ハノイたべもの研究会・レシピ集

日本では珍しい野菜の利用法とレシピをアップしていきます。

┗ レモングラス

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レモングラスはレモンと同じ香味成分を持つイネ科植物。
ハノイでは、生のレモングラスが 一年中簡単に手に入るので、フレッシュな香を活かして 是非取り入れてみたい食材です。
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【材料】
ベトナムセロリ   一束  食べやすい大きさにざく切り
たまねぎ          薄切り(水にさらしておく)イメージ 1
パイナップル(若いもの)  薄くいちょう切り
その他の野菜(生食用)   適宜

牛肉(やわらかい部分)  200〜300g  薄切り
 (漬け汁)下記を合わせ、牛肉を室温で1時間以上つけておく
 レモングラス(中の柔らかい部分)2〜3本  小口切り
 にんにく        2〜3片      みじん切り
 ニョックマム      大匙2
 醤油          大匙2
 さとう         大匙1〜2
 油      

ソース(混ぜ合わせる)
 にんにく    3片(みじん切り) 唐辛子   1〜2本(種を除いて小口切り)
 ライム絞り汁  大匙3〜4     ニョックマム  大匙4〜5
 さとう     大匙2〜3     水       大匙5〜6
 ピーナツ    4/1カップ(煎って刻む)

1. 野菜とパイナップルを適当な大きさに切り、混ぜ合わせて皿に盛る。
2. ソースは混ぜ合わせておく。
3. 漬け込んだ牛肉を焼く。食べやすい大きさに切り、ソースをかけておく。
4. 牛肉を野菜の上に載せて、食卓に。ソースをかけていただく。

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