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きょうはグランディで練習。
ビルドアップが日に日にきつくなってるわ〜
４００ｍの８周の中にびっしりのきつさ
しかしこれはあくまでウォームアップなのでがんがん走っちゃダメ
フォームを意識しないといけません
メインは６００×４
最初は６００×３だったけど先生の意向で１本増えた
タイムはあんまり伸びなかった
先生にいわれたように最初結構飛ばして２００ｍの入りを３１〜２にしても
ラスト４００ｍのラスト２００ｍで多分３５秒できてる
結果１００秒ぐらいかかってしまってだめだ
やっぱまだまだバネと体力が足りんな
今日はあいはら先輩と一緒に走った
あいはら先輩長身だから足長い
結構速いですよ
３勝１敗で玉砕されました
最後は男子９人全員で４００ｍ
９人中６位で６０秒・・・・
カスでしたね
もっと２００ｍの入りを速くしてよかった
たいち先輩いわく
『４００において最初の２００をどのぐらいで入れるかが勝負』
最初の２００は３０ぐらいかも
２８の２９で入りたい
合宿にきたいします
あかまつ先輩は合宿で２秒縮まったと言ってたし
鬼合宿お楽しみ
練習後はあいはら先輩・あかまつ先輩・おおにた先輩・なかや先輩・
ふくだくんと免許センター前のデイリーでだべってました
なんか和みましたし
道覚えたし
何より面白くて１時間３０分ぐらいはいました
おそらく迷惑でしたね
まぁいろいろ買ったから良いよね
さぁやってまいりました
中間テスト！
現代文
古典
数学��
数学Ａ
英語��
オーラル��
世界史Ａ
倫理
理科総合A
の９科目
安全圏は
理科総合
世界史
まあまあ
倫理
英語��
やばい
そのた
です
よってこれからは更新機会が激減します
場合にやっては試合のスコアすら更新できないかも
世界史は本気でとりにいきます
まぁぼちぼちいきますよ
PS
チャリでグランディってやばい
あの坂道おわってるな
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