スポーツメンタル byシンパシィ･ユニオン

アッという間に・・・

Wed, 21 Dec 2005 22:54:21 +0900

やっぱりスパイシーカレーはうまい！　　　　　　　　　　　知人がポップコーンパパ天保山店に行くというのでお願いして買ってきてもらった。　　　　　　　　　　　　　　　　　封を切ったら最後。ものの数分でなくなっちゃった(T_T)　これはやめられまへん（●＾o＾●）

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あの選手がついに・・・

Tue, 20 Dec 2005 23:41:41 +0900

清原和博選手　オリックスバッファローズに決定！

引退も考えていたという清原選手がついにオリックス入りを表明した。

「育ててくれたパのために」という気持ちもあるようですが、
地元関西での活躍を期待したいですね！

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身体は正直！

Sat, 17 Dec 2005 23:56:47 +0900

今日、食事をしたときにハートレートモニターをつけていたんですけど、身体って正直やなぁと思いました。
食べていたコロッケがちょっとおいしくなくって「マズい」と思って手首につけている心拍計を見たら、見る見る数字が下がっていったんです。テンションが下がるってこういうこと！？結局１０拍ほど一気に下がりました。
やっぱりおいしいものを食べないとな！と思った今日の出来事でした。

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野球のココがおもしろい！

Fri, 16 Dec 2005 23:56:42 +0900

野球って本当におもしろい！

でも、そのことに気がついたのはつい最近(T_T)

物心ついたときから野球のボールを手にしていた。
ただがむしゃらにボールを追いかけて高校野球も経験したが、実績はない。

メンタルトレーニングの指導を通じ、他の競技と比較することでそのおもしろさが見えてきた。
どのスポーツにも必ず競技性があり、競技の本質がある。
それらを学び、スポーツに触れていると今まで「ただやっていた野球」がもの凄くおもしろいものなんだ！と感じだした。

ボールを投げることが楽しい！一流選手は競技をしながら感じているんでしょうね。

一度、今取り組んでいるスポーツを違った角度から見てみるのもいいかもしれませんよ。

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なぜ？・・・どうしたら？・・・

Wed, 14 Dec 2005 21:31:31 +0900

集中してプレーしろ！とか集中力が大事だ！これはスポーツに限らず日常よく耳にする言葉です。私自身もすごく実感してるしています。

でも次に
なぜ？・・・どうしたら？・・・と思います。

でもこのあたりがわかりにくかったり、曖昧になったりしているように感じます。

皆さんはどのようにお考えしょうか。

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豊かな発想って？

Tue, 13 Dec 2005 23:25:55 +0900

何をすればいいのか、とやり方（方法）を先に求める選手や子ども達がすごく多いように感じます。
海外の算数の授業は□＋□＝８のように先に答えがあって、□の部分は自由に入れられるような問題になっているようですが、日本の場合はは３＋５＝□のように一通りしか答えがない。こういうところにヒントがあるのではないかと感じています。いかがでしょうかね。

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１日１０分、６ヶ月で・・・

Mon, 12 Dec 2005 23:49:10 +0900

メンタルトレーニングの驚異　一日１０分、６ヶ月で１７０ｋｇ⇒３００ｋｇ

私がスポーツの専門学校に通っていた頃、当時の主任教授であった師にアドバイスをいただき、約１０人の学生が集まりトレーニングを行いました。トレマックス（最大筋力測定装置）が常設されていたこともあり、その数字を毎日追いかけ(フィードバックし）ながら行いました。

最初は半信半疑というか、実験のつもりでやってみよう！という感じだったんですが、確実に数字が上がっていくにつれて真剣に取り組むようになりました。真剣にと言っても一日約１０分ほど、長くても３０分トレーニングルームにいるかいないか。しかもどちらかというとワイワイ楽しみながら。

すると！！！もともと１７０、１８０ｋｇだったスクワットがあるとき３００ｋｇに達しました。しかも取り組んでいた全員がです。

一点集中で集中力を高めることやその集中を対象に向けること、みんなで同調することなどが主な取り組みでしたけど、中でも面白かったのがいろんな人の名前を叫びながらの測定。彼女の名前を叫びながらやると数字が上がるんです。ある学生が母親の名前を叫びながらやったときに数字が下がったのには笑いましたね(^_^;)
でも、意識でこんなに変わるんだと良い経験になりました。

皆さんも試してみてはいかがでしょうか？

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ポップコーンが届きました

Sun, 11 Dec 2005 18:49:12 +0900

お気に入り(^^♪のポップコーンパパからネットで注文していたポップコーンが届きました。
３２種類もある中で、今回はのりわさびとジャパニーズテリヤキをチョイス！
この２つは初めてなのでこれからじっくりいただきま～す(*^^)v

ちなみに今まで食べた中で一番好きなのはスパイシーカレー。オススメです。

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なんだぁ～？山かなぁ？

Fri, 09 Dec 2005 23:11:52 +0900

夕方（夜かな）ふと西の空を見上げるとあら不思議、思わずパシャ！
一見、山かなぁと思える空と建物の間の黒いもの、
実は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雲だった(^_^;)

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ついに行ってきました！

Thu, 08 Dec 2005 21:43:52 +0900

先日、お知り合いの社長さんが経営するラーメン屋さんに行ってきました。
その名も「ちぇりー亭」
京阪電車の枚方市駅から東へ歩いて数分

さてお味の方ですが、これが美味い！
こんなに黒いスープは初めてだったんですが、ハマッてしまいそうです(^^♪

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清原和博選手 オリックスバッファローズに決定！

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メンタルトレーニングの驚異 一日１０分、６ヶ月で１７０ｋｇ⇒３００ｋｇ

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なんだぁ～？山かなぁ？

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