とある知恵袋

糖尿病になりつつあるか気になるので質問します。自分は学生でこの夏休みはかなりだらけてしまい
１日にコーラ系を１～３本、ポテチ系（６０ｇ）を１個、アイス（ジャンボモナカなど）を１～２本
ぐらい食べていたのですがこれでもまだ大丈夫ですか？

ちなみに身長は１７０前後、体重は５５ｋｇ前後です。
太ってはいないです。

夏休みが明けたらもっと少なくするつもりです。（当たり前ですが・・・

よろしくお願いします。

これ、カロリーだけではなく、
塩分・糖分も多いですよ。
コーラ3本は、カツ丼2杯に相当します。
ポテチは、塩分が多いため、水太りを招いたり、
高脂血症を招いたりします。
アイスクリームは、コーラと同じです。
ノンカロリーや、無糖でも同じです。
減らしたつもりでも、結局増えていますよ。

推定カロリー3900はありますよ。
糖尿病は、1900が制限です。
高脂血しょうは更に、塩分が7g以下になります。
まず病院の力が必要になりますよ。

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