tabotabo

スーパーデブ

かつて５５ｋｇｆまで減っていた体重。
腹が出てきていたのは知っていた。
恐る恐る体重計に乗ってみた。

なんと・・・服込だが６５ｋｇｆになっていた。

また、始めないといけないな。今年いっぱいで
５５ｋｇｆを目指すことにした。

毎日なんかしないとなぁ。
自転車とか筋トレとか・・・




まずは、米半分作戦かな・・・。

数年ぶりに計ってみた

すっかりブログも放置。
文字の色、大きさの変え方も忘れた。
更に、ブログがあった事も忘れていた。
Ｈに”ブログやってませんね”と突っ込まれた。。。

とりあえず、ブログの目的である体重でも計ってみる事にした。

６０．５ｋｇｆ　２０．５％
あーあ。。。元に戻ってるよ。

気分が全く乗らなかったため運動らしい運動はほとんどする事がなくなってしまい、
全く何も気にしない食生活。。。

また始めてみようかな。ダイエット。

数ヶ月ぶりに測定してみた。

このブログの目標であった、減量。
一応達成と言うことで幕を閉じたのだが、
最近、全く測定していなかった。

最新式？の体重計を引っ張り出して、現状の確認をしてみた。
筋肉増量と言う目標を立ててみたものの、最近はキントレは全くサボりぎみ。
運動と言えばテニスと野球と、減量を始める前と変らない・・・
そしてがっちり食っているし、ガブガブ飲んでいる。

結果
５６．６ｋｇｆ：１６．７％
１２月３１日から増減なし？？？
（まぁ今日はさっきまでテニスして、大汗かいてきたからな。）
しかし、腹回りがやはりだぶついているような気がする。

最後の体重日記には”懸垂連続２０回が目標です！”なんて書いてあったが、
正月を過ぎてすっかり忘れてしまっている。

もう一度地道にはじめてみるかな。

２００５最後の体重測定

思えば早年月。減量のため始めたブログであったが、
先月の劇的なフィナーレを向かえ、更に師走と言うこともあり、
暴飲暴食＋運動不足な１ヶ月であった。

そこで、初心に戻るべく、測定してみた。
５６．６ｋｇｆ：１７．５％
最低体重からΔ２ｋｇｆも増量している。決して筋肉量が増えたわけではない。

早くもリバウンドの傾向が出ているのか！？
今から実家に帰ってぐうたら三昧するのだが、ちょっと考え物ではある。

来年は筋肉量をアップすることにしよう。しかし筋肉量っていったい？
懸垂を連続で２０回と言う目標にでもしてみるか！
更に腕立て＋腹筋も連続５０回としてみよう。
上半身だけでバランス悪いな・・・スクワットも適当にやろう！

と言うことで？皆様良いお年をお迎えください。

久しぶりに計ってみたが・・・

暫く測ってなかったので、太ってやしないかと計ってみた。
５４．６ｋｇｆ：１５．３％
運動は週２のテニスと、週２の自転車＋筋トレ、その他野球など
ではあるが、体重がさらに減ってしまっている。

なんかオレ（俺）、病気なんじゃ？？？
と思ったりもする・・・。

体力的にアップしたとも特に実感できないし・・・
腹回りはいまだにたるみが取れないし・・・
確かにズボンはゆるゆるではあるが・・・
良い方向に考えると今までの俺の体はとんでもなくたるんでたのでは？
とも思ったりもするが。

今日は１００ｋｍサイクルマラソンを意識して、回転数を上げて漕いでみた。