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お久しぶりです♪
こちらは、１２月だというのに、雪がない！！
昨日は、雨。今朝は、午前８時に＋５度。例年なら−５度なのに！
たぶん、これから一気に寒くなるんでしょう〜。
体調は、すこぶる元気です。
先週末２日連続でスクーリングがあり、金曜日仕事が終わってから、職場の女子会に１時間ほど顔を出してから、自分で運転して札幌へ（片道２００�卍兇─�）。大学の勉強のほか、無性に学生時代の恩師に会いたくなり、声楽のレッスンまで受けてきて、眼精疲労がピークに・・・・白目の血管切れちゃった。
そんなことがたまにあるぐらいで、基本的に元気です。
と余裕をかまして、今日、初めて人間ドックを受けてきました。。。
今まで、２０年近くずっと貧血以外正常値だったので、ほんと、余裕をかましていたのですが、、、、
判定A（日常生活に注意）が６つ
�仝撞杁’縦祺次ΑΑ�今のところは経過を見てください。
（保健婦さんには、「風邪をひいたら肺炎になりやすいので、ちゃんと呼吸器内科にかかってくださいね。」と言われました。
��胆嚢ポリープ・・・４ｍｍ。９ｍｍから切除する対象ということで、今は経過観察。
��脂肪肝・・・・・・血液検査では正常値でしたが、エコーの検査でばっちり写っていました。
�と酲�・・・・・・・標準体重を超えています。（ＢＭＩ ２５．４）
�ヅ�代謝異常の疑い・つまり、糖尿の傾向あり。数値は８５。母が糖尿だから気をつけなきゃ！
�ι老譟ΑΑΑΑΑΑΨ敕戞�いつものことです。。。
ちなみに、昨年の１２月、見える方の目が緑内障と診断されたので、こちらは「通院中」となっています。
で、気になったのが、眼底検査で「動脈硬化１度」「高血圧１度」だったこと。血液検査も血圧検査も正常値（血圧は、上１０４、下６０で低いぐらいなのに）でも、「眼底検査 緑内障 通院中」って一言書いてあるだけで、説明なし。うーん、気になる。。。。
数字ってほんと、正直ですよね！
来年の検診では、全部の項目が正常値になるよう、毎日野菜をたくさん食べられる料理を作ります！あと、冬休み（北海道は長いです）は、プールに通おうっと！
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いろいろ見つかったのね！
うん(^-^*)野菜、中心でね。
でも、肉（赤身）も魚もちゃんと摂ってね！＾＾
2013/12/11(水) 午後 11:44
お久しぶりです。無理なさらずに・・・。
2013/12/12(木) 午後 8:20
ひみつさん、ありがとうございます。
血糖値が８５でA1cは５．７でした。検査を受けた病院の基準が厳しいということかもしれないですね。A1cもグルコースもとりあえず問題と言われる数値じゃないようなので、安心しました。でも油断しないようにします！
2013/12/12(木) 午後 8:23 [ tai**tat*ki77* ]
めぐみさん、１２月の宴会シーズン。この時期に見つかって良かったです。
2013/12/12(木) 午後 8:25 [ tai**tat*ki77* ]
ヒットさん、お久しぶりです♪
健康オタクになるつもりでやろうと思います。。。
2013/12/12(木) 午後 8:26 [ tai**tat*ki77* ]
たいこさんの年で、A１c５．７は高いかもょ！
甘いものは午後3時ころ以外は食べないようにすると
徐々に減るかなと思います（＾＾；
果物は夜は食べないようにするとか、少しづつ気をつけると
変わってきますよ！
2013/12/13(金) 午前 4:33
めぐみさん
なんと！
本気で気をつけます！！
とはいえ、土曜日は、忘年会（リゾートホテル泊）、日曜日は法要。来週も忘年会・・・・一つは、キャンセルしたけれど・・・ウーロン茶たくさんのみながら、乗り切るしかないです。。。
2013/12/18(水) 午後 10:50 [ tai**tat*ki77* ]