 1:40 [ エロゲーマーな俺にも・・・ ]
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俺と決闘！俺の血糖！
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女の穴はどっちが良いんだぜ！？
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2011/11/28(月) 午前 9:15 [ YO！ ]
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俺の人生で出会った中で、一番チチがでかい女と、
俺の人生の中で一番エ口い事、してきました
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2012/5/29(火) 午前 4:07 [ バスト98cm！？ ]
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2012/7/18(水) 午前 1:53 [ バスト98cm！？ ]