私はゼネコン(大林組)に勤め、現場で監督さんという結構ハードなサラリーマン生活を送っている傍ら、トライアスロンが好きで体をいじめながら日々を送っているおじさんアスリートです。職場で起こった事や練習や試合の状況などを楽しく皆さんにお届けしていきますので、応援ヨロシクお願いします。 https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97 ja Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved. https://s.yimg.jp/i/jp/blog/iym_img.gif 私はゼネコン(大林組)に勤め、現場で監督さんという結構ハードなサラリーマン生活を送っている傍ら、トライアスロンが好きで体をいじめながら日々を送っているおじさんアスリートです。職場で起こった事や練習や試合の状況などを楽しく皆さんにお届けしていきますので、応援ヨロシクお願いします。 https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97 <div>第33回全日本トライアスロン皆生大会　出陣</div> <div>&nbsp;</div> <div>この1年間の頑張りを無駄にしない様、そして自分を信じて　決戦に挑みたい。</div> <div>今年で9年連続9回目の出場だが、今年も基本はチャレンジャー。</div> <div>&nbsp;</div> <div>皆生では何が起こるかわからない。起こりそうな事を全てリスク管理しながら、レースを行ないたい。</div> <div>・痙攣のリスク</div> <div>・脱水(塩分)のリスク</div> <div>・補給不足のリスク</div> <div>・熱中症のリスク</div> <div>&nbsp;</div> <div>明日、朝　　米子に向かいます。</div> <div>ゼッケン３３４</div> <div>どこかで会ったら気軽に声を掛けて下さい。</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97/68029229.html Fri, 12 Jul 2013 19:17:39 +0900 その他スポーツ <div>久しぶりに書き込みします。</div> <div>昨年は45歳にしてトライアスロン、マラソン共　自分史上最高のシーズンとなりました。</div> <div>練習や肉体改造の充実が好結果を生んだものと思います。</div> <div>&nbsp;</div> <div>今年は現在が冬のマラソンシーズン真っ盛りなのでマラソンでの目標を2つ宣言したいと思います。</div> <div>&#9312;サブスリーを目指す。</div> <div>&#9313;SKOTTに出る。</div> <div>&nbsp;</div> <div>&#9312;のサブスリーについてですが、もちろんフルマラソンを3時間未満で走るという意味です。</div> <div>昨年　大阪でNET3時間11分03秒で走ったので　もう今年は目指しちゃっていいのではないかと思っています。そんなに甘くない事は重々分かってはいますが・・・。</div> <div>まずは関係者への宣言をさせて頂き、自分を追い込みます。</div> <div>練習の方は今までと変えていきます。私はサブスリーになるスピードに欠けていましたので、1/13の春日井新春マラソン１０kmで38分程度の記録が出せる様、今頑張っています(ちなみに昨年は39分55秒)。いろんな所で言われているように、10kmで38分、ハーフで1時間25分以内のスピード+マラソンの後半を粘れる持久力がサブスリーには欠かせない条件です。ハーフも2/24の犬山でそこを狙っていきます。フルの勝負レースは3/10の京都です。かなり急な工程表となっていますが、鉄は熱いうちに打ち続けたいと思います。</div> <div>&nbsp;</div> <div>&#9313;SKOTTは会社の駅伝大会です。これに出る事を目標とします。最近、会社のランニング部にスカウトされ入部する事になりました。実力が認められ、いいポジションで出て活躍するのが夢ですね。</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97/67424021.html Wed, 09 Jan 2013 11:57:56 +0900 陸上競技 <div>12月9日　毎年恒例の高蔵寺弾薬庫平和一周マラソンに出場する。ゼッケンは</div> <div>28番って書いてあった。</div> <div>もちろん、１６kmの部に出るのだが、１６kmは２周なんだな。しかも距離も少し足りてない。</div> <div>弾薬庫の廻りを走って平和を願うマラソンである。</div> <div>そして今年も寒い。</div> <div>&nbsp;</div> <div>このマラソンは毎年恒例のスタートダッシュ(写真撮影→中日新聞に載る)をして、押沢台の坂で</div> <div>ダダ―っっと抜かれて20位くらいでゴールするのがいつものパターン。</div> <div>昨年も1時間5分ちょっとでその順位だった。</div> <div>ちょっと今年は調子がいいので、写真撮影が終わったらキロ4分ペースに落として(坂は4分30以上)なるべくイーブンになるように作戦を変更します。先週の日曜に試走で1周走ったのですが31分23秒も掛かってしまいました。</div> <div>&nbsp;</div> <div>くやしいので、毎日インターバルトレを行なっています。今日もこれからやってきます。1000*4本、500*2本。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97/67314212.html Thu, 06 Dec 2012 19:51:28 +0900 陸上競技 <div>やりました。</div> <div>787位(2万8千人)3時間12分5秒(NET3時間11分3秒)</div> <div>自己記録達成できました。