ラン&ダイエット

20Kmを2分割。

20Km　2時間6分54秒でした。

4Kmで耐えられなくて給水、折り返しの10Km地点で休憩、折り返して3Km位で給水、残り7Kmはノンストップでゴールまで。

それにしてもきつかった。

そうそう、大事なことを忘れてました。
体重がとうとう66.35Kgまできましたよ。やっと1日1食の効果が出てきたのか？