別大マラソン3週前 緊張します。

いよいよ別大まで3週間を切った。

こんなんで行けるのだろうか。関門に引っ掛かりはしないだろうか。不安と期待との戦いの終了まであと3週間です。

30㎞走も何とか先週の火曜に走れ、ほっとしています。鈴鹿川の河川敷の周回コースで行なったのですが、1週目をわざと遅くした所、最後の8週目（3.75ｋ*8）までそんなにペースも落ちずに2時間12分で完走出来ました。今頃こんなことに気が付くなんて馬鹿者ですが、いつも最初の5㎞がオーバーペースだったのですね。本番では一番後ろで35秒のロスが有るので、大阪Ｍの時の21分15秒を22分00秒にまで遅くして22分35秒で通過する計画で行きたいと思います。

5ｋ　22分35秒

10ｋ　44分15秒

15ｋ　65分55秒

20ｋ　87分55秒

こんな感じでいきたい。そしてこの後の落ち込みがいつもの失速にならないように最小限としていきたい。

今週は火曜に40㎞ペース走を行い、内容が良ければこれでロング走を終わりにし、

仕上げ期に入りたいと思います。

靴も新しいの（ミズノ　ウエーブスペーサーＧＬ−Ｊ）を買い、本日から使用。新しいのでグリップが効いて調子が良かった。

 

憧れのスタートラインに立てるだけで感動なのに、まさか別大を走れるなんて一生無い事だろうと思っていた自分がついにあと3週間で夢の舞台に凱旋（実は大分市に小学校まで住んでいた。なので私より親の方がなぜか感動している）できる！リストに名前が出たら泣くだろうし、受付会場でもウルッとくるだろう。スタートラインではもちろん感極まってしまうだろうし、想像しただけで4回は泣けるでしょう。楽しみです。