|
みなさんおはようございます
まずいまずい…
『最近飯がまずい日々』ではないです
体重がまずいのです
20日朝ご飯
白菜・ベーコン・ハム
味付けはポン酢
ヨーグルト・玉子豆腐
お昼は自宅で料理
牛肉200g・糖質０麺・カルボナーラ
これ…なかなか糖質が少ないのです
この袋2人前です
そして肉は少し硬めに炒めます
インゲンも入れました、
麺は洗いましたがあまり水切りしてません
こんな感じに出来上がり
そしてルーは残すことにします
ダイエットには敵でしょ？
晩御飯…午後4時から
庭いじりしてました
猫のうんち防止にシート
今朝…大丈夫でした
玉子とほぐしサラダチキン
サラダに乗せて…画像なし
そしてブランのパン
2本ですからね あかん
他も何か食べたかな？
コーヒー・お茶・ あたりめ2本
本日目標値 83.4㎏
83.0㎏ でした -0.4㎏ ギリギリです
朝顔まだ咲いてます
彼岸花と案山子見に行ってきます
|
全体表示
彼岸花もコスモスも見たい。
ずっと仕事で会社と自宅の往復のみになってます(T_T)
[ エルガイム ]
2017/9/21(木) 午前 8:05
おはようございます。
食べ過ぎなのかなあ。頑張ってください。一進一退かな。
某平
[ 香取某平 ]
2017/9/21(木) 午前 9:02
おはようございます（＾＾）ヒガンバナ 季節は廻りますね
早い ナイス
[ みつ ]
2017/9/21(木) 午前 10:11
> エルガイムさん
こんにちは〜(*^_^*)
長居公園あたりにどちらも咲いていませんか〜？
凸ありがとう〜
2017/9/21(木) 午後 0:29
> 香取某平さん
こんにちは〜(*^_^*)
食べすぎなんです…シャインマスカット
10粒食べました 凸ありがとう〜
2017/9/21(木) 午後 0:30
> みつさん
こんにちは〜(*^_^*)
季節は廻ります、そして徐々に老いていくわけです
凸ありがとう〜
2017/9/21(木) 午後 0:30
食欲を満たしながら痩せてるんだから仕方ないですね〜
目標より下だから良しとしましょう（笑）
（＾０＾）/
[ 拒魔 ]
2017/9/21(木) 午後 10:43
> 拒魔さん
こんばんは〜(*^_^*)
このきわどいのがたまらないんです〜
明日は200gは減ってると思います
凸ありがとう〜
2017/9/21(木) 午後 10:51