大空と大地の中で

安心してください！ダイエットしてますよ♪

昨日の朝です。この時期に雪、、、調子狂うわ〜〜〜汗

うちの？野良ネコ？キジ子ちゃんですが、急にお腹がへっ込みました！！！

どこで生んだのか？

雪の日は足跡をたどれるので、おおよその場所は分かりましたが、探す暇もなく、３日経った今でも、ここだ！という場所や何匹生んだのかも見当付きません。

今は育てるのに栄養摂らないとね。でもそのあとは太り過ぎたので~お前もダイエットだぞ！覚悟せ（*^_^*）

２月から始めたダイエットですが、やっと少し余裕をもって走れるようになってきました。筋肉も復帰してきたし〜〜

とはいっても、まだ標準体重より１７キロもオーバーなんです(；一_一)

２ヶ月で６キロ落としたんだけどね。

これから忙しい日々だし、、どこまで頑張れるかな？

明日は種もみを蒔きます。うちは並べる機械なんてありません。

全て１枚ずつ並べていくんです。すごいスクワットの数をこなす？？？計算。

終わったあとは結構足がやられてね〜〜

４年前だと、終わった後で１０㌔走って足をいじめて〜〜って元気あったけど

今は出来ません！まだ日頃そこまで走りこんでないし・・・・

なんか今年は３０分〜３５分走れたら満足してんだよね〜〜

それでも自分に「良く走った」って褒めてるし（笑）

目標はあと８キロ減！

出来るかな？(；一_一)

ダイエットめにゅ〜

今月から通い始めたジム。目標は１０㌔減。毎年言ってるけど、実は毎年クリア出来てる。だから〜〜〜夏場に油断して太ってしまうんですがね・・・

 

で

 

少し体重が減ってきたと思ったら「釣り」行くたび１㌔増量(；一_一)

なので、同じ体重を行ったり来たり（笑）

 

で

 

食事療法も取り入れ・・・・つもり・・・・・作るのも５月まではオイラの仕事。

台所のことはオイラに聞いての世界（唖）

 

で

 

本日のダイエットメニュー

 

 

ニシン寿司メインの〜〜〜〜〜♪

 

 

 

生姜ラーメン

 

 

 

 

汗

 

はカイタぜ(*^^)v

 

 

今日から妻と〜

しっかり蓄えた脂肪を燃焼せねば!!と言うことで、夫婦仲良くジム通いな〜のだ


目標は〜今年もやっぱり10キロ減




ちなみに、夜の営みって何カロリー位消費するんだ(笑)

GWだから(*^^)v

こちらの北海道上川地方では、本来ならこのＧＷは農家の人たちにとって超忙しくしてる時期でもあるのに〜〜、今日は妻が昼から買い物イク〜〜〜って言うので、オイラも休みにしてデート？

一緒に車に乗って行って妻はカイモモ、オイラはジム（笑）

休みといっても２時間したら帰ってトマトのトンネルをしないとなりませんから〜２時間の自由時間。ジムではいきなりオイラのトップスピードで１時間２０分走りました。１２㌔走って２キロ歩きましたよ。調子に乗り過ぎて帰ってからの仕事で疲れましたわ（笑）

 

 

ではいきなりＧＷの特別メニューをご紹介？

 

 

おっぱい

 

　

いつもは生協のトドックで週に4本頼んでマスが、うちは二人で６本呑むようで金曜日には無くなって・・・・・・で、ご近所の先輩の家にお願いして６Ｌ購入。やっぱり本物の牛乳はウマイな〜。２本でも充分なのに見栄？でつい３本も買ってしまいました（汗）ＧＷだし(*^^)v

 

で、今日からトロンボーンの練習開始です。

 

吹いた時間３分(；一_一)

音出たわ（笑）これで本番まで１か月しかないのに〜〜大丈夫でしょうか？

やめた(-o-;)

山のアイヌネギを待てなくて〜畑のを収穫して餃子を嫁と仲良くまいて一人１２個。。ペロッっと食ってしまた!!!

すんげ〜〜〜〜美味しくて大満足

 

 

６月に旭川市で行われる「北海道音楽大行進」、昨年はいつもの「族」（１分３０秒くらいから）で出たけど、今年は嫁が違う団体の「大雪」に知り合いが沢山いるので大雪で出たいと昨年から言ってたので、その大雪から案内が届いている。


案内がきていても、まだ全く練習していないが、嫁さんに至っては、毎日のハードな仕事で体全体が悲鳴をあげ、鎮痛剤に湿布攻撃。clarinetが持てない状況が続いています。


ここまで書いたら、勘の鋭い人は、本日のタイトルを察して「音楽大行進に出るのを止めた」と思ったかな？


ではなく〜、、ジムへ通うのが今月末までにしていて、既に退会届を提出してあったんさ


その退会するのを止めた訳。止めるのを止めたんだわ。月に5回しか行けないかも知れないけど、まだまだ頑張って痩せたいからさ


ただジムと音楽の両立は出来るかな？かなりハードになるのは間違いなし。

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今日は腹いっぱい飯を食って出たのに〜〜運動前の体重が初めて70キロを下回りました。ストレッチの後10キロ走りました。有酸素運動は800。運動後の体重は68、5キロでした。