7/29★10kmマラソンまで減量作戦

会社とアパートの往復の生活が続き今週は走れなかった。

節食は続いているので、運動して汗をかいた後でなくても
体重が７５ｋｇを切るようになってきた。

近似値の傾きは少しずつ小さくなってますが、まだ確実に負の値をキープしてますね。体脂肪率はどうなんだろうと、気になったりしてます。

[tok*o_*a*ara*an]

６５キロはともかく、順調にいきそうですね
走る距離が長くなってきていますが、そろそろ走る練習も・・

やっぱりグラフ書いたほうがいいな、ぼくも

[たあぼ]

すご！グラフで管理してんですか？
なにかナイキとかの秘密兵器？
効果もてきめんですね

wd_wingさん＞体脂肪も多分落ちていると思いますが、体脂肪計付きのやつを買って一緒につけるとよかったかもしれないです。

えいぜとさん＞もう十分目標達成の気分にもなっているのですが、今回は意志が強いです。体が軽くなるというのはいいことですね。

たあぼさん＞秘密兵器はなにもなくて、食べ物は控えめにしているだけです。人はどれだけ食べると生きていけるのかちょっと分かったような気がします。