ハノイたべもの研究会・レシピ集

日本では珍しい野菜の利用法とレシピをアップしていきます。

┣ くず芋

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いびつな形をした白っぽい芋で、秋から冬にかけて多く出回ります。
味はほんのり甘く、梨のようなシャリシャリとした食感で、炭水化物と食物繊維を多く含んでいます。
購入する時は、2こぶし分くらいの大きさで、皮の薄いものを選びましょう。
皮をむく時は、先端部分に包丁の刃を軽く差し込み、剥ぐように一気に引っ張ると簡単に奇麗にむけます。
べトナムでは、皮をむいてそのままおやつ感覚で食べたり、揚げ春巻きの具として使われたりしています。
生食では味に少しクセがありますが、加熱したり調味料を加えることで、日本料理にもすんなり馴染みます。
食感を生かした、色々な料理をお試しください。
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フルーティーで食感の良いくず芋を活かしたイメージ 1
色どり美しいカナッペ
ディルやザボンもベトナムで手に入りやすい食材です。
 
<材料・下準備>
・クラッカー
・スモークサーモンを クラッカーにのる大きさにきっておく
・くず芋  薄くスライスしてオリーブオイルを塗る
・ディル 洗って水気を切る
・ザボン 一房を、ばらばらにほぐしておく
 
<作り方>
クラッカーに、スモークサーモン・くず芋・ディル・ザボンをのせて出来上がり。

☆時間が経つと、クラッカーがしんなりしてしまいます
☆余ったくず芋は、お醤油味の野菜炒めにも合いますよ。(KI)

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