ウォーキング

土日、建築士会サマーキャンプで
週明け月曜は福岡日帰り配筋検査
なんだかぐったりしてます。
（今夜は鹿屋京町でぶらり飲み歩きイベント）


健康診断で数値が諸々あまり良くなかったので
日曜、ふと子供達を連れて公園に行き、
ウォーキングとかしてみました。
（子供達はフリズビー）

30分程歩くとなかなか気持ち良かったです。
他にも歩いたり走ったりされてる方々がいらっしゃいました。
毎日は無理だけど、時間のある時、続けてみようかと思ってます。

久々に遊具でじゃれあってる子供達を見れて良かったです！

一旦上がったよくない数値 なかなか下がりませんぜ〜っ
ご用心を
規則正しく生活して お酒を控え、、、美味いものを食べ過ぎないように
これができなくて 上がった数値下げようと頑張っていますが
やっと 正常近くまでになりました
あの数値以外は 汗

一緒に走るかい？ｗ

> 一休軒筑紫（まさ）
え？数値ってなかなか下がらないんですか？困ったな…
飲み会多いし、規則正しい生活も程遠いです。
でも健康第一ですよね！頑張ろう！

> kkmsm2004さん
走りますかね〜15公園行ったら、皆さん走ったり歩いたりしてますね。
自分も悪あがきしてみよう…