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綺麗な花ですね
歩き方大事ですね。かかとから地面に付ける。心掛けましょう。
私は自分では正しい姿勢で歩いていると思っていますが良く前かがみになっていると言われます。
2007/10/22(月) 午前 5:16 [ jmd*p12* ]
これを参考にしてウオーキングしてみますね、有難う。
2007/10/22(月) 午前 7:12
悪い点。�´↓�あります。自分ではまっすぐのつもりでもひん曲がっているんですよね。
2007/10/22(月) 午前 7:17
最近、身体の不調を訴えていますが…原因はその姿勢の悪さらしいです。
これを機にちゃんとした姿勢にしていかないと。
2007/10/22(月) 午前 10:39
私も身体・・ゆがんでるので・・治さなきゃな〜とは思っているのですが＾＾；実行しなきゃですね。
2007/10/22(月) 午後 5:43 [ ぽんた ]
歩き方の欠点はなさそうですね。ただ、５つのポイントには自信がないです。。
2007/10/22(月) 午後 10:07
izumiさん＞自分の歩き方の欠点を少しでも改善するだけでもグーだと思います。
2007/10/22(月) 午後 10:40
コウショウさん＞ユッタリ歩く方がカラダには良いそうです。早歩きの方が運動になると思いがちですが、それは違うそうです。バランスを崩すおそれがあるそうです。
2007/10/22(月) 午後 10:42
ＫＡＭさん＞自分では気づかない部分って結構ありますネ。少しでも欠点を意識して歩行するだけでも健康に良いそうです。
2007/10/22(月) 午後 10:44
ハマッ子さん＞人類に二足歩行が与えられてから、体には負荷がかかるようなさだめになったそうです。腰痛なんか典型的です。体の中心のズレからきています。
2007/10/22(月) 午後 10:47
ぽんたサン＞なにも長距離を歩くのではなく、お仕事の移動中でも意識的に心がけることが大切と教わりました。
2007/10/22(月) 午後 10:49
００７さん＞さすが若い人は違いますネ、羨ましい。
2007/10/22(月) 午後 10:50
姿勢が悪いとよく言われました。φ(..)メモメモ
2007/10/22(月) 午後 11:27
潤パパさん＞本人にも気付かないところがあります。
ショーウインドウに映る自分を見てビックリしたことも経験あるんではないでしょうか。
2007/10/22(月) 午後 11:57
なるほど・・・。
とても勉強になりました。実践してみます。
2007/10/23(火) 午前 0:19
私も雨の日に跳ねあげるんですよね〜。
ここに書いてあることを注意して歩いてみたいと思います。
2007/10/23(火) 午前 1:39
hiroさん＞基本点をすべて実践しようとすると足が前に出ませんので、ひとつでも意識すればいいと思います。
2007/10/23(火) 午後 8:46
ウイズさん＞私も雨の日には困るほどスラックスの裾を汚すタイプです。正しい歩行で直るようにしたいですネ。
2007/10/23(火) 午後 8:52
ウォーキングが健康の基本ですね！♪ 「taishi」さんて大志さんとおもっていましたの「体指の大使」さんだったのですね！！ わたしは右肩が下がり気味ですので、いつも気をつけています。
2008/10/24(金) 午前 9:18