引き続き・・・タイトル考え中。

最終回★10kmマラソンまで減量作戦

仕事のため結局マラソンは走れませんでした。

でもマラソンイ参加するＩ嬢と会場まで足を運んで、
スタートを見送って会社に戻りました。
雰囲気だけ味わいました。

６月下旬からこの日に向けて
体重６５ｋｇ１０ｋｍマラソンを目標に掲げていましたが、
体重は目標には達しなかったものの８２ｋｇから７１ｋｇ台まで落ち、
マラソンには参加しなかったものの家の近所で１０ｋｍ走れたので及第点です。

２ヶ月近く続けたダイエットはもう少し続けて、
せめて７０ｋｇ以下に体重を落としたいと思います。

応援していただいた皆様、ありがとうございました。

8/10★10kmマラソンまで減量作戦

今週は横ばい傾向。

もっと減量のスピードを緩やかにした方が
いいような気がしていたので、このくらいの
横ばい傾向はいいかなと思っている。

火曜日は日帰りで福岡に行ったが
夕方にトンコツラーメンを食べた。
ラーメンは即席ラーメンも含めて
６月から食べていないので感動的であった。

吉野家には週に３回くらい行っていたが、
６月から行っていない。
うどんも６月から食べていない。
大好きなアイスも食べていない。
お酒は７月に１度飲んだだけ。

なんとも慎ましい０７年の夏だ。

8/5★10kmマラソンまで減量作戦

１周およそ８５０ｍのコースを１２周してついに１０ｋｍを走破！
タイムは無残だけれどもいまの自分には精一杯だろう。

体重は７２ｋｇ台まで下がった。
８月１７日のマラソン大会は、
仕事が入ったので出場が微妙になってしまったが、
完走できるかもとちょっとだけ自信がついた。

１２周しながら実にいろいろなことを考える。
３周くらいの所で先週は走らなかったから
無理せずこのへんで止めておこうとか、
今週も夜遅くまで仕事をする日々が続いて
へろへろになるんだろう・・とか
走って何か意味があるんだろう・・とか
走るこのつらさと日常の生活や判断にはなにか関係があるんじゃないか、とか
とにかく何か考えている。
無心で黙々と走るということが出来ない。

帰宅後、ぐびぐびとダイエットコークを飲んだらうまかった。
飲み物がうまく感じただけで走る意味があったと思おう。

8/1★10kmマラソンまで減量作戦

また体重が減った。
７５ｋｇくらいで停滞気味になった気がしたが、
ついに７４ｋｇを切った。
６月後半から８ｋｇ以上減ったことに。
１・５リットルのペットボトル５本以上軽くなったのか・・。

いまの世の中、メタボリックの方が注目をあびているが
身長と体重でＢＭＩ値を調べると
わたしは身長１６８ｃｍ、体重はおよそ７４ｋｇなので
ＢＭＩ値は２６・２で太り気味という結果に。

体重が７０ｋｇまで落ちるとやっと標準になる。
いわゆる標準体重というのは６２ｋｇくらいらしい。
あと１２ｋｇも落とすとゲッソリ痩せてしまうような気がするのだが。

7/29★10kmマラソンまで減量作戦

会社とアパートの往復の生活が続き今週は走れなかった。

節食は続いているので、運動して汗をかいた後でなくても
体重が７５ｋｇを切るようになってきた。