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これも有名な言葉ですよね。
僕も小学生ぐらいの時に、ことわざの本か何かで見たような気がします。そして、あまり何とも思わなかったこの言葉が、何十年も後に自分を救ってくれるとは…！
最近読んでいた「禅」に関する本の中に、再びこの言葉が出てきたのです。そこには、
「その苦しみから解放されようと思うから苦しくなる。解放されたいと思うのではなく、苦しみに『同化』しなさい」
と書かれていました。
誰にだって、苦しい思いをすることがありますよね。もちろん僕もです。愚痴をこぼしたくなるような時なんていっぱいあります。
そんな時、いつも僕は「早くこの場から抜け出したい」「この苦しみを早く処理して、今すぐ元気で明るい気持ちになりたい」と思っていました。しかし、その場を切り抜けようとすればするほど、逆に言動の何もかもが裏目に出て、ますます状況が悪くなる事がたびたびありました。
次はこうしよう、これがダメならこうしよう、などと解決につながるようなことばっかり考えて、起こってもいないことを予想して、その対策を立てては疲れる… という状態でした。
しかし、そんな時に救いを求めて？読んでみたこの本。そこにこの言葉があって、ハッとしたのです。
効果はテキメンでした。
苦しい時があれば、黙ってそれをそっくりそのまま受け入れる。そこから逃げようとして、じたばたしない。
すると驚くことに、「苦しんでいる時」の自分の心がびっくりするほど「穏やか」になっているのが分かります。
じたばたしても始まらない。存分にこの状況を味わおう、とまで思ったりできるようになりました。いつもいつもそう思えるとは限りませんが、ほとんどうまくいっています。
でもちょっと、「苦しみを存分に味わおう」ってのは危ないよなぁ…＾＾
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