スポーツメンタル byシンパシィ･ユニオン

なぜ？・・・どうしたら？・・・

集中してプレーしろ！とか集中力が大事だ！これはスポーツに限らず日常よく耳にする言葉です。私自身もすごく実感してるしています。

でも次に
なぜ？・・・どうしたら？・・・と思います。

でもこのあたりがわかりにくかったり、曖昧になったりしているように感じます。

皆さんはどのようにお考えしょうか。

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実力を出すためのポイント！

痛くなく身体がやわらかくなる方法

先日、天才塾生に１５分で身体が柔らかくなる方法を教えました。
まず前屈をして今どこまでいけるか？最近の子どもは身体が固い(ーー
これじゃ、怪我をして当たり前！中々治らなくて当たり前(ノ_<。)うっうっうっ
いつものごとく意識性を変え、もう一度前屈。「お〜〜〜」という声が・・
次に、イメージ。「さぁ、足元に１万円札が置いてあるよ〜。触るともらえよ！」イメージイメージ♪
またまた、「すげぇ〜〜〜」という声です。よっぽどうれしいんでしょうね。
何回もやわらかくなったことを私たち指導者に見せます。
出来ることが増えると見せたくなるのが人間です。
スポーツは自分の出来ないことを増やす場でもあり、自分の限界に挑戦する場でもある。
教育の一環でやっているクラブ活動では勝ち負けよりも各々個人の能力やチームワークの大切さなどを
スポーツを通じて学んで欲しいと思っている。