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何年も前から頑固な便秘に悩まされていたあたし。 いまごろになって真剣に治そうと決意しました。 というのも、 ジムでヨガに通っていたころ。。。 ヨガの先生が便秘のポーズをするたびに 『便秘の方の８０％がアルツハイマーになるといわれています』 って言うんです。 どこまでが本当の話かはわかりませんが、、、 ビビッたあたしは、アルツハイマーはともかく便秘でいいことはないし 治そうと決意したんです。 ニキビとか毒素がたまってそうなかんじだし。 何だかんだ小学校くらいからお友達な便秘ちゃん。 小さいとき１週間くらい出ないことも↓ それで、手当たりしだいいろいろ試してみたので紹介します☆ ☆ビオを食べるダノンビオHP野菜や果物、きのこ、海藻などに豊富に含まれている食物繊維は、体内の消化酵素によって分解されな いため、消化・吸収されないまま大腸に運ばれます。そのため、大腸内にある乳酸菌をはじめとする善 玉菌の栄養源となり、悪玉菌の発生を抑えて体調をよくしたり、便通をよい状態にするなどの効果があります。 '''はじめはの何日か続けていたら快調になって喜んで食べ続けていたのですが 急に、あまり効かなくなってしまったんです!!!そこで次のヨーグルトが。。。''' ☆カスピ海ヨーグルトカスピ海ヨーグルトHP牛乳から作られたカスピ海ヨーグルトは、一般的なプレーンヨーグルトと同様に、腸内環境を整える作用があります。また、牛乳由来のカルシウムやタンパク質も摂取できます。 数あるヨーグルトの中でもカスピ海ヨーグルトには酸味が少なくなめらかでとろりとした独特の粘りがあるのが特長です。これは「クレモリス菌FC株」というカスピ海ヨーグルトならではの菌の働きのおかげです。 この「クレモリス菌FC株」にはカスピ海ヨーグルトのおいしさを作り出す働きだけでなく、整腸効果や免疫調整効果、肌荒れ改善効果など、たくさんの健康効果も証明されています。 また、クレモリス菌FC株が作り出す独特の粘りの成分にも着目され、その健康効果も日々明らかになってきています。 このヨーグルトはこれだけのせいかわかりませんが、食べた次の日から効果が!!! 今のところ順調です。 すぐき漬けHP 「すぐき漬け」の中には数多くの乳酸菌が含まれています。また「すぐき」を作る「室」や樽の中に長 年住み着いている乳酸菌とが混ざり合って、その家独特の味を作り出しています。その為、「すぐき漬 け」の味は、上賀茂以外の土地で作られた物とはっきり違います。また同じ上賀茂の土地で作られた物 でも味が微妙に違うのも、この乳酸菌がかわっているからなのです。 「すぐき漬け」に含まれている乳酸菌のなかでも、「ラブレ菌」は、近年大変話題になりました。「ラ ブレ菌」とは、「京都パストゥール研究所」の岸田網太郎博士により「すぐき漬け」から発見されたも のです。体内のインターフェロン（ガンやウィルスから身体を防御する因子）生産能力が高まり、安全 で副作用のない免疫能力助長剤としての可能性があることが研究で明らかになりました。また、整腸作 用により、下腹部のふくらみを抑える効果があるとTVなどで紹介されました。 これは漬物です!!ダイエットにもいいとか!!毎日お弁当に入れて食べていますが、 実際ヨーグルト も食べているのでこれが効いているのか解明出来てませんが、 カスピ海ヨーグルトと同時進行して いる現在、順調です。 ☆プルーン
これに関しては、食べれば効いている気がします。効果覿面です。
でも、最後になぜこのテンションかというのも、プルーンが嫌いだからです。どうしてもってときは食べようかと思うのですが、ちょっと。。。って感じです。 好きな方にはお勧めです。 ちょっと、普通の納豆よりは高めですが、効くみたいです。 まだ何回かしか食べたことがないのでわかりませんが、 知り合いの方は、おなか納豆とBIOを食べると 完璧といっていました。 と、こんな感じです。 またいいものがあったら紹介したいと思います。 あとは、それこそ便秘解消のヨガのポーズですかね〜 体動かすことと水分をとることもいいみたいですしね＾＾
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コメント（15）
