異常なし！

今日病院へ行ってきました

婦人科系検診異常なしでした

（まぁ何かあれば電話がくるシステムにはなっていたのですが）

キチンとした結果がわかるまで生きた心地がせず、何もする気がしませんでした。

 

最近ずっと気持ち的にも不安定で・・・生きていくのが怖いというか。。。

なにか人の生死みたいな事ばかり考えていて、何をしても楽しめていない自分がいたりとか。。。

夜になると無性に淋しさがブワーッとこみ上げてきて泣けてきたりとか。

前体調が悪くて病院へ行ったとき『うつという事は考えられませんか？』と言われて

やっぱりそうなのかな〜なんて思ってみたり・・・。

 

Ⅹのライブに行ってパワー貰ったんだから頑張らなくちゃいけないんだけどね

 

寝ていれば変に考えたりしないし・・・と思ってゴロゴロしていたらぶくぶく太るだけ

久々に写真をとったら自分の姿に驚きましたよ巨漢

会う人会う人に『太った？？』って言われるのは嫌だし

密かにまたダイエットを始めました。今はとりあえず胃袋縮小計画

 

朝・・・普通に食べる（野菜・魚中心ワンプレートのみ）

昼・・・自前のお弁当

夜・・・水

　

これとサプリメントで頑張っていますが、暫くしたら夜の食事は、こんにゃくとか納豆とかローカロリーなものに。

体重も朝・帰宅後・寝る前と計測しグラフ化。

でも、新陳代謝も悪いせいか、食事制限だけで１．５キロしか痩せていません。

やはりお腹とか腰まわりのお肉がヒドイのでプールも再開したいと思います

 

 

 

 

 

 

[ドリコン]

sunaoさん
仲間ですねぇ(笑)
やっぱり最終的には動くしかないですよね♪
目指せスッキリBody！

プールは全身を使って運動するので
良いと思います。
無理せず頑張って下さい☆
応援してます♪

sunaoさん

おはようございます。
検診の結果が異常なしで良かったです♪
私も７月に検診を受け、異常無しでした（*^_^*）

ダイエットって難しいですよね。
バランス良く食事を取らないと
『栄養失調』って言われちゃうし(笑)
私の場合、仕事のストレスで
（実は以前の仕事が甘過ぎたんですが）
４キロのダイエット効果あり(笑)
でもでも健康的なダイエットが一番ですね。
プール、いいですねぇ〜＼(^o^)／
私もやってみようかなぁ〜・・・ストレス発散のために(笑)

冬は寒さで体温を上げるために基礎代謝が高くなるので
ダイエットは冬のほうが効率がいいですよ〜。

お肉も必要量を食べてくださいね。
しわの原因の一つはお肉を摂取しないことなんです。

[sunao]

ドリコンさん☆彡
同じタイミングでしたね
でも、ドリコンさんは私と違って継続中なのかもしれませんがお互い頑張りましょう

[sunao]

ヒデユキさん☆彡
水着が古くなったので、まずは新調したかったんで買い物に行きましたが…なかなか気に入るのが見つからず
でもショッピングで一日中歩き回り、イイ運動になりました
もちろんスイミング頑張りますよ

[sunao]

五目おこわさん☆彡
お互い健康でいたいものですね
ストレスで痩せてしまったんですね大丈夫ですか
私はストレスで食べてしまうタイプなんでﾊﾊﾊ

[sunao]

NICKさん☆彡
なぬぅーーー冬のほうが痩せやすいと…ほんとうですかぁ
新陳代謝は天下一品の私今話題？！の“しょうが”も取り入れようかと思います