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どしゃぶりのサーフ

最近ブログ更新がのろまなYossyです！！

といのも忙しくてですね・・・汗

遊びにですが・・・

毎週日曜日はほぼ一日中海にいるし、平日の夜は最近週３日くらいスケートパーク通いっす(爆）

夜な夜な若者達に混ざってスケートしてます。

おかげで脛、肘、がアザだらけ・・・

ほんとこの歳で何やってるんでしょうね(汗）

とまあそんな忙しい！？日々を送ってはいますが、

やはり週末の海で過ごす時間が何より楽しみであります。

しか～し！！　

そんな楽しみを打ち砕くのが悪天候！！

最近こっちは雨が多く寒いんです。

週に３日は雨。

しかも結構などしゃぶり。

今日なんて７月も半ばだというのに気温１３℃のどしゃ降りの中でのサーフでしたよ。

もう寒くって寒くって、上がった後車の鍵開けるのも両手使わないと力が入らないくらいにかじかんでました(汗）

今日は波もたいして良くないのに・・・

もう毎週海入るのが決まりごとになってるから、入らないと気持ち悪いんですよね。

サンデーサーファーだから、一回入らない日があるとまる二週間入水できないし・・・

あと、よく雨降りなのに海行くの？？って言われますけど、

海入ればどうせ濡れるから関係ないんですよね(爆）

そんな感じで、贅沢言わないからせめて２０℃欲しいと思う今日この頃です！！

でも明日、海の日は久々に２０℃行きそう！！

しかも天気も良いみたいだし！！

ってことで今夜もわくわくしながら早寝することにします(爆）

前にチラチラ公表してたとは思いますけど、実は春先からダイエットしてました。

わたくしYossyは身長１６４センチの小男でして、体重はというと去年の秋ごろで６０キロ前後。

その後お正月など挟み、暴飲暴食の結果３月時点で６２～３キロの間を彷徨うポッチャリ君状態！！

これはマズイっしょ！！

なんとか波乗りシーズン前には元の体重か、それ以下には落としたいと思いダイエットすることにしました。

波乗りなんてしてなかったら別にポッチャリでもへっちゃらなんだけどね(爆）

適正体重や身軽さと言う点で、やっぱりサーフィンというスポーツは中々シビアなんですよ・・・

で、どんなダイエットメニューをしてきたのかと言うとですね。

晩御飯の炭水化物抜き＆３０分～１時間の運動です！！

朝食は今まで通り、ブラックコーヒーとパン一枚。

もちろんパンにはべっとりとピーナツクリーム塗ります！！

昼食も今まで通りお弁当食べます。

で、問題の晩御飯ですが、

炭水化物を抜きます。

白い御飯の代わりにキャベツの千切りを山ほど食べました。

毎日毎日キャベツ、キャベツ、キャベツです。

ドレッシングはノンオイリー。

キャベツは大好きなので全然飽きないし、おかずも食べるので結構満腹になるんですよね。

ただ、食べすぎには注意してましたけど。

でもラーメンや御飯が恋しくてしかたなくなることもしばしば・・・

翌日のお昼の弁当の御飯は味わって食べたものです(爆）

で、次は運動ですけど、

毎日３０分～１時間、ジョギングかスケボーしてました(爆）

スケートはバカにするなかれ、結構な全身運動なのです！！

やり終わった後なんて汗びっちょり！！

波乗りの陸トレにもなるしね♪

とにかく毎日欠かさず運動することと、マメに体重計に乗ることがミソです！！

食べた後って一時的に体重増えるじゃないですか。

その後運動してどれだけ減ったか。

朝までにどれだけ減ったか。

仕事してきてどれだけ減ったか。

マメにチェックすると、なんだか自分の中で色々と調整できるようになるんです。

今日は仕事暇だったから、食べる量少し減らそうとか、

ちょっと運動時間長くしてみようとか・・・

そんなちょっとの加減が体重キープと減量に繋がると思い込んでます(爆）

そんなこんなを３～４ヶ月してきましたよ。

で、今の体重ですが、

５６キロ！！

マイナス約６キロです！！

スゴイでしょ？？

昨日は一日いっぱいサーフィンして帰ってきて量ったら５５キロ代でした・・・

体脂肪も２０前後あったのが今では１４～１５に！！

ここまで来ると身軽さがはっきりと体感できるし、波乗りしてても疲れ方が違ってきますよ。

今はリバウンドしないよう気をつけて食事を摂ってます。

ってかあまり食べれなくなってきたしね・・・

これは歳のせいかもしれませんけど(爆）

