禁煙 - 詳細表示 - 大河のNHK日記

禁煙貯金その悲しい中間報告

以前書きました禁煙、そして禁煙貯金の中間報告について

１、禁煙については無事続行中です。

　　ただし、習慣とは恐ろしきもの。
　　酒の席と彼女との〇ッ〇の後。

　　この１ヶ月でついつい勧められろままもらいタバコが2回ありました。

　　精神的には未練たらたらなのでした。（例えば10年付き合って、理性で別れた彼女と一緒です）
　　でもその不味かったこと。思わずむせてしまいました。

　　ということで、現段階をまとめますと
　　①体はもうニコチンを嫌っている
　　②心はまだまだ未練たっぷり

　　生活環境の激変（＝精神状況の不安定）がなければ多分禁煙続行できると思います。

２、禁煙貯金の悲劇

　　僕には大のタバコ嫌いの妻がおります。我が家のカミ様です。

　　先日の夕食時、ビール１本ですっかりいい気持ちになった僕。

　　ついつい自慢話として禁煙貯金の話が口をついて出てしまいました。しまった！

　　Ｔ子（妻）
　　　　あら！偉いわね。（娘と拍手！ここまでは順調でした）

　　　そういえば前回の禁煙の時も禁煙貯金やってたよね。

　　　10万円位貯まったころ。

　　　不足分は今後の禁煙貯金でまかなうとか言って。
　　　海外旅行おれが持ってやるって言ってカッコよかったね。。
　　　パソコンとデジカメも当時としてはかなりの高級機種に買い換えたよね。
　　　
　　　とりあえず不足分は私が出してね。　　
　
　　　タバコ復活して4０万円以上私が立て替えたままよね。

　　　ありがとう返してくれるのね。
　　　利息はいらないから、２年くらいで終わるわね。

　（　⇒しまった！せっかく時間かけてうやむやになっていたのに！何たる不覚！）

　　ちょ！ちょ！ちょっと待った！

　　①つらい思いをしているのに。利益実感・励みが欲しい。
　　②旅行は二人で行ったでしょ！
　　③パソコン・カメラはみんなで喜んで使ったでしょ！
　　④家族の幸福のため健康管理に頑張っている努力を評価して欲しい。

　　情理双方から反論（屁理屈）しましたが、未解決のまま貯金箱は封印されました。
　　どなたかいい知恵を教えて下さい。

Ｐ．Ｓ
「犬も食わない」いざこざを読んでいただき申し訳ありませんでした。

　　
　　

　　
　　　

　　

　　

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禁煙１ヶ月

　禁煙１ヶ月が経過しました。
　気付いた事を書いて見ました。
　皆様方の声援のおかげで何とかここまで来ました。感謝です。

＜禁煙プロセスで思いついた事＞
①ニコチン禁断症状は最初の３日を乗り越えると楽になり、１週間でほぼ自覚症状は消えました。
②生活習慣上の禁断は繰り返し押し寄せる誘惑。ついちょっと　の危機は何年続くかわかりません。
③継続が大事。精神的にゆとりを持った生活が一番と思いますが、神様でない限り　いろんな事がおきま　す。俺は大丈夫と過信しない。おれは危ないと思う事が大事。
④そのために身近には喫煙道具は置かない。代替品（ガム）とか置いとく
⑤強敵は飲み会（前回失敗の原因）
　万一飲み会などで、ほとんど自覚ないまま不覚にも１本吸ってしまっても、その後が大事。
　１本だけなら「受動喫煙のひどいやつ」と考えればほとんど影響なし。
　「禁煙敗れたり」と思い２本・３本は致命傷。

＜禁煙の影響＞　とりあえず思いつくままに
①小遣いが余ってきた。
②読書量が増えてきた。
③ご飯がうまい。　体重増加　３キロ/１ヶ月。　　
④カラオケで高音が出やすくなった。音量が増えた。
　若いとき歌っていて、声がでなくて封印していた歌が歌えた。　
⑤駅の階段でぜいぜい言わなくなった。
⑥腕相撲で娘の彼（２０歳）に左右とも圧勝してしまった。
⑦スモーキングフレンドと疎遠になった。
⑧スモーカーによるインフォーマル社内情報が入ってこなくなった。

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禁煙貯金

先達を見習って禁煙貯金はじめました　7/1から一日700円。昨日までで4,200円。
とりあえずブタさん貯金箱に入れました。
禁煙持続のために飲み会の回数と２次会を押えているので６月の財布のなかは実際は〇〇万円あまった。

でも禁煙貯金ってどう考えようかな。
　①貯蓄そのものを楽しむ。（お金に色はありません）
　②使途特定して人生を充実させる。（禁煙文庫　禁煙日本１周　禁煙大学とか
　　　　　禁煙ボランチア活動。禁煙あしながおやじ　ベトナムとかの高校生に奨学金をおくるとか。　
　　　　　
　③折衷案　　　禁煙個人年金（40歳から65歳まで毎月2万円を外貨MMFで蓄える　とか）

ブタさん貯金箱に入れたのは自分自身への警告で、禁煙期間って毎回３～10キロ
太ってしまった実績があるからです。

しばらく、考えます。

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”禁煙” １０日目

　
めでたく　禁煙10日目に突入しました。

過去記事を読み返して見ました。

美しくありません。

なんと情けない悲鳴をあげていたものか。

師匠と仰ぐブログの幾多の老若男女の皆様。

ありがとうございます。

続いてます。

今日から、禁煙貯金始めます。

禁煙については、メモリアルデー以外は

書き込みまず、毎日の日記のどこかに

さりげなく書いておきます。

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禁煙1週間

断煙１週間目です。

今日の課題は酒と涕と女と歌。
居酒屋で下ごしらえののち、まさにそういう雰囲気の港のpabuとスナックを各１件回りました
（付き合ってもらったKさん、H君ありがとうございました）

演歌にもなりまさに大人の世界の嗜好品
　酒、涕、女、タバコ、汽笛、久遠の愛、別れ、演歌、カラオケ
　無事クリアーです。
　カラオケですが、気持ち気持ち高音のかすれが少なくなった気がします。

　がんばれタイガー！

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”禁煙” １０日目

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