</div> <div>なんと嬉しい事でしょう。</div> <div>気象条件、コース条件が非常に良かったせいもあってか、自分としては良い出来でした。</div> <div>このマラソンに向けていろいろ改善しました。</div> <div>・ガ―ミン使用による1kmごとのペース管理の実施</div> <div>・BCAA　グルタミンの顆粒を服用　疲れの防止</div> <div>・給水所でのロスの防止　糖質サプリメント・カ―ボショッツの服用</div> <div>まだまだ改善の余地は残しますが、少しずつ前へ進んでいます。</div> <div>また、各地点での映像サービスが有り、それを見ますと、ペースの衰えた35km地点でのピッチがかなり遅くなってるではありませんか。ストライド走法なのでここは改善すべき点でしょう。</div> <div>&nbsp;</div> <div>大阪マラソンなのに橋下市長不在でしたね。松井知事はいましたが・・・。皆さん「なめた野郎だ」などと言っておりました。3万人は敵に廻しましたかね。この大事な選挙前に。</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97/67280135.html Mon, 26 Nov 2012 12:37:33 +0900 陸上競技 <div>いよいよですね。</div> <div>11日にフルマラソンを走ったので、休養ばかりして、やっと日曜18日にトレッドミル12kmを行ないました。スピードは15km/ｈです。余裕で終われましたので、疲れも抜けていい感じになってきました。</div> <div>その後はひたすら、Jogで繋ぎの練習を毎日行ないます。JOGと言っても調子こいてキロ5分近いですけど。</div> <div>教科書を見ると水曜か木曜に刺激を入れる練習を行なえと書いてあるんですけど、今の僕はカロリーを消費して疲れを残さない目的のJOGをひたすら行ないます。刺激は違う所で・・・・。</div> <div>&nbsp;</div> <div>GPS機能付きの腕時計が欲しくなりまして、大阪行って、EXPOで気にいったら勢いで買おうかなと思ってます。ガ―ミンの最近出た、49800円のやつがいいななんて思ってますが、見た時のフィーリングで決めましょう。</div> <div>&nbsp;</div> <div><table border="0" width="487"><tbody><tr><td class="txt10" scope="row" align="left">GARMIN Forerunnerモデル［GARMIN Forerunner 910XT］</td></tr><tr><td class="txt10" scope="row" align="left">GARMIN（ガーミン）社製正規品 <span class="style15"><strong><font color="#0033cc">日本語ガイドブック付き！</font></strong></span> </td></tr><tr><td class="txt10" scope="row" align="left">当店通常価格 <s>48,700円（税込・送料無料）</s></td></tr><tr><td class="txt30" scope="row" align="left"> <div>⇒在庫キャンペーン特別価格 31,500円（税込・送料無料）</div> <div>げげっ、こんな値段で売ってたんだ。やっぱ通販にしとこ。</div> </td></tr></tbody></table></div> https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97/67261601.html Tue, 20 Nov 2012 20:02:04 +0900 陸上競技 <div>いびがわマラソン　走ってきました。</div> <div>スタートまではなんとかもった雨も号砲直後からしとしと降ってきました。</div> <div>その時の気温は12℃。</div> <div>念の為、手袋にアームウォ―マーをしていたのですが20km付近から寒くてサプリメントを掴めなくなる。</div> <div>走っても走っても体感的に暖かくならず、我慢の走りが続く。</div> <div>寒さを我慢してたせいか、坂のきつさがどっかに行ってしまいました。</div> <div>&nbsp;</div> <div>各所で小中学生やボランチティアがハイタッチを求めてきて、100％それに応える。</div> <div>手が痛くなってきた。41kmでのタッチは力が無くなってたのかたたかれてよろけてしまった。</div> <div>&nbsp;</div> <div>でも、やりましたよ。3時間15分31秒　250位。自己ベストにはわずかながら及ばなかったですが、</div> <div>自己ベスト(3時間13分50秒)は遠い昔の20代の時のものだから　実質自己ベストと言っていいでしょう。</div> <div>オーバーペースだった割に粘れたのが良かったのでしょう。</div> <div>最後の4～5kmはハーフの遅い人達をかき分けながらのジグザグ走で　給水所の食べ物コーナーにはスーパーの安売りで客がたかっていたかのような混雑ぶりだったので　それを無視し、通り抜けました。</div> <div>2週間後の大阪で本当の自己ベストが狙える絶好の位置にたどり着きました。</div> <div>&nbsp;</div> <div>期待で胸が高鳴ります。</div> <div>&nbsp;</div> https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97/67234083.html Mon, 12 Nov 2012 19:19:59 +0900 陸上競技 <div>単身赴任している為、自宅に届いているであろう案内やゼッケン番号の知らせを全く見ていない。</div> <div>家に問い合わせた所、ゼッケン410番で一番前のブロックらしい。