りんと一緒

命綱

最近の「りん」です
りんの　おなかには　ドラえもんの様な
ポケット柄が　あるのです！

書き捨て 御免

PCに向き合えませんでした
PCを横目に　眺めていました

皆さんは　きっと更新して居るんだろうな・・っと
思いつつ　避けてきました

日々　色んな感情と向き合っています

猛烈に　模様替えやショッピング　ETC・・・

なかなか気持ちは　切りかえられませんでした

たとえば
今　私が感じている　苦しみを
何かの　誰かのせいに　できたとしたら　どうでしょう
それを　八つ裂きにしたら　どうでしょう
たとえば
何かの　誰かが　私に謝ったなら　どうでしょう

私の心は晴れるでしょうか
私の心は楽になるでしょうか

私は　自分の感情で
自分を焼いて　きたのです

今は　もう・・八つ裂きにしても
謝られても　体の苦しみ　心の苦しみは
直りは　しない

もう・・楽になりたい　楽になりたい


与えられたなら　失う事を恐れ続ける事になる

裏切らず　見捨てず　信じ続けられるのは

実は　自分だけで　あるのに　

私は長い間　自分さえ　裏切り　信じず　見捨てた

そのままの自分を受け入れられるのは

自分しか居ない

私は
いつまでも変わらず　
ニコニコ笑顔で
いたわって
思いあって
可愛がって欲しい

一番最初に　それを与えてくれるのは
私自身なのかも　しれません

今からでも　遅くはないだろうか

私には　手が足がある
目も耳も口も　まだ使える

何も　手放せない・・・今は・・
あまりにも　私は苦しみと　一体化して生きて来てしまったから

これからは　そんな　生き方　嫌だ

嫌だ　嫌だ　嫌だ

書き捨て御免

思考と肉体

９月２６日ノのカウンセリングは。・・・


ひどく落ち込み　私は　思考の世界にいた・


いち年位前言っていた頃になてると　いわれた


どうしたら　いいのかわからないよ・・・

ただ面白いことを聞きました

「思考と肉体の使い方を　少し変えてみよう・・・との事

思考に溺れてしまう時は　呼吸をしながら体中の全てに神経（意識）をしてみる


さあ！目を閉じて安心できる姿勢で１分〜２分間位の間　全身の隅々まで意識を持ちスキャンしてみてくださいっ　自分の体の中・外・こころ　に感じたことを上げてみましょう。

飛んで行け

私は　いつまで　悲しみの泉を　見つめているのか

後を振り返ると　悲しみの泉は　いつも　そこにある

振り返る　余裕も無い位　走り続け　風景も見ず

命の炎が消えるまで　走れば　こんな　みじめな　自分に　出会わなかった　だろうか

　明日も　１年後も　１０年後も　命が有ると　自惚れ　傲慢だからこそ

生きているのが辛いのか・・・な・・・

　自分が　そうするしか　できなかった　生き方を　呪って居るんだな・・・

悲しみも
憎しみも
怒りも
恐怖も　もう・・・手放したい・・・

青い空でも　海でも　どこにでも　飛んで行け

それを　手放したら　私は　無くなる
こんなに　悲しくて　みじめな私が　私なの

飛んで行け
飛んで行け

私は　もとから　種の無い　タンポポの綿毛

しぼり出した声

私は　子供の頃から　夢と現実との

「境」が薄いと感じていた

「悪夢」も　比較的　早い時期から見る様になった

「夢だ」っと自分に言い聞かせ　やり過ごして来たが


無視仕切れない　物もあり　時折　マグマがガス抜きする様に

体が　動いてしまう

夢と自覚しながら　意識は有りながら　「寝言」と言う形で

私は　ちゃんと覚えている

なぜそんな「言葉」を吐いたか


先日・・夢の中で　私の感情は　両親への怒りで　頂点に達していた

「いいかげんに　ここから　でていけ」っと

ハッキリと　しかも　私の声ではない様な　男の太い声の様で

怒りに満ちた　絞り出した声だった

今も脳裏を離れない・・・