あ、でもダイエット中も酒は毎日飲んでましたよ～

これだけはやめられないので・・・

でもツマミは減らしました！！

無くしてはいません。

減らしただけです(爆）

オレにとってはやっぱ「うまい棒」ですね♪

今ではコンビニでも売ってる「うまい棒」

まさしく、うまい棒です！！(爆）

味はどれが好き？？

めんたい、サラダ、サラミ、チーズ、バーガー、納豆・・・

オレは断然チーズ派です！！(サラミも捨てがたいけど・・・）

昔￥１００持って駄菓子屋行って、あれこれ悩みつつも必ずうまい棒チーズは入ってました(笑）

大人になった今でも駄菓子屋通いはやめられず、うまい棒チーズもやめられない・・・

今だと大人買い出きちゃうしね♪

ってか￥１００で１０本って大人買いって言うのかな？？

ま～そんな話はさておき、この前コンビニでこんな物発見！！

“うまい輪”

あのうまい棒が食べやすい一口サイズになって新登場なのです！！

ってもう知ってたりして？？

味のバリエーションは、めんたい、やさいサラダ、そしてチーズの３種類♪

当然チーズをチョイスです！！

これならバリッと食べてもこぼれないから怒られない！！

しかもいちいち袋開けなくていいからついつい食べすぎちゃう(爆）

などなど良いことばかりの“うまい輪”なのです！！

これは試してみる価値大アリでっせ♪

バンガローに泊まることにしました。

行き先は市内から車で３０分ほど走ったとこにある達古武(たっこぶ)という場所のオートキャンプ場。

面子はいつものキャンプメンバーで、オレ、嫁、友達と彼女の４人。

当日はオレだけ仕事で、他３人は休みだったんで、買出しやらスクリーンテントの設営やら

面倒な事は全ておまかせコースでした(笑）

バンガローの中はこんな感じ。

二段ベッドが二つに台所などもあって中々快適でしょ？？

スクリーンテントは隣接してＢＢＱコーナーの真上に建てちゃいました！！

と、こんな感じで着々と準備は整えられていったんですが、

オレの仕事が終わり合流するころ(６時半)には小雨模様の天気となり気温も１０度くらいに・・・

あまりの寒さに、冬並の格好ですよ・・・

夕食はもちろん焼肉各種に舌鼓！！　　

酒もビールに始まり、日本酒熱燗、芋焼酎のお湯割り・・・と、温まる系で攻めてみました(爆）

その結果、

早々に眠気が・・・

んで１０時半就寝・・・

ほんと何しにいったんだかね(爆）

翌日は雨の中後片付けして早々に帰ってきましたよ・・・

早く暖かくなってくれないかなぁほんと。。。

昔よく実家でオヤジが、梅酒やコクワの実採ってきて作ってたの思い出しちゃいましたよ。

で、ふと思ったのが・・・

好きな果物使って自分で果実酒作るのってなんか楽しそうじゃない？？

そんなこと考えはじめたらもう誰も止められません(爆）

お昼休みにネットで果実酒の造り方など調べ、

空いた時間にホームセンターへ・・・

安売りの容器を無事ゲッツし、酒屋で果実酒用のホワイトリカーと氷砂糖を購入。

果物はもちろん大好きなパイナップル♪

パイナップルで作る時は皮も少しと、あとレモンも入れると良いんだってさ！！

帰宅後早速パインとレモンをカット、氷砂糖の配分を考え容器に放り込みます。

最後に３５度のホワイトリカー１，８ℓ入れて完成！！　

ではないね・・・汗

これから２ヶ月間も熟成させなきゃならんのです・・・涙

完成は８月の予定。。。

夏の暑い時期に自家製のパイナップル酒をソーダで割って飲む・・・

考えただけでニヤケちゃうね♪

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海入ればどうせ濡れるから関係ないんですよね(爆）

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ダイエットの成果

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こりゃうまいわ～♪

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極寒キャンプ

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熟成中・・・

好きな果物使って自分で果実酒作るのってなんか楽しそうじゃない？？

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