ロクゴー

10Km目標55分&パン屋さんのようなパン作りを目指しつつ&時々自転車いじりさらにRDいじり

全体表示

[ リスト ]

久しぶりの150Km越え。


イメージ 1

柳島スポーツ公園予定地のそばに車を止め、柳島交差点をスタート。

1.0Km 5分54秒 風があったのでCRはやめて平塚へ向かう。
1.0Km 5分35秒 129号線を北上。
1.0Km 5分33秒
1.0Km 5分26秒
1.0Km 5分24秒
1.0Km 5分29秒 東真土二丁目を右折。銀河大橋平塚側で折り返し。
1.0Km 5分47秒 相模川沿いは向かい風でペースが落ちる。
1.0Km 5分51秒 同じく。
1.0Km 5分27秒 脚が軽くなり、向かい風が気にならなくなる。ペースを戻す。
1.0Km 5分29秒 
1.0Km 5分27秒
1.0Km 4分55秒 ラストペースアップ。もっと上げたつもりだったが・・。

12.0Km 1時間6分32秒 5分32秒/Km

これで今月は久しぶりに150Kmを越えた。


よしもとブログランキング

もっと見る

プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事