今朝 NHK TV 見ていたら イタリアンのシェフ が おいしそうな料理作っていました。
なんだか 日本の 調味料を使った料理を作る特集のようで
イタリアン 和食 中華 を 3人の料理人が それぞれ 作る という企画のようでした
時間の関係で イタリアン の他は 見ませんでしたが・・・
材料 アサリ イカ エビ ホタテ 白身魚 (その他 魚介類)
ニンニク トウガラシ
ミニトマト ズッキーニ 大根 ニンジン イタリアンパセリ
オリーブオイル トマトソース オレンジジュース
そして ゆず胡椒 (これが 今日のテーマの材料です)
作り方
★ 深鍋にオリーブオイルを熱し ニンニクを刻んだものとトウガラシ(丸ごと)を炒める
★ そこへ アサリを 入れ 続いて 魚介類を 入れる
★ トマトソース、 ミニトマトを 半分くらいに切ったものを加える
★ 材料から 水分が出たところへ ゆず胡椒 オレンジジュースを加える
全体を混ぜ、 イタリアンパセリを 振りいれ 蓋をして10分くらい煮る
★ ズッキーニ 大根 ニンジン を ごく薄く 長く切って入れ 1分位煮る
★ 火を止め オリーブオイルを 少量振りかけイタリアンパセリを散らして出来上がり。
メモしていないので 違ってるかも知れませんが 大体 こんな だったと思います
早速 今晩 作ってみました きれいな 煮込み鍋が無いので フライパンで作り
そのまま 食卓に出しました なかなか 好評でしたよ
ソースの 味が 良くて 最後の 一滴まで残らず完食
最後に入れた 野菜が おいしくて もっと 沢山入れればよかった と思いました。
魚は 鯛と 鮭を 入れましたが、鮭は ぱさぱさして ダメでした。 鱈 等が良いようです。
家のゆず胡椒は すごく辛いので 小さじ 半分くらいにしましたが
もう少し 多めでも 良かった気がします。
写真 摂るの忘れたので 出来上がりは ご想像ください。
※ トマトソース は大匙3くらい ゆず胡椒は 小さじ 1杯位(辛さにより加減)
※ オレンジジュースは 半カップくらい 入れ 水分がたりないようだった
更にオレンジジュース を加えるか 水を加えると 良いようです
※ イタリアンパセリは 乾燥ものを 使っていました
※ 魚介類は なんでも 良いそうですが アサリは 絶対に入れるようにとのこと
※ 最後に加える 野菜は 平べったい パスタのような 感じ で
あまり煮すぎないように
※ カラフルな 深鍋で つくって そのまま 食卓に出すと おしやれです。