こんにちは、ゲストさん
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年に1度のガチンコ頂上対決
 出演者の皆さん、演目を練りに練ってこの年に1度の対決に挑みます‼ 審査員をやらせて頂いてますが、本当に出演者の方々の緊張感が伝わってきて、審査する私達も真剣対決なんです！ 今回も、すごかった  オンエアーは、11/30 19時から〜〜‼ お見逃しなく✰°*。▹▫◃｡ ♡:* ☺ ・⋆:.♡｡*✰°*。▹▫◃｡ ♡:* ☺ ・⋆:.♡｡* 昨日の衣装〜〜❣ スタイリストさわちゃん渾身のコーディネート（笑） ブラウスのバックプリントが可愛い❤😍 スタジオに行く後ろ姿盗撮されてました、（笑） 昨日のヘアは、ハーフウィッグを使ってもらい、盛り盛り巻き髪  私のアイデア💡 メイクのミヤちゃんは、盛り盛りが上手い👏 昨日も優秀なスタッフワークのお陰で、素敵に仕上げてもらいました💓💓 いつもありがと〜〜❣ |
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明治座終演後、ゆるゆるとした生活を送り、すっかり身体が鈍ってしまいました。😑😑😑😑😑
自業自得。 いい加減トレーニングを始めないと、とんでもない事になる😑😑😑 2月から始まる舞台の為にも筋肉をつけ直さないとダメ🙅 なので先ず日舞のお稽古を再開し、 筋トレをする為に、EMSスーツを着てトレーニングをするジムに通うことにしました‼ 身体の箇所箇所にEMSのパットが装着してあり、それを流しながらの筋トレ20分‼‼ いや〜〜キツイ😵😵😵 でも飽きっぽい私に20分のトレーニングは魅力的（笑） 週一ペースで続けて見ようと思います！ 日舞も頑張って週一で🙄🙄🙄 トレーニングの後は、息子君のプロテインを盗み飲み（笑） 追伸、、、 筋トレ大嫌いっす。（笑）😑😑😑 |
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久しぶりにミートソーススパゲッティ🍝作りました❣
牛挽肉 玉ねぎ 椎茸 ブロッコリー トマトホール缶 何時もはセロリを入れるんだけど、買い忘れ（笑）なので、椎茸とブロッコリー🥦芯もみじん切りして入れてみた（笑） 材料は全てみじん切りね！ 油は使わずお肉の油だけで炒め、ハーブ塩に、ガーリックペッパー、ナツメグ、コンソメ、赤ワイン、おろしにんにく、トマトケチャップで味付け‼ トロミが出るまで煮込んだら出来上がり😋😋😋😋 一枚目の麺は生パスタ！2枚目の麺は、グルテンフリー玄米生パスタ！ 初めて買ってみたけど、もちもちで激ウマ❣今度から麺はこれに決まり🍝 サラダは、ベビーリーフにブロッコリースプラウト、ホワイトマッシュルーム‼ レモン🍋ドレッシングで食べました😋😋😋😋😋😋😋 ミートソース大好き💕 |
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いつも仲良くしている、お笑いコンビの「どりあんず」堤 太輝くん40歳のお誕生日会をしました❣
YOUちゃんも、プラスマイナスの岩橋君も一緒に〜〜‼ このケーキ🎂担当は私っ  前もって親びんと、太輝君の相方、豚松親分こと🐖🐽平井君と相談し、ケーキ🎂に載せる写真を選び〜〜、ケーキ屋さんに作ってもらいました❣ こんな太輝君の写真を選びました  爆笑🤣🤣 主役、この表情（笑）（笑） なので、「太輝〜〜！笑って〜〜！」と、メッセージを入れてもらいました  40歳‼ 仏頂面しないで、笑顔笑顔で福を呼んでね（笑） ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛ Happy☻໌*✰☻ັBirthday☆+｡:.ﾟ 楽しい一年になりますようにっ‼ 太輝君おめでとう ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛ |
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3年前に出演させて頂いた、「私のホストちゃん」再び出演致します
【私のホストちゃん THE PREMIUM】出演決定！ 詳細は公式HPよりご覧ください！ ⇒ http://www.hostchan.jp/ そして「私のホストちゃん」のLINEアカウントができました！最新情報はこちらからチェクしてください！ https://line.me/R/ti/p/%40hostchan 名古屋の女帝！錦マミ  今度はどんなストーリーになるのか‼ 今から楽しみでなりません 
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