健康になろう!

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       北海道もいよいよ冬。
       今年はなかなか遅い根雪で、
       いつになるのかTVで騒いでると思ったら・・
       昨日からいきなりの大雪?
       さっき外を見ようとしたら・・

       窓からの白い雪明りで明るく、
       空は少しピンク色・・とても綺麗な夜だ。
       今夜は犬たちと自宅ドックランで遊ぼう^^

       重くて湿った雪が、
       昨日から降っていて何もかも真っ白。
       その風景はやっぱり綺麗だ。
       窓の外の明かりを楽しみながら、
       のんびりDVDを観ていた。

       ラッキーナンバーセブン・・だったかな?
       なんだかよく分からない展開で始まるけど、
       見終わった後は凄くいい映画だった。
       出演者も豪華でみんな主役級。
       ブルースが凄くいい感じ^^
       

       このごろはしばらくブログを開けなかった。
       きっと、少しブログに向かう気持ちに、
       慣れとかゆとりめいたものを感じるのだろう。

       始めたことはどんなものに対してもそうだが、
       新しい世界に夢中になる。

       自分を表現しそれを公の中に現し、
       その反応で人との輪が出来る。
       そんな喜びはとても重要で、
       とても繊細なものだから・・

       入り込むとなかなか戻れない^^
       
       たとえばゲームや、
       途中で止められないミステリー、
       。。。それから。。
       一時も離れたくない恋人のように。。??
       
       それでも経験はやさしい。
       もっと自由で、もっと柔軟でいいと、
       なんとなくこのごろは、
       会えなくてもじたばたしない恋人たちのように・・


       ちょっとゆとり気分でブログを続けよう。
       そんな気持ち・・・たぶん。。

       ブログ生活の第2段階かな〜・・私的な?

       なので更新も訪問ものびのびになってますが・・

       ・・・ごめんね^^



     BGM 小田 和正  そうかな


      ☆生きてるのって一瞬一瞬に何かを選択し続けること。
      犬と遊ぼうか、絵を描こうか・・
      アクセサリーを作ろうか・・
      それとも思い切ってどこかに出かけようか・・
      あはは・・小さな選択ばかりだね^^

      でも。

      選択に迷い続けるのは幸せだよね^^
      そして今は少しブログを楽しもう・・
      美味しいワインを飲みながら・・♪

      そんな気持ち?? 

  
       

       

       

       
       
       

疲れることの悲劇

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          私は疲れるのが嫌い・・
          好きな人は・・もしかしたら、
          いるかもしれないけどね、
         
          どの程度でどのくらい疲れるかは、
          その人の健康状態や、
          普段の生活で違うけど・・

          日頃私は無駄に体を大事にする。

          寝るのがスキって言うのも、
          もう、眠いからと言う状況じゃなく、
          体を疲れさせちゃいけない・・
          そういう思いやりから来ている。

          疲れるとイヤなのは、
          顔に疲れが出ることだね。

          ちょっと疲れた顔をしてるね、って、
          微笑まれるくらいならまだいい・・
      
          なにがあったの?

          と言われたらもう、
          上級クラスの疲れようだ。

          ス−パ−な疲れとなると、
          一目瞭然・・
          自分で鏡を観たときに・・

          「あれっ??
           お母さん、いつ遊びに来たの?」

          と勘違いするくらい・・

          むちゃくちゃ老けておる・・
          表情も硬くなり。。
          おまけに皮膚も硬くがさがさなかんじ・・ヒィ~~

          それが辛い・・
          散歩に行くのもいやだ。。
          知り合いを見たら逃げたくなるが・・


          むこうは・・
          いつもの私に見えてるのかも・・・?
          ・・・それも憎い・・??

          そして、1番ダメ−ジが・・脳。

          普通に物忘れなんて、
          語っても仕方ないので・・

          今日の私も驚いたエピソ−ドで締めくくりましょう・・


          今日、仕事関係に状況の電話を入れました・・
          必要な資料を送ってもらうために・・
           
          
          私と打ち合わせをする方を、
          出してくれるように頼むと・・

          ・・???・・
          ・・あなたは誰ですか・・?状態??

          そして、担当の方が出て、
          名前を言い・・

          もう送ってくれましたか?
          ・・そう訪ねたんです・・すると?
         
          お〜〜い・・○○さんに
          何か送る約束があったか?
          電話口でざわざわ。。???

          はっ!!??・・そういえば〜〜〜〜!!

          私は突然・・思い出しました・・
          その会社との契約は2ヶ月前に切れ・・

          今は違う会社の仕事をしているのだった〜〜??

          もちろん・・さわやかに笑われて・・
          また一緒に仕事がしたいですね!
          そう言われましたが・・


          くれぐれもこんなことにならないように・・
          疲れたときにはタップリ寝て、
          間違っても楽しいからって、
          小さくなった目でブログなんかやらないように・・

          しましょうね・・私^^: ねむねむ・・


         BGM ヘミシンク


        ベビィ。。大分回復してますが完璧じゃないようで。
        どうも残尿感があるみたい・・
        8日・・検査ではっきりするかな・・・?

