↑ 羊さんから頂きました♪
今日は 朝から雨が・・・
明日は関東地方に季節はずれの台風が近づくとのこと
ゆっくりと 朝寝坊出来そうだから・・今日は夜更かししちゃおうかしら♪
ふぅぅ〜 さっぱりしたぁ〜♪
今日はね 雨が降る朝 ・・・傘を差して・・
「 自力整体 」のサークルに行ってきました
今日が初日だったのね・・。。
何人か初めての方がいらしたので・・・ホッとした まるちゃんでした。。
ゆったりと・・整体がはじまり
口調も穏やかに吸い込まれるようなお話の仕方の男の先生。。
動きもゆっくりと 呼吸法から・・・。。
上半身からはじまり手首・・ 下半身へ。。
骨盤を自分で矯正・・・ゆっくりと足を曲げて 骨盤を押したり叩いたり。。
それから 足首。。
自分の身体を使って無理無く指圧をし・・・
2時間があっという間でした♪
終わって・・身体が軽いこと・・。 それにね
血行がよくなったのか・・・トイレに直行してしまったの(恥)
月に一回の自力整体・・・来月も参加をさせていだたく事にしました♪
この 自力整体は関西ではご存じの方は多いようですね
関東にも広めようとこのようなサークルができたようです♪
開発した矢上先生は元々関西の方の方で
針治療院をやられていて 治してもまた日がたつと痛さがでる人達が多いので
ヨガに入門して この「自力整体」を開発なさって
広めていらっしゃるようです♪
関西方面の方・・・ご存じかしらねぇ〜〜
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