ロクゴー

10Km目標55分&パン屋さんのようなパン作りを目指しつつ&時々自転車いじりさらにRDいじり

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去年より12分遅かった。

でも6Km以降15km位までの一番キツイ区間を歩かなかったので満足な結果です。そしていつものようにラスト500mは4分20秒/Kmで気持ちよくゴール。

この後館山のちょっと手前にある12階建てのコンドミニアムホテルの温泉で素晴らしい景色を眺めながら汗を流す。

本日の体重:70.65Kg。(食後)足踏み状態ですが明日からまた始めたいと思います。気長にね。

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