         ・・にしても疲れてるけど・・
         疲れるほど仕事をするのも、
         自分にチャレンジするようでスキだ^^
         ・・たまにはね^^

     画像は若き日のベビィ・・1歳半くらいかな・・?
        私の椅子に座るのが大好きだった・・
        おかげで椅子はぼろぼろ・・
        ちょっと恥ずかしい状況だけど・・よく見ちゃイヤ〜〜^^
          

冷血・・・?

     わたしの健康への第一歩は、
     絶対、体温を1度上げることだと思う。

    35・5度・・それが普段の体温。
    これが、とてもよろしくないって、
    かなり以前に気がついて努力していた。
   ・・・といっても、熱いお湯を飲んだり、
    冷たいものを取らず、
    もちろんアイスや冷えたジュ−スもだめ。
    (もともと冷たいものは好きじゃないからそれはいい)

    運動もしたし、岩盤浴で体もあっためて・・

     大分改善出来たかな〜〜とたのしみにしていた。
     でも、以前犬に体温計を壊されてから、
     ずっと計っていない・・・

      そして昨日のことデス。。。
     みのもんたが、その体温のことをやっていた。
     やっぱり、37度近くなくては体はちゃんと機能しない・・
     特に免疫系がダメなんだって・・・?!!

      35度台はほとんど、白血球がサボっている。
      ばい菌も、ウィルスも素通り状態だっていうの。
      癌や、インフルエンザにやられてしまう・・?
      
     昔は大人で36.5度・・子どもで37度あったって言うが、
     今は、ほとんどの人が35度台のようで・
     会場には34,5度なんていう人も・・・
    
      34度台なんて、ほとんど

     ようやく生きてる状態だというのですよ〜^^
     そんな人が3人もいて、笑っていたけど・・

      その後、義母のところへ遊びに言って、
      低体温の話をした。
      義母も私くらいの体温・・低体温だ。

     早速、体温計を借りて計ってみた。
     努力の結果・・・36度にはなっているかな〜〜?
 
      34.5度・・〜〜〜〜〜????
      これ、私の体温なの〜〜??
      生きてるぎりぎりじゃないの〜〜〜ぉ
      壊れてるよ、これ・・ありえね〜〜

     どれ?って負けず嫌いの義母・・・

      37.5度・・・〜〜〜〜???
      やっぱり壊れてない?

     いや、壊れてないわ・・熱あるんだね。。私。

      でも、いつも35度台で37度あったら・・
      だるいし頭痛くなるっしょ〜〜??

     そうなの・・だるいし頭痛いから・・
     風邪かな〜って思っていたワ〜〜?
     
     ワ〜〜って??・・・ほんとぉ〜〜
     ・・・もういいわ〜〜
     なんか食いもんない?
     コ−ヒ−のもっと〜〜!!で終わったんだけど。

      後で食べながら計ったら、35.5度だった。
      体温計ってこんなにいいかげんなのかな?
      ・・・まあ、いいか・・
      あまり風邪もひかないから、
      体もそれなりに白血球をこき使ってるんだね。

    みのもんたは、体温を上げるために、
    朝、味噌汁だけ飲んで、その代わり具に、
    にんじん、たまねぎ、ごぼうを入れるといいって言ってた。
    けど、・・・?

     私それやってて、34.5度・・・

      BGM ケイト ブッシュ  THE DREAMING
    
      

      
     

    今日はひさしぶりに、岩盤浴いっって来た・・・
  4時間も出たり入ったり・・・そりゃあもう、快適。

  ふと、マッサ−ジの期間サービスの張り紙が目に入った。
 
 私は自分で体が凝ってるとは、
 ほとんど感じたことがない。
 頭痛や、首が痛いとか・・ほとんど。

 でも、先日 母が私の首を触って・・・
 
  こんなに凝っている首を 触ったことがない・・・
   みたいなこと言っていたので、サ−ビス値段だし・・
  ちょっとやってみることにした・・

 もちろん体調はこのところ寝て寝て寝て。。の日々のせいか
  生まれたての赤ん坊?のように
 全てがクリア〜^^という感じでよかったんだけど・・

 めったにみないくらい、すごいですよ!!

 と、母と同じ意見をマッサ−ジの女性から言われた。
 ・・・母の気のせいではなかったのだ。。。

 普通に生活できたのはすごいとまでいわれたけど・・

 よく考えると私は
 自分の体には不親切なところがある。
 どこかが痛くても、見て見ないフリをするし、
 自分の欲望のままに、こき使ってるかもしれない・・
 
 先日、母が畑で作った大根を
 仕事の追い込みのときに取りに来いという・・
 母には忙しさは通じない・・
 よろよろの体で、取りに行く時・・
 薄ら笑いを浮かべて母へと駆け寄った私は、
 足元の穴に足を取られ、
 おそろしくばったりと転んだ。。
 全体重をかけて、捻挫 したのだ!!

