へっぽこ君の悪戦苦闘の日々・・・

久々体重報告！！

約１年前の前回の体重報告の後、体調を崩し、持病が悪化したので、一時期ダイエットを中止。

プレドニンが大幅増加したのでそのまま副作用である過食に・・・

欲望のままくってたら昨年末に１０８kまで増えました。

今は体調もよくなってきたので再度105k（５月５日時点）からダイエット開始！！

私のダイエットの方法は、

○仕事（農作業）で体を動かす。

○週に２〜３日ほど多少の食事制限

です。

現在９４kまで痩せました。

最終目標は７５k。（身長180なのでこのくらいがチョウドいいかと・・・）

今月中には９０k切りたいな・・・

 

ダイエット

今日の夕飯前の体重

 

102.2kg

 

やっと痩せてきたと思ったら、田舎の祭りに参加して暴飲暴食！！

 

見事にリバウンド！！体脂肪が減ってるのがせめてもの救いか・・・

 

目指せ２桁！！

 

今日の夕飯後の体重

 

103.8kg

 

最近の最低体重

 

100.2kg

 

ダイエット前体重

 

108.0k

 

体脂肪率

 

29.7％

本日の体重

今日の夕飯前の体重

 

100.2kg

 

やっと最近の最低体重をクリアw

 

目指せ２桁！！

 

今日の夕飯後の体重

 

102.6kg

 

最近の最低体重

 

100.2kg

 

ダイエット前体重

 

108.0k

 

体脂肪率

 

30.6％

ダイエット

食事制限、運動等一切なしでの体重計に乗るだけダイエットを実践中！！

難病なので無理なダイエットはできません！！それでも体重落とさねば・・・

 

今日の夕飯前の体重

 

100.8kg

 

やっと最近の最低体重と同じになったw

 

今日の夕飯後の体重

 

102.4kg

 

最近は夕飯後の体重が103k超えることがなくなってきたw

 

最近の最低体重

 

100.8kg

 

ダイエット前体重

 

108.0k

 

体脂肪率

 

30.8％

 

体脂肪率が増えてる・・・

 

マダマダやなぁ

体重減らんなぁ

昨日の夕飯前の体重

 

101.6kg

 

昨日の夕飯後の体重

 

103.4kg

 

う〜〜ん・・・

 

最近の最低体重

 

100.8kg

 

ダイエット前体重

 

108.0k

 

体脂肪率

 

29.8％

 

マダマダやなぁ