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伊坂幸太郎の小説で最初に読んだのが、この重力ピエロだった。 このあと、伊坂幸太郎の小説をすべて読んでいるのも この小説に出会ったからといっていいと思う。 そんな、重力ピエロが映画化された。 うれしい反面、見たくないような。。。。 やっぱり、小説のいいところは、 読んだ人それぞれの想像のなかの主人公が存在できることであって それを、ひとつのイメージにして映像化してしまうのは やはり、一人の人のイメージに偏ってしまって 必ずしも、すべての人の妄想のキャラクターとは一致しないことが多いから。。。 だから、すこし映画を見ることを迷っている自分がいる。 ほかにも、フィッシュストーリーとかゴールデンスランバーも映画化ですよね〜 ほんと、伊坂幸太郎人気はすごい。 でも、映画だけ見た人は、もったいないな〜って思っちゃう。 あと、最近気になってるのは が映画化されること!!! どうやって表現すんだろ〜な。 村上春樹といえば話題の まだ読んでないから、早く読みたいな〜!!! でも、文庫で読むのがすきなんだよな〜 悩み。
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1960年代のアメリカ、メリーランド州ボルチモア。 ここに暮らす明るく元気な女子高生トレーシー（ニッキー・ブロンスキー）は、 放課後、親友のペニー（アマンダ・バインズ）と一緒に 大好きなテレビ番組を見るのが日課になっていた。 その番組とは「コーニー・コリンズ・ショー」。 毎回、最新の音楽とダンスで視聴者を魅了するこの番組には、 トレーシーがあこがれるイケメンアイドル、 リンク（ザック・エフロン）が出演していた。 「いつか番組にレギュラー出演し、リンクと共演したい」。 そんな夢を抱くトレーシーだが、 そのぽっちゃりした体型は、決してテレビ向きとはいえなかった。 トレーシーにとって、そんなことは小さな問題だったが、 いざオーディションを受けに行くと、 番組を仕切るイヤミなセレブ母娘、ベルマ（ミシェル・ファイファー）と アンバー（ブリタニー・スノウ）に軽くあしらわれてしまう。 さすがにヘコんだトレーシーだったが、 高校のダンスパーティーで得意のダンスを披露しているところを、 番組MCのコーニー・コリンズ（ジェームズ・マースデン）に認められ、 一夜にして、番組レギュラーを勝ち取ってしまう。 すぐさま、そのハチきれそうな魅力で、 大ブレークしたトレーシーは、 Lサイズ専門の婦人ファッション店のキャンペーンガールに抜てきされ、 ボルチモア中の人気者に。 あこがれだったリンクとも、意外や意外、いい関係に発展し、トレーシーは有頂天だ。 もちろん、人気者のポジション、 そして、愛するリンクの心を奪われてしまったアンバーは面白くない。 母ベルマもそんな娘を心配し、事あるごとに、トレーシーのジャマをするが、 彼女の大きな心と体に、はね返されてしまうのだった。 幸せいっぱいの日々を送るトレーシーだが、1つだけガマンできないことがあった。 人種差別的なテレビ局が、「コーニー・コリンズ・ショー」で 白人と黒人の共演を認めようとしなかったのだ。 ダンスを通して、才能豊かな黒人の若者たちと出会ったトレーシーは、 ついに彼らと一緒に、人種差別反対デモの先頭に立った。 しかし、ベルマの通報によって、トレーシーは警察から追われるハメに。 一方、生放送中の番組では“ミス・ヘアスプレー”ダンスコンテストの人気投票が行われていた。 ベルマの不正も手伝って、アンバーが首位を独走する中、 トレーシーは、警察が包囲するテレビ局に近づくことさえできない。 最高のハッピーエンド目指して、トレーシーと仲間たちが立てた極秘計画とは？ この映画は、かなり気になってたんだけど 結局、ツタヤさんで借りてみることになりましたｗｗｗ 映画館でみればよかった!!! なんていっても 主人公がめっちゃポジティブ!!! あのふくよかな体型のせいなのか？ 森クミに見えてしょうがなかったんだけどｗｗ 憎めないキャラだし、まあ憎むような場面はまったくないんだけど。 超ｲｹﾒﾝと接近したり トラボルタが超ﾒﾀﾎﾞなママだったり そんなママをものすごく愛しているパパがかわいかったり。 その中でも、人種差別とか重い内容もあったり 楽しい中にも中身もあり 黒人さんめっちゃかっこいいし あたしもあんなにかっこよく歌えて踊れたらな〜なんてみてました。 とっても おすすめです♡ |
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