通信制高校の先生になるっ！

1月30日のＷｉｉ

昨日は眠気と戦いながらやりました。今日できるかどうか・・・不安です。

ヨガ系　　　　ダンスのポーズ　　　　　　　　　　　２分
　　　　　　　膝かかえのポーズ　　　　　　　　　　２分


筋トレ系　　　バランスウォーク　　　　　　　　　　２分


燃焼系　　　　リズムボクシング（最上級編）　　　１３分
　　　　　　　フラフープ　　　　　　　　　　　　　２分
　

バランス系　　コロコロ玉転がし（上級編）　　　　　４分
　　　　　　　バランスＭｉｉ（上級編）　　　　　　３分
　　　　　　　ペンギンの魚とり　　　　　　　　　　２分

１月２９日のWii

おはようございます。


昨日の体重はふえてました・・・(泣）


ゆっくり体重維持をしたいと思います。
では、昨日の
報告です。


ヨガ系　　　　ダンスのポーズ　　　　　　　　　　　２分
　　　　　　　膝かかえのポーズ　　　　　　　　　　２分


筋トレ系　　　バランスウォーク　　　　　　　　　　２分


燃焼系　　　　リズムボクシング（最上級編）　　　１３分
　　　　　　　フラフープ　　　　　　　　　　　　　２分
　

バランス系　　コロコロ玉転がし（上級編）　　　　　４分
　　　　　　　コロコロ玉転がし（初級編）　　　　　３分
　　　　　　　ペンギンの魚とり　　　　　　　　　　２分
　　　　　

合計　　３０分



体重がまた増えてました・・・（泣）

1月28日

おはようございます。


昨日の体重はふえてました・・・(泣）


ゆっくり体重維持をしたいと思います。
では、昨日の
報告です。


ヨガ系　　　　ダンスのポーズ　　　　　　　　　　　２分
　　　　　　　膝かかえのポーズ　　　　　　　　　　２分


筋トレ系　　　バランスウォーク　　　　　　　　　　２分


燃焼系　　　　リズムボクシング（最上級編）　　　１３分
　　　　　　　フラフープ　　　　　　　　　　　　　１分
　

バランス系　　コロコロ玉転がし（上級編）　　　　　４分
　　　　　　　バランスＭｉｉ　　　　　　　　　　　２分
　　　　　　　ペンギンの魚とり　　　　　　　　　　４分
　　　　　

合計　　３０分


もっとヨガ系と筋トレ系を増やそうと思ってます。
でも、バランス系が楽しいので・・・
とりあえず、一日３０分がんばります！！

1月27日の記録

久しぶりの更新。久しぶりのＷｉｉでした☆

ヨガ系　　　　ダンスのポーズ　　　　　　　　　　　２分
　　　　　　　膝かかえのポーズ　　　　　　　　　　２分


筋トレ系　　　バランスウォーク　　　　　　　　　　２分


燃焼系　　　　リズムボクシング（最上級編）　　　１３分
　

バランス系　　コロコロ玉転がし（上級編）　　　　　４分
　　　　　　　コロコロ玉転がし（初級編）　　　　　３分
　　　　　　　ペンギンの魚とり　　　　　　　　　　４分
　　　　　

合計　　３０分


体重が目標をクリア。正月太り解消のため、2週間で１ｋｇ原減量目標にしてました。


次は1月で減量維持を目指します。


とりあえず太りすぎないように気をつけます。

報告書 １月２１日

我が家にＷｉｉがいます。Ｆｉｔもいます。体重計のように扱われている子です。


ブログを記録帳代わりに使おうと思います。


では、昨日の記録を。


ヨガ系　　　　ダンスのポーズ　　　　　　　　　　　２分
　　　　　　　膝かかえのポーズ　　　　　　　　　　２分


筋トレ系　　　バランスウォーク　　　　　　　　　　２分


燃焼系　　　　リズムボクシング（最上級編）　　　１３分
　　　　　　　リズムボクシング（初級編）　　　　　４分
　

バランス系　　コロコロ玉転がし（上級編）　　　　　４分
　　　　　　　コロコロ玉転がし（初級編）　　　　　３分


合計　　３０分


目標：運動貯金を一日３０分
　　　体重の現状維持

さて、３日坊主に終わらないように気をつけたいものです。