2009年12月4日 歩行記録

大牟田市内である。


18:30 萩尾町
18:42 笹原
18:57/19:30 馬渡町（トイレ休憩）
19:40 早鐘眼鏡橋
20:02 上官町

約60分 4.2キロ　
192〜230キロカロリー消費


昼食
鮭のマヨネーズ焼き（1）
（魚をマヨネーズとマスタードを合わせた物を焼いた物）
ご飯（190+260）
中華卵スープ
夕食
煮魚

その他　 ---- 　　
団子（3）昼の付け合わせ
みかん（1）
お茶（4）本来0だが、ペットボトルには、1の比較的が、

摂取カロリー　1704キロカロリー〜

（総計表示に）