 周りにいた人々は 後に口々にこういった・・

 まるでイリュ−ジョンを見てるようだった!!
 いきなり視界から消えるのだから・・
 本当に面白いものを観た!!・・などと。

 でも、痛さは尋常じゃない・・
 明日は絶対、立てない・・それどころか
   ・・・骨折したかも・・・そんな不安もよぎるなか、
 しむしむ(死ぬ死ぬ)と言いながら
 わたしはひたすら、痛みを消す呪文を唱えていた。
   ・・それは・・・私の秘密の呪文。。

 自分の体に、今のことは無かった・・・そう言い聞かせるのだ。
  メンタルトレ−ニングというものがある。
 体に、やってもいないことをイメ−ジすることで、
 やったような成果をあげるらしいのだ。。
 だったら反対に、起きたことをイメ−ジで、
 起きなかったことにできるはず・・・

 そう私は信じて、言い聞かせていたと言うわけ。
  
 そのせいかどうかは、疑問だが、
 すぐに歩けるようになり・・(痛かったけど)
 次の日ちょっと晴れるだけで済んだ・・・というものの・・

 いかに体との信頼関係が希薄なことか・・・
 これだもの、警告を出すのもバカらしくなったのかもしれない。

 次回、また縁があったらマッサ−ジを、(お金があったらの間違い)
 体に受けさせて、少し体と仲良くしよう・・
 ・・・そう今日は決心した。

   BGM エヴァンゲリオン交響曲
 

 家で仕事をする私は、いろんな面で運動不足になる。
散歩でけっこう動くというものの
使う筋肉が限られているので、あれこれ手を出してみる。
以前はジャズダンスを習ったりしてみたが
日にちが決まっていると無理が出る。
徹夜明けで参加して、くるくる廻ったら
本気で吐きそうになった・・・絶対一人じゃなきゃだめ。

 太極拳、柔軟、そしてヨガ・・・
全部、疲れるから長続きしない・・・
でも、この間ある本を見つけた・・・やっぱりヨガなんだけど・・
なんと垂直倒立・・・これだけで良いという。
簡単に言うと逆立ち・・
ひじを支えにして、1回1分くらいでいいし
背骨がまっすぐになり、脳に血が送られて・・・
とにかくかなり、いろいろに良いという!
チャレンジするしかないよね。

 問題は逆立ちが本当に出来るかどうか??
まあ、壁についてもいいらしいし・・・
本を買って帰りの車の中でもう
帰ってからすぐやってみよう、そう決心している私がいた。
説明を何も読まずに・・・

 ゲ−ムも電化製品もわたしはほとんど説明なんて読まない・
ぶっつけ本番で、失敗してから読むタイプ。
家に帰り、さっそくドアに足をつく感じでやってみる。
うわあぁ・・・ちゃんとできるじゃない!!
でも、本では私よりお年を召したかたがたが
まっすぐに足を支えナシで立っている・・うらやましい。
とにかくやり続けよう・・・
そう決心をして何度かトライしたのだが。。、
 
 私が逆立ちするたびに、バニラが異様にはしゃぐ・・・
あきらかに、興奮して私に手をかけたり服をひっぱったり・・
挙句の果てには、逆立ちをして下にある、
私の顔のすぐそばで、ベビィとふざけて噛み合いまでする・・

  危ない・・それ、私の手でしょう!!あ・・・しっ・・だめ・・
言ってるうちに笑ってしまってとても逆立ちどころじゃない・・・
ゲ−ジに入れてやってみたが、ゲ−ジの中ではしゃぐ・・
また笑って出来ない・・・

 寝てるときを狙ってやってみたり・・
玄関に追い出してやってみたり・・・
どうしても最終的には私が笑ってダメになる・・・

 でも、ちょっとやった感じはすごくいい・・
後でじっくり説明を読んでちゃんとやると
血が下がって足もすっきりするし
体も軽くなるような・・・
ただ、空腹じゃなくちゃ苦しいけどね。

 何とか犬たちをごまかして続けたいと思っているけど
笑ってしまう自分も訓練したほうがいいのかも・・
せめて2分間・・・
バニラのおもしろい反応に
私が反応しなきゃ、健康になれそうなのに・・・

・・・でも、健康という言葉を使うと思い出す言葉がある。
エドガ−ケイシ−の本の中で
 
−健康になろうとするのは何のためか?
人と諍い自己主張する為なのか
人に奉仕して自分を高める為なのか・・・?

 なんだかそんな言葉だったと思うけど・・要するに
自分勝手なことをする為に健康でいたい、と願うのは
いかがなもんか?・・・みたいな-・・・
でも・・・そんな事言われても・・・と
少し赤くなった私でした・・・

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