</div> <div>6800番くらいまであるそうだから、凄く前である。</div> <div>いや、実力通りで有る事を証明すればいいだけだ。</div> <div>また1km地点まで先頭で走ろうかとも思ったが、失速が目に見えているので自重しつつ最初の5ｋｍは21分45秒で行くように抑えて走りたい。</div> <div>&nbsp;</div> <div>ちなみに大阪はと言うと、Bブロックらしい。陸連に登録しないとAにはならないのか。</div> <div>昨年もBだったので約1分のスタートロスが見込まれる。</div> <div>悲しいがこれは仕方の無い所だ。それよりも大阪はスタート前に50分も立たされっぱなしなのが、エネルギーのロスである。20分前までは座らせてもらいたい。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97/67212216.html Tue, 06 Nov 2012 20:18:29 +0900 陸上競技 <div>すっかり朝晩が寒くなった今日この頃。</div> <div>最近は夜中にしか練習が出来ないゼネコンマンですが</div> <div>秋のマラソン2番勝負が近づいてまいりました。</div> <div>&nbsp;</div> <div>11/11揖斐川、11/25大阪とフルの2番勝負です。</div> <div>&nbsp;</div> <div>揖斐川で練習ＲＵＮを行ない、大阪でドカーンと記録更新といきたいですね。</div> <div>先日やっと30&#13214;走が出来まして2時間9分で走れましたので、やっと昨年の大阪くらいの調子になってきました。昨年大阪は3時間30分切→別大挑戦というテーマがありましたが、今年は別大には出ない事にしましたので記録更新が目標になります。</div> <div>別大はサブスリーに近づいたら再度挑戦したいと思います。今の自分では実力が無さ過ぎて大分まで遠路行く価値が有りません。</div> <div>&nbsp;</div> <div>最近、いろんなマラソンに関する本を良く読むようにしています。レース前24時間で30分タイムを縮めるなんて本がありまして、そこに10&#13214;地点でＢＣＡＡの顆粒、15&#13214;で糖質サプリメント、２０&#13214;でＬ-グルタミンのサプリメント・・・などと書いてありましたので、今日ＢＣＡＡとＬ-グルタミンを買ってきました。結構高かったです。糖質はいつもトライアスロンで使っているカーボショッツを使います。こんな事で著しく変わるかは分かりませんが何事も挑戦です。期待しましょう。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97/67177454.html Mon, 29 Oct 2012 01:18:41 +0900 陸上競技 <div>こんな物が佐渡のHPに書いてあった。</div> <div>&nbsp;</div> <div>2013佐渡国際Aタイプの出場資格</div> <div>・（対象例：佐渡ABタイプ、宮古島トライアスロン、皆生トライアスロン、五島長崎国際トライアスロンABタイプ、トライアスロン珠洲Aタイプ、IRONMAN70.3セントレア常滑ジャパン、海外アイアンマンなど）</div> <div>&nbsp;</div> <div>人気急上昇の為、敷居を高くします。その為には皆生や常滑は予選となりますってか。上記のレースで制限時間内での完走実績が無いともう来年からは佐渡Aタイプに申し込む事が出来ないという事ですね。この流れは他のロングの大会にも影響は出るのでしょうか。死者などが出てますので　出て当然の気もしますが・・</div> <div>&nbsp;</div> <div>残念だなー。せっかく申し込む権利が2レース分もあるのに仕事が有るので申し込む事が出来ないなんて。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97/67011052.html Mon, 10 Sep 2012 21:19:40 +0900 その他スポーツ <div>完全燃焼とはこういう事か。</div> <div>二桁順位を目指してスタートラインに立ったが順位なんて二の次になるような激走になった。</div> <div>海のバトルで顔を蹴られ、後頭部を殴られ、ゴーグル外れそうになりながら泳ぎ、バイクで風向きがあっちもこっちも向かい風になったような周回コースに戸惑い、気温が熱くなった中でのランとなりました。</div> <div>&nbsp;</div> <div>でも達成しましたよ。総合85位です。やりました。</div> <div>&nbsp;</div> <div>うう　嬉しい。</div> <div>&nbsp;</div> <div>夢のよう。</div> <div>&nbsp;</div> <div>自分の今持ってるものを全て出しきった中でのこの結果だけに、「俺　よく頑張ったな」と自分で自分を褒めました。</div> <div>でも実はランの折り返し10km地点で104位だったんですよ。折り返してくる人を1、2、3と数えながら自分が折り返したのが104番目だったんですよ。それからというものの、エイドで時間を無駄にしない様にしたり、前を一生懸命に追いかけるように必死になって走ったんですよ。それが良かったんですねえ。</div> <div>&nbsp;</div> <div>伊良湖は独特の雰囲気があっていい大会です。人気大会でもあります。来年も是非出場したいですね。</div> <div>ライバル大会のアイアンマン常滑は都会的雰囲気の洗練された感じの大会でしたが、伊良湖はサービスはどんどん減っていきますが手作り感のある良い大会でした。特に福江高校のあの歌が今でも耳に残っています。来年も歌いに行きますよ。</div> <div>&nbsp;</div> https://blogs.yahoo.co.jp/taichan97/67009548.html Mon, 10 Sep 2012 12:40:37 +0900 陸上競技