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６月に入るとコンサートの予定があって、出来ればすっきりとした体形になって行きたいな、と思い
昨年買ったままになっていたお茶を思い出しました。
ドラッグストアでインパクトのあるネーミングが目に留まり、思わず買い求めたのが昨年の秋以降
だったと思います。 買っただけで痩せた気になってそのまま仕舞い込んでいました。(^^;
価格は忘れましたが８００円前後だったと思います。
２週間ほど前から煮出して冷蔵庫で冷やして麦茶のようにして飲んでいます。
超実感！
なんでこんなに するするダイエット茶
目標12kg 朝も夜もスッキリ☆サッパリ！
実は私、体重の10kg増減を経験しています。10kg痩せた時は身軽で夢の様でした。
それが長い間に少しずつ戻り、今ではすっかり戻ってしまいました。
 もう一度あの日のようになりたいです。
自慢じゃありませんが今は臨月の時の体重と変わりません(;^ω^)
以前コーヒーの景品で付いてきたものがちょうど700ml位なので専用の入れ物にしました。
これをご飯の時やのどが渇いた時に飲んでいます。
味はほうじ茶のような感じで飲みやすいので、私でも気にならずに飲めます。
ハブ茶、ウーロン茶、プーアル茶、発芽大豆、玄米、伯仲茶、ドクダミ、サラシア・レティキュラータ、
エビスグサ、キダチアロエなどがブレンドされています。
毎日の食事と一緒に摂取することで、体内への脂肪吸収を抑制・体脂肪を燃焼させる効果が
期待できるらしいです。
で、その効果は…みるみるうちに体重が減ってきて、とは今のところなっていません。
 ただおなかのスッキリ感はあるように感じます。
目標3kgマイナスですが果たして実現出来るでしょうか、その後は又記事にしたいと思います。
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ダイエット
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コメント（2）
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桜の季節もも終わり青が目に鮮やかな季節になってきました。
色とりどりのお花も咲き始め、春だなあと感じる今日この頃。
厚い冬用コートを脱ぎ捨て薄いコートになりました。
そこでハタと思いました。
季節は春なのに私の体は冬用脂肪をつけたまま。(´･ω･｀)
これじゃいけない、何とかしなきゃということで、２週間ほど前から少しずつストレッチを始めました。
参考にしているのはこちら
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こちらは以前やって成果を感じることが出来たので、又始めました。
楽して痩せよう的な感じが見え見えかしら。(^^;
いつも食べていたおやつをやめて少しのストレッチを頑張っていますが、
今のところまだ目に見えた成果は出ていません。
 太って入らなくなってしまったスカートが履けるようになりたいです。
無理せず頑張ります。
 一緒に頑張りませんか？ |
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このところ暑くてブログの方もご無沙汰気味です。
最近体重が増加気味
 で危機感を感じている私ですが、 この日曜日のTBS系・さんまのスーパーからくりTVスペシャルを観ていたら、
女優の斉藤こず恵さんが試したダイエットに目が止まりました。
ダイエット48連敗中の斉藤こず恵さんが、『乾布摩擦（かんぷまさつ）ダイエット』に挑戦し、
2週間で5kgの減量に成功したというものでした。
服の上からタオルで優しくこする、心臓から徐々に遠いところをこすっていく、それも３分間でOKだそうです。
呼吸は吸うを1だとすると吐くを2の長さに。特に吐くを意識すると良いそうです。
そんな簡単なことで痩せられるの？と思いましたが、３分でいいならやってみる価値ありそうな。
代謝が上がり、発汗作用がよくなるみたいです。
タオルを用意しました。やる気満々です。(*^。^*)
意志の弱い私、三日坊主にならないようにしたいです。
興味のある方は詳しく紹介しているサイトがあるので、覗いてみてくださいね。
クリック
↓
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春になって厚いコートを脱ぎ捨てる時期になりました。
またまたダイエットの季節になりました。
寒い時は体を動かすのもおっくうでコタツに入ったら最後動きませんでした。(-"-;A
それではいけませんでしたね。
過去の経験から食事制限は無理だとわかったので、体を動かすことを考えました。
昨年ずっとやっていたボクササイズを紹介します。
これは場所を取らず、運動神経のない私でも何とか見ながら出来ました。
数字に出るような効果は出たのかわかりませんが、体を動かすので良いと思います。
もう一つは昇降ダイエット、これは台の上を上ったり降りたりという簡単な動作の繰り返しです。
↑
クリック
雑誌を縛って台にしてもいいです。
これは1ヶ月もしなくても窮屈なズボンがす〜と入ったりと変化を感じることが出来ました。
寒い時はサボっていましたが、最近又やり始めました。
テレビを見ながらとか出来るので簡単に出来ます。
何と言っても徳永英明さんのファンミーティングまでは何とかしたいですね。
そんな訳でこの先ブログの更新が滞ったら、ダイエットに励んでいると思って下さいね。(*゜▽゜ノノ゛☆
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火曜日以来のブログ更新です。
今日も暑かったですね。それに伴い電気の消費も気になるところです。
この暑さは明日のお昼くらいまでだと天気予報では言っていました。
明日の昼以降は半そでだとひんやりするらしいです。
体調を崩さないように気をつけましょう。
先ほどスマスマを見ていたら、最近良く見かける、カーヴィーダンスを取り上げていました。
４８才だと言うのにスラリとしたプロポーションを保っている、
樫木裕実せんせいが踊り方を指導していました。
TBSアナウンサーの方は１週間スタジオに通ってかなりの効果が出ていました。
体験前はウエストが７５ｃｍでアナウンサーにあるまじき、なんて言われていましたが、
それが６６ｃｍくらいになったと思います。
難しい動きならついていけませんが、このカーヴィーダンスはあまり難しくなさそうなので、
ちょっと出来そうな気がしました。
DVDつきの本が１,０００円ほどで出ているようなので買ってやってみようかな。
  ベリーダンスにあこがれてDVDつきのダイエット本を買いましたが、
そちらは手付かずのままになっています。
 効果を実感出来るところまでやってみたいですね。
その前に体験を出来るサイトを見つけましたので、興味のある方は覗いてみて下さい。
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