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私のササミご飯。

ジャックと梅ちゃんのササミの残りで
私のお昼ご飯。

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マヨネーズと片栗粉を混ぜて
ササミを入れて軽くもんで
焼くだけで、
ササミがジューシーに
ネギも同様に焼いて美味

テレビで胸肉でやってたのを思い出して。
揚げないチキンナゲットみたい
タックいなかったから
また作ってあげよー。




夜はほうれん草とウインナー。
レッドアイと

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マラソン前には駄目なメニュー
明日は炭水化物を沢山摂って
マラソンに備えます。
カーボローディングってやつ




羽生くん、宇野くん、
ドキドキして見てました。
すごかった〜

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明日は夕方空港に向かうから
フリーもバッチリ見られます

頑張って〜
私も頑張ろ〜

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