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今月から通い始めたジム。目標は１０㌔減。毎年言ってるけど、実は毎年クリア出来てる。だから〜〜〜夏場に油断して太ってしまうんですがね・・・
で
少し体重が減ってきたと思ったら「釣り」行くたび１㌔増量(；一_一)
なので、同じ体重を行ったり来たり（笑）
で
食事療法も取り入れ・・・・つもり・・・・・作るのも５月まではオイラの仕事。
台所のことはオイラに聞いての世界（唖）
で
本日のダイエットメニュー
ニシン寿司メインの〜〜〜〜〜♪
生姜ラーメン
汗
はカイタぜ(*^^)v
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ダイエット
> カッチちゃん
あはは〜〜〜絶対オーバー（＾ｕ＾）
そこそこ、突っ込んで欲しかったの！笑
2014/12/13(土) 午前 0:20
> オホーツク枝幸の釣り ゆうちゃん
来年の５月まで頑張ってみますが、問題は釣りで気持ちが緩むんです（汗）
さて、そろそろ行けと嫁が申しておりますが、どんな具合でしょうか？？？
2014/12/13(土) 午前 0:21
おはようございます。
これは。。。爆食いコース〜(#^.^#)
ニシンが美味しそう〜♪
[ K-craft ]
2014/12/13(土) 午前 5:17
チャーシューの代わりに甘めの醤油味ニシンをのっけるとニシンラーメンもありかも〜♪
ニッシンラーメンではないから＞南京錠ちゃん
2014/12/13(土) 午前 5:55
にしん寿司(^_^)旨そうですね
ラーメンレシピも参考になります
汗は…私もラーメン食べてかきました (￣▽￣;)
もちろん やせません
き
[ やすぞ〜 ]
2014/12/13(土) 午前 7:20
ダイエットメニューとは程遠いような…。
食べて汗かいて自分を納得させるのは一緒です( ^ω^ )
2014/12/13(土) 午前 8:37
調理員になってから 10kg増量していまだに減らず…
これ以上 増加させないことが目標になってるのよ〜(￣▽￣;)
運動しないと やっぱ痩せないかねぇ〜…
2014/12/13(土) 午前 9:17
生姜ラーメン自家製ってすごいですね。
さすがにまだラーメンは作ったことがないです。
2014/12/13(土) 午前 11:57
ニシン寿司美味しそう。
次釣れたらこれで行こう！
2014/12/13(土) 午後 1:19
> K-craftちゃん
酷いしょ〜〜これだも痩せないわけだ〜〜笑
ニシンは新鮮だからね〜ウマイですよ！
2014/12/13(土) 午後 1:34
> kyoku_2007さん
いやいや、ラーメンにニシンはあまり合わないと思って止めたよ（＾ｕ＾）
南京錠ちゃんならやるね
2014/12/13(土) 午後 1:36
> やすぞ〜ちゃん
釣ってきたら「寿司」☆これさ〜いこうだよ。
新鮮でないと出来ないからね〜〜まいう〜です。
2014/12/13(土) 午後 1:38
とーるちゃん
はい、その通り。突っ込みありがとう〜サンクスです。
ラーメンや米好きなうちは痩せれない。。。きっと（汗
釣ってきたら上手く料理。するとご飯も進む・・・これも痩せない理由だわ(；一_一)
2014/12/13(土) 午後 1:40
> はまちゃん
問題は増やさないことだもね。これからクリに正月、忘年会に新年会、ヤバイよ〜ヤバイよ〜〜笑
2014/12/13(土) 午後 1:41
> ipp**mat*_um*reさん
サラリーマンの時に、会社でこういう料理できたんですよね、普通に。会社にいって米といで炊いて、、。なのでラーメンも(*^^)v
腹をすかせた大学生アルバイトのリクエストで去って行く時にもう一度ラーメン食いたいって言ってくれたのが印象的でした。
2014/12/13(土) 午後 1:44
みなみちゃん
えっ、まだイクの？笑
これ、一番ウマイかもですよ！
2014/12/13(土) 午後 1:45
ダイエット中に寿司とラーメン！？
有り得ない！
炭水化物祭りですね(笑)
それより、８時間ダイエットなんてどうですか〜
朝食〜夕食まで８時間以内で済ませるだけ。(何を食べても良いけれど、間食・夜食は食べちゃいけません)
意外と痩せられるみたいですよ〜(*^o^*)
[ 南京錠 ]
2014/12/13(土) 午後 4:32
南京錠ちゃん
うんうん、叶ってますね〜それ痩せると思う
2014/12/13(土) 午後 5:16
ニシンの握り・・・生姜ラーメン・・・旨そうです。
2014/12/13(土) 午後 11:47
ドリちゃん
御馳走しますよ〜〜今度ね（お化け）？
2014/12/14(日) 午前 1:02