こんにちは、ゲストさん
ログイン
Yahoo! JAPAN
すべての機能をご利用いただくためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。設定方法は、ヘルプをご覧ください。
[ リスト ]
ぴょん様 ↑の方で泳ぎ４ｋｍと書きましたが間違いで、泳ぎが１．５ｋｍです。私は腰が悪いので自転車がつらかったです。 トライアスロンは案外歳をとってもできるスポーツですよ。 ダイエットにはテキメンです。 しかし自転車の練習で公道を走るのがすごく危険なのですよ。
2013/2/21(木) 午前 6:58
ままん様 ははは。人間には秘密がいっぱいありますよね。
2013/2/21(木) 午前 7:00
ＭＡＲＳの秘密（その２）は何かしら〜〜〜〜〜ん うふ♪(*￣ー￣)ｖ
2013/2/21(木) 午前 7:35
よ〜し、ゴルフの次はトライアスロンで対決だ
2013/2/21(木) 午前 7:37 [ TP ]
はは〜ん、やっぱり？＾＾ その身体はどうして出来たのかな〜って思ってました＾＾ 次はどんなサプライズ？＾＾
2013/2/21(木) 午前 9:10 [ 兜家 ]
凄いっすね(^_^)ﾉ鍛えまくってたんすね！！
2013/2/21(木) 午前 9:38 [ エポン ]
体重が半年で20キロ減った？ 凄い鍛え方したんですね！尊敬します！
2013/2/21(木) 午前 10:08 [ KJR ]
凄いですね ＭＡＲＳさんて、ホントに色んな特技をお持ちで
2013/2/21(木) 午後 1:20
やまちゃん、早くもその２をアップしましたー。
2013/2/21(木) 午後 6:19
え、タイガーはトライアスロンやるのですか？
2013/2/21(木) 午後 6:20
兜様 ちがいますよ。 トライアスロンやめてからデカくなったのですよ。
エポン様 鍛えるというよりも、ひたすら時間をかけて有酸素運動ですよ。 心拍計を胸に巻いて腕時計で心拍数をチェックしながら走っていました。
2013/2/21(木) 午後 6:22
ヌカニ様 「マフェトン理論」というのを実践しました↑にも書きましたが、徹底した心拍数の管理が肝です。 低い心拍数を保ったまま運動量を増やしていくのです。 そうすると副作用で脂肪が効率よく燃焼します。
2013/2/21(木) 午後 6:25
トン様 今はできないから特技とは言えません。 しかも完走しただけで、成績がどうということはありません。
2013/2/21(木) 午後 6:27
(≧◇≦)エーーー！ オドロイタ！＾＾
2013/2/22(金) 午前 8:52 [ kou ]
へ〜！！ 自分も。。２０代の頃。。少々たしなんでいました(^^ゞ 地元の大会でスイムトップ・自転車↓・ラン↓が常でした。。
2013/2/22(金) 午前 10:55 [ ごるふ１３ ]
kou様 おどろいたですか。 でも、肉体的にはフルマラソンの方がキツいかも。
2013/2/22(金) 午後 0:08
13様 えー、やっていたのですか。 そうか、水泳の選手だったんですよね。 私もスイムがいちばんましでした。
2013/2/22(金) 午後 0:12
ほんもののアスリートじゃないですか＠＠
2013/2/23(土) 午前 10:07
いやいやなんとか完走すると言うレベルなのですよ
2013/2/23(土) 午後 5:41
すべて表示
小川菜摘
シルク
ルート33 堂土
[PR]お得情報
その他のキャンペーン
ぴょん様
↑の方で泳ぎ４ｋｍと書きましたが間違いで、泳ぎが１．５ｋｍです。私は腰が悪いので自転車がつらかったです。
トライアスロンは案外歳をとってもできるスポーツですよ。
ダイエットにはテキメンです。
しかし自転車の練習で公道を走るのがすごく危険なのですよ。
2013/2/21(木) 午前 6:58
ままん様
ははは。人間には秘密がいっぱいありますよね。
2013/2/21(木) 午前 7:00
ＭＡＲＳの秘密（その２）は何かしら〜〜〜〜〜ん
うふ♪(*￣ー￣)ｖ
2013/2/21(木) 午前 7:35
よ〜し、ゴルフの次はトライアスロンで対決だ
2013/2/21(木) 午前 7:37 [ TP ]
はは〜ん、やっぱり？＾＾
その身体はどうして出来たのかな〜って思ってました＾＾
次はどんなサプライズ？＾＾
2013/2/21(木) 午前 9:10 [ 兜家 ]
凄いっすね(^_^)ﾉ鍛えまくってたんすね！！
2013/2/21(木) 午前 9:38 [ エポン ]
体重が半年で20キロ減った？
凄い鍛え方したんですね！尊敬します！
2013/2/21(木) 午前 10:08 [ KJR ]
凄いですね
ＭＡＲＳさんて、ホントに色んな特技をお持ちで
2013/2/21(木) 午後 1:20
やまちゃん、早くもその２をアップしましたー。
2013/2/21(木) 午後 6:19
え、タイガーはトライアスロンやるのですか？
2013/2/21(木) 午後 6:20
兜様
ちがいますよ。
トライアスロンやめてからデカくなったのですよ。
2013/2/21(木) 午後 6:20
エポン様
鍛えるというよりも、ひたすら時間をかけて有酸素運動ですよ。
心拍計を胸に巻いて腕時計で心拍数をチェックしながら走っていました。
2013/2/21(木) 午後 6:22
ヌカニ様
「マフェトン理論」というのを実践しました↑にも書きましたが、徹底した心拍数の管理が肝です。
低い心拍数を保ったまま運動量を増やしていくのです。
そうすると副作用で脂肪が効率よく燃焼します。
2013/2/21(木) 午後 6:25
トン様
今はできないから特技とは言えません。
しかも完走しただけで、成績がどうということはありません。
2013/2/21(木) 午後 6:27
(≧◇≦)エーーー！ オドロイタ！＾＾
2013/2/22(金) 午前 8:52 [ kou ]
へ〜！！
自分も。。２０代の頃。。少々たしなんでいました(^^ゞ
地元の大会でスイムトップ・自転車↓・ラン↓が常でした。。
2013/2/22(金) 午前 10:55 [ ごるふ１３ ]
kou様
おどろいたですか。
でも、肉体的にはフルマラソンの方がキツいかも。
2013/2/22(金) 午後 0:08
13様
えー、やっていたのですか。
そうか、水泳の選手だったんですよね。
私もスイムがいちばんましでした。
2013/2/22(金) 午後 0:12
ほんもののアスリートじゃないですか＠＠
2013/2/23(土) 午前 10:07
いやいやなんとか完走すると言うレベルなのですよ
2013/2/23(土) 午後 5:41