曇り

みなさん！

おはようございます！

最近、日が短くなりましたねー。

日課のランニングの時、外はまだ真っ暗・・・

これから冬至に向けて、どんどん日が短くなっていく・・・

と言う事で、今日の日の出

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日の出前。午前6時頃

　　残念ながら、雲で、日の出は見れませんでした。ほんの少し、朝焼けが見れました。

さて、

今日も一日、がんばるぞー！

みなさんにとって、良い一日でありますように・・・

[トマト]

コメントありがとうございました＾＾
ジムカンの火曜日トマエクを担当していますトマトです。

早朝ランニングですか！！
素晴らしいです。
気持ちいいんだろうなぁとかダイエットにいいなぁとは思うんですが、
朝はどうしてもダメです・・・（TT)

今の時間で真っ暗です。。。
かなり日が縮まりましたねｗ

今日は一日雨でした゜゜(´□｀｡)°゜。ﾜｰﾝ!!

[ジムカン バナナ]

昨年禁煙をしてから見事に体重が増えて ぜひ走りたいのですが、。。。

[-]

ランニング・・・私もダイエットとしてやろうかなぁ・・・
でもこの季節って寒いですよね(ノд・。)

[takosu0719]

トマトさん
訪問＆コメント、ありがとうございます。
朝、大変でしたら、夕方ランニングするのもいいかもしれませんよ☆

[takosu0719]

飛鳥さん
午後4時半ですと、もう暗いですよねー。
早く日が長くなってほしいです。

[takosu0719]

ジムカン バナナさん
私は、ランニングが幼い時からの習慣になっているから続いているのだと思います。
ランニングなさる場合、くれぐれも無理はしないように・・・

[takosu0719]

ちえちゃんさん
寒い時は、準備体操を念入りに。私はランニング前のストレッチに、約20分かけています。
朝、さむくて大変でしたら、昼間や、夕方挑戦してみてはいかが？

[たんぽぽ]

こんばんは！
朝のランニング寒そうですね〜！
寒さに負けずに頑張ってね。o(〃＾▽＾〃)o

[takosu0719]

たんぽぽさん
ありがとうございます！
がんばります！

寒そうですねｗｗ
風邪ひかないように気をつけてくださいd(ゝω・´★)ﾈｯ

takosu0719さん 毎日寒いですね・・
毎朝ランニング えらいですね・・
私は、毎朝日の出前に仕事へいきますが・・
ランニングしてる方かなりいますよね・・
いつも、尊敬のまなざしで見ています。
がんばって下さいね！

[takosu0719]

飛鳥さん
息遣い、有難う御座います！

[takosu0719]

Ｓｍｉｌｅ-ｍａｍａさん
有難う御座います。
これからもがんばります！

訪問＆コメントありがとうございます。
走ってるんですね尊敬しますm(_ _)m

[takosu0719]

oyasushiさん
訪問ありがとう御座います。
これからもよろしくお願いします♪