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うちの長女さん、身長が161�造覆里紡僚鼎�・・・。
今年の4月の春休み中に体重が増加！！ 60�繊繊繊繊繊�！
5月連休時のバレー部合宿後は、少しづつ減って56�舛泙任箸覆蠅泙靴�
9月中は練習、練習試合、大会と目白押しだったため何とか体重をキープ！！
なのに。ここ最近は駄目 また元通りになってしまいました。
それが先週からの学級閉鎖騒ぎで、バレーの練習も大会前には1，2回ほどしか出来ず
外出も間々ならずゲームをするか食べるか？！
今週に入ってやっと学校へ、バレーの練習へと喜んでいたのもつかの間 学級閉鎖（泣）
体を動かす事が無い。
食べるな〜〜！！絶食しろ！！とはさすがに言えず・・・。
私も同じくらいの年齢の時は、全く同じような体型でした
高２の冬にはちょと色々あって、自宅待機？！
お蔭で160センチに62�舛泙蚤僚鼎�増加 でも、毎年夏休みにはダイエットして別人状態に戻す
今は50�疏鞍召鬚い辰燭蠅�たり。
元々太る体質なので、長女も遺伝なのか。
バレー部のコーチからは
「学級閉鎖中、家でゴロゴロ、食べてばかりでこれ以上膨らまないようくれぐれも注意！！」と
メールがきました。
ホントにこれ以上膨らむとジャンプが出来ない、膝に痛みが出る
何とかせねばです。
マラソン＆岩盤浴で少し引き締めなきゃなりませんね
少しは自分でも努力してよ（泣）
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2019
成長してますね。
ふとってるとＮＧなんですかね。
2009/12/4(金) 午前 5:03
筋トレはしてるんですよね
』と言われました
。
筋肉って脂肪より重いそうですし。ある程度はしょうがないかも。
器械体操やってた中学時代はひたすら筋トレしてました。
なんか、体重は見た目より重かったみたいで、友達から『そんなにあるの
2009/12/4(金) 午前 8:51 [ しょうこりん ]
おいしそうに食べてると、食べるな！とは言いずらいですよね^^:
寒い時期の減量って大変！！！
バレーの練習再開が待ち遠しいですね♪
2009/12/4(金) 午前 11:14
ＧＥＭＩＮＩさんへ。
身長が伸びるのはいいんですが、体重増加は膝に負担がかかり
痛める原因になるようです。
膝を痛めるのはスポーツ選手には致命傷ですから。
2009/12/4(金) 午後 1:44 [ syo*g*0211*2 ]
しょうこりんさんへ。
筋トレ？！ 微妙だな・・・。
今、長女はＴＶ見ながら室内で自転車をこぐタイプ？！のに
乗ってます〜〜。
どうしても楽なほうへ逃れる奴
顔がアンパンマン？みたいに、デカイんだよぉ↓↓
運動神経はいいんだけど、その分食べる量が半端じゃなくて（笑）
晩御飯なんて大人と一緒のお茶碗に、二膳おかわりするんだもの。
そりゃあ、太るよね〜〜＞
ダイエットはまだ小学生には無理、生理がおかしくなっちゃうから
やっぱり動かして絞らなきゃ！！
私も見た目より体重があるタイプだわ〜〜〜〜。
2009/12/4(金) 午後 1:53 [ syo*g*0211*2 ]
ＳＡＨＯmamaさんへ。
ホント・・・「ママ、ご飯美味しいよ〜〜！！」なんて言われると、
食べたら駄目！！とは言えずなんですよね。
育ち盛りなんだから、しょうがないかなぁ〜〜
でも、太りすぎは膝を痛めるから
適度に運動させて、引き締めなきゃね
バレーの練習は火曜日かさ再開です。
2009/12/4(金) 午後 2:03 [ syo*g*0211*2 ]