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●中央区健康福祉まつり・ステージでフラメンコダンス
■□勝どき書房□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
□ ■ ★〜★〜★ コラム・ゆりかもめ ★〜★〜★ □ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■殿岡駿星□■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□ 第５８２号 ２０１６年１０月２３日 霜降（２３日）■□ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇月２回、２４節季ごろに配信。受信登録の方法は末尾に掲載。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□■雪・月・花■□■ １０月２３日（霜降） ◆建康と福祉を考えながら散歩
中央区建康福祉まつり２０１６◆ 2016/10/23、東京・中央区建康福祉まつりが明石町の中央区保健所・福祉センター、あかつき公園などで開催されました。わたしも、建康のことを考えながら散歩がてら行ってみました。建康・福祉にかかわる団体・組織はたくさんあって、数えきれません。それぞれの団体が展示コーナーを設けて、活動をアピールしていました。
わたしは、血管年齢測定をしてもらいました。血管年齢は、自分の年齢と同じでした。測定してくれた人は「年齢並でよかったですね」というのですが、自分としては「もっと若い数字が出てほしかった」というと、「年齢よりも10歳ぐらい老化している人もいますから、いい方だと思います。生活習慣を見直し、適度な運動を心がけましょう」といってくれました。年齢並の血管でよかったのか、悪かったのか、複雑な気持ちです。
次に骨密度を測ってもらいました。同年齢と比較して101％で、青年に比べるとやや低いそうです。危険な状態ではないけれど、適度な運動を心がけましょう、ということです。いつまでも若いつもりでいてはいけないです。やはり、運動が大切だと分かりました。
●写真はあかつき公園に開設された「ふれあい食堂」
お昼時は、あかつき公園に開設された「ふれあい食堂」で、みなさん楽しそうに昼食を食べていました。ステージでは、「東京音頭保存会」の盆踊り、スペインの「フラメンコ」など、次々と楽しい出し物があって、みなさん楽しんでおりました。
●写真は勝どき書房のテーブルに飾ったフラワーアレンジメント
わたしは、福祉センター内の喫茶室で本格的なコーヒー（150円）とケーキ（100円）を楽しみながら、そこで売っていたフラワーアレンジメント（500円）を購入しました。ある福祉団体のみなさんの手作りだそうで、さっそく勝どき書房のテーブルに飾りました。
福祉センター内の「禁煙」コーナーでは、「脱ニコチン依存症」のための、様々なチャレンジ方法を教えてくれるパンフレットが配れていました。その中で面白かったのは、双子の兄弟のうち、20年喫煙した人と、吸わない人の写真がありました。42歳になった二人は、とても双子には見えません。喫煙した人は老けていて、吸わない人はまだ若々しいのです。1日20本の喫煙は、20年で10歳老けてしまうそうです。若さを保つためにも、タバコは止めたほうがいいですね。ついでに、担当者に中央区も早く屋内全面禁煙の実現を頼んできました。
◎血管も骨密度も年齢並みではがっかりだ（